山東省女子舉重二線運動員抓舉技術(shù)的運動學(xué)分析.pdf

1、舉重是我國的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目，在2004年的雅典奧運會上，我國運動員勇奪總成績15枚金牌中的5枚，創(chuàng)造了輝煌的成績。抓舉是舉重比賽的第一個項目，其成敗與否直接影響整個舉重比賽。科研人員對抓舉進(jìn)行了許多研究，取得了一定成果。他們的研究主要通過分析運動員在舉重運動各個階段中身體重心移動情況、身體各環(huán)節(jié)的運動特征、肌肉用力特點、杠鈴運動軌跡來研究運動員的動作技術(shù)特征，還研究了不同的舉重姿勢對成績的影響，國內(nèi)外優(yōu)秀運動員之間以及國內(nèi)優(yōu)秀運動員之間動

2、作技術(shù)結(jié)構(gòu)特征的相同點與不同點。但是，關(guān)于舉重后備人才技術(shù)的分析卻很少，尤其是如何使后備人才迅速的掌握規(guī)范的運動技術(shù)、合理的發(fā)力方式、擁有強(qiáng)大的專項力量，盡快成長為優(yōu)秀運動員，完成運動員的新老交替方面，其研究微乎其微。 在這方面，教練員的一般解決方法是目測運動員的動作技術(shù)的優(yōu)缺點，而《運動訓(xùn)練科學(xué)化探索》一書中指出科學(xué)訓(xùn)練要求教練員對運動員的技術(shù)進(jìn)行科學(xué)診斷。鑒于此，本文從運動生物力學(xué)的角度，對研究對象的抓舉動作進(jìn)行分析。通過分

3、析抓舉過程中杠鈴重心和身體重心在前后、左右、垂直三個方向上的運動以及身體主要環(huán)節(jié)的運動學(xué)參數(shù)，研究運動員抓舉過程中的動作技術(shù)特征。研究發(fā)現(xiàn)：杠鈴在運動過程中左右方向擺動過大；運動員對于整個抓舉過程中每個環(huán)節(jié)的時間分配不是很合理，從一定程度上打破了舉重的節(jié)奏，這在平時訓(xùn)練中應(yīng)多加注意；運動員在發(fā)力階段身體各主要環(huán)節(jié)的角度有待于進(jìn)一步調(diào)整，尋找適宜的發(fā)力角度；后備運動員的力量發(fā)展比較好，但需注意身體兩側(cè)力量同時發(fā)展，不能出現(xiàn)明顯的力量弱側(cè)。