遼寧省優(yōu)秀少年女子甲組跳遠運動員起跳技術的運動學分析.pdf

1、跳遠起跳技術是跳遠的核心技術。在現(xiàn)代跳遠項目百余年發(fā)展歷史中，起跳技術始終是專家研究的重中之重。女子跳遠雖然較男子跳遠起步晚，發(fā)展時間短，但是在追求技術科學化的進程中，女子跳遠同樣毫無遜色。但是不可否認，如何解決少年女子跳遠運動員發(fā)展過程中的“高原現(xiàn)象”，并提出改進方案，該方面研究少之又少?；诖?，本文以遼寧省第十一屆運動會女子甲組跳遠前七名運動員為研究對象，運用文獻資料法、調查訪問法、攝像解析法、數(shù)理統(tǒng)計法、對比分析法等研究方法，對少

2、年女子跳遠運動員助跑最后兩步和起跳技術的運動學特征進行分析研究。旨在為資料匱乏的少年女子跳遠項目豐富參考依據(jù)，為有志完善少年運動員科學訓練系統(tǒng)的基層教練員提供交流平臺。經過數(shù)月的信息搜集、數(shù)據(jù)分析得出以下結論：
　　1、遼寧省優(yōu)秀少年女子跳遠運動員力量素質與成年優(yōu)秀女子跳遠運動員相比差距較大，尤其是工作肌群主動退讓能力不足，致使踏板瞬間、緩沖以及蹬伸階段都受到連帶性技術損失，甚至會給教練員造成難以辨別的技術認識錯覺。
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3、、遼寧省優(yōu)秀少年女子跳遠運動員助跑最后兩步，適當加快步頻、減小步幅的技術意識不強，影響踏板的積極性。
　　3、遼寧省優(yōu)秀少年女子跳遠運動員起跳著地時膝關節(jié)角度偏小，比國內成年優(yōu)秀女子跳遠運動員平均小12°左右。起跳過程中膝關節(jié)最大緩沖角偏小，比國內成年優(yōu)秀女子跳遠運動員小10°以上。這樣勢必會造成蹬伸時間加長，增加起跳過程中速度損失率，對騰起初速度造成不同程度的負面影響。
　　4、遼寧省優(yōu)秀少年女子跳遠運動員實際比賽中在擺動

4、腿的快速前擺、主動下壓技術原理及實戰(zhàn)運用方面存在較大弊病，很難將擺動腿的積極作用發(fā)揮出來。
　　5、遼寧省優(yōu)秀少年女子跳遠運動員起跳蹬伸階段時機把握不夠準確，多數(shù)運動員蹬伸時機比較晚，蹬伸不積極。
　　6、遼寧省優(yōu)秀少年女子跳遠運動員起跳腿蹬伸不夠充分，同時起跳腿一側髖角較大。其原因是蹬離地面瞬間重心水平速度過大，導致垂直速度偏小，其結果是運動員騰起角度偏小，滯空時間短促，對成績造成直接負面影響。
　　7、遼寧省優(yōu)秀少