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文檔簡介
1、無論我們是否愿意,習(xí)慣總是無孔不入,滲透到我們生活的方方面面。但是,很少有人能夠意識(shí)到,習(xí)慣力量的強(qiáng)大,體育鍛煉習(xí)慣也不例外。目前,人們對體育鍛煉習(xí)慣的研究存在著兩大缺陷:第一、缺少對體育鍛煉習(xí)慣概念、特征以及測量工具等問題的系統(tǒng)研究;第二、對鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的研究沒有充分反映體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)性和主體的能動(dòng)性的結(jié)合,致使干預(yù)手段僅僅停留在某一方面。本研究針對大學(xué)生這一群體首先探討了體育鍛煉習(xí)慣的概念、特征,根據(jù)概念和特征,建立了概念模型,再在
2、此基礎(chǔ)上研制大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣量表;然后,以自我決策理論為理論基礎(chǔ),從滿足人的能力、關(guān)系和自主等需要入手,分別設(shè)計(jì)三個(gè)實(shí)驗(yàn)研究和一個(gè)綜合干預(yù)個(gè)案研究進(jìn)行系統(tǒng)地研究大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的教育干預(yù)的制定、實(shí)施以及效果。
1、體育鍛煉習(xí)慣是指在特定情境下,通過反復(fù)的鍛煉實(shí)踐形成的具有積極效應(yīng)的、相對穩(wěn)定的、自動(dòng)化的行為定勢和思維模式。體育鍛煉習(xí)慣具有穩(wěn)定性、重復(fù)性、自動(dòng)化以及效果的積極性等特征。
2、大學(xué)生體育鍛
3、煉習(xí)慣量表由26個(gè)條目組成,分為鍛煉行為和思維定勢以及鍛煉效果3個(gè)維度,各維度的內(nèi)部一致性信度為0.747。結(jié)構(gòu)公式模型分析表明,該量表的x2/df=2.571,CFI=0.946,TLI=0.928,RMSEA=0.058,IFI=0.947。量表絕大多數(shù)指標(biāo)達(dá)到了心理測量學(xué)的要求,基本適合對大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的測量和研究。
3、從滿足大學(xué)生能力、關(guān)系和自主的心理需要為切入點(diǎn),以積極的情感體驗(yàn)為中介,對大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉
4、習(xí)慣養(yǎng)成的教育干預(yù),加強(qiáng)學(xué)生的主體地位,激發(fā)學(xué)生鍛煉熱情,培養(yǎng)學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)的能力,最終養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣。
3.1從事中等強(qiáng)度、采用任務(wù)定向,設(shè)置中等目標(biāo)難度的鍛煉,促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成的效果要好于其他。
3.2群體運(yùn)動(dòng)情境下,社會(huì)普適度高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,更有利于促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。
3.3不同運(yùn)動(dòng)技能水平,采用不同程度的課后自主支持(After-class Support
5、),對大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成有著顯著性的成效。
課后對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)支持與沒有學(xué)習(xí)支持對大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的效果存在顯著性差異。高運(yùn)動(dòng)技能水平,采用全獨(dú)立自主方式對鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的促進(jìn)作用好于網(wǎng)上自學(xué)和半指導(dǎo)學(xué)習(xí)支持;中等運(yùn)動(dòng)技能水平,采用半指導(dǎo)學(xué)習(xí)對鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的促進(jìn)作用好于網(wǎng)上自學(xué)和全獨(dú)立自主學(xué)習(xí)支持;低運(yùn)動(dòng)技能水平,采用半指導(dǎo)學(xué)習(xí)對鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的促進(jìn)作用好于網(wǎng)上自學(xué)和全獨(dú)立自主學(xué)習(xí);網(wǎng)上自學(xué)的支持方式對大學(xué)生鍛煉習(xí)慣
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