高中生考試焦慮的團體心理訓練.pdf

1、近幾年，關于考試焦慮的研究猶如雨后春筍般鋪天蓋地的席卷而來，而關于有針對性的降低考試焦慮的應對策略、訓練輔導、預防和治療措施卻非常少見。
　　本研究以探討團體心理訓練在緩解或消除高中生考試焦慮上的效果為目的，以長春市某高中一、二年級考試焦慮水平較高的60名學生為被試進行了研究，其中，實驗組和對照組各30人。對實驗組進行了認知調節(jié)、放松訓練等團體心理訓練以降低他們的考試焦慮水平，該訓練主要分為訓練前、訓練和訓練后三個階段進行，而對照

2、組不做任何處理。設計并實施了團體心理訓練方案，探討了團體心理訓練對高中生考試焦慮水平的干預情況，總結了團體心理訓練在高中開展的程序并提出了相應的指導建議，這為一線教師在學校開展心理團體訓練提供一定的理論和實踐依據(jù)。本研究設計了實驗組對照組前后測，采用了問卷法、訪談法等多種方法相結合的方式進行研究。結果發(fā)現(xiàn):
　　(1)團體心理訓練能有效的減緩高中生考試焦慮水平。具體說來，在實施團體心理訓練前，實驗組和對照組被試的考試焦慮水平無顯著

3、差異，而在實施團體心理訓練后，實驗組被試的考試焦慮水平顯著地低于對照組;從縱向看，實驗組被試的考試焦慮水平在團體心理訓練后比訓練前顯著降低，而對照組被試在前后兩次測量間的考試焦慮水平則顯著提高。
　　(2)團體心理訓練有助于提高高中生的自我效能感水平。具體說來，在實施團體心理訓練前，實驗組和對照組被試的自我效能感水平無顯著差異，而在實施團體心理訓練后，實驗組被試的自我效能感水平顯著地高于對照組，而且，實驗組被試的自我效能感水平在團