優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員三跳技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)研究.pdf

1、三級(jí)跳遠(yuǎn)是田徑運(yùn)動(dòng)中發(fā)展較晚的一個(gè)項(xiàng)目,開啟了女子三級(jí)跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄成績(jī)的是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員李慧榮跳出14.54m,被國(guó)際田聯(lián)錄為第一個(gè)女子三級(jí)跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄,意味著我國(guó)女子三級(jí)跳遠(yuǎn)在田徑項(xiàng)目中率先進(jìn)入世界先進(jìn)水平,成為了一個(gè)時(shí)代的記憶。自1992年女子三級(jí)跳遠(yuǎn)成為奧林匹克會(huì)正式比賽后,隨著三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的不斷提高,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)性、系統(tǒng)性不斷深入,世界女子三級(jí)跳遠(yuǎn)進(jìn)入快速發(fā)展階段,涌現(xiàn)出一大批高水平運(yùn)動(dòng)員。1995年烏克蘭運(yùn)動(dòng)員克拉維茨跳出15.

2、50m,成為新的世界紀(jì)錄,進(jìn)入女子三級(jí)跳遠(yuǎn)“15m”時(shí)代,據(jù)統(tǒng)計(jì)1999年至今世界女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員跳出15m以上的成績(jī)多達(dá)66次?；仡櫸覈?guó)女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程,我國(guó)迄今最好成績(jī)是謝荔梅在2007年創(chuàng)造出新的亞洲紀(jì)錄,即14.90m。目前我國(guó)運(yùn)動(dòng)員未能超越15m,說(shuō)明我國(guó)女子三級(jí)跳遠(yuǎn)發(fā)展較為緩慢,與世界高水平運(yùn)動(dòng)員存在一定的差距。眾所周知,得田徑者得天下,因此,我國(guó)田徑事業(yè)需做出很大努力,才能成為真正的體育強(qiáng)國(guó)。
　　三級(jí)跳

3、遠(yuǎn)要求運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)要高,具有快速的助跑速度和良好的彈跳力,以及強(qiáng)大的腿部力量。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、現(xiàn)場(chǎng)拍攝法、運(yùn)動(dòng)影片解析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)第十二屆全運(yùn)會(huì)女子三級(jí)跳遠(yuǎn)前八名運(yùn)動(dòng)員三跳的技術(shù)作為研究對(duì)象,對(duì)三跳技術(shù)相關(guān)指標(biāo)的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)進(jìn)行研究,并與世界選手相比較,探討我國(guó)女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員三跳技術(shù)存在的缺陷及不合理的因素,提高我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī),縮小與世界的差距,并為廣大教練員與運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練實(shí)踐以及比賽中更好改善技術(shù)提供理論參考。研究結(jié)

4、果表明:
　　(1)我國(guó)女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員雖具有較好的助跑素質(zhì),但未能充分利用,是因?yàn)槲覈?guó)運(yùn)動(dòng)員助跑的控制能力相對(duì)世界選手較差,導(dǎo)致上板前節(jié)奏紊亂、水平速度損失較大,造成運(yùn)動(dòng)成績(jī)與世界選手的成績(jī)存在顯著性差異( P<0.01)。要確保我國(guó)運(yùn)動(dòng)員保持較高的助跑速度準(zhǔn)確踏板,充分發(fā)揮助跑速度的利用能力,為后續(xù)三跳技術(shù)的發(fā)揮提供有利條件。
　　(2)在單足跳階段加強(qiáng)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員上板前身體重心的穩(wěn)定性,是為更準(zhǔn)確踏板,盡量減少第一跳的

5、的水平損失,由著地瞬間與離地瞬間水平速度相關(guān)分析得出:均呈顯著性相關(guān)(r=0.676,r=0.648,P<0.01),水平速度損失較小,騰越的距離越遠(yuǎn);另外蹬伸起跳的速度慢,幅度小等因素造成跨步跳著地、離地瞬間的水平速度與世界選手存在一定差距。
　　(3)從三跳比例來(lái)看,我國(guó)運(yùn)動(dòng)員單足跳的平均比例為38％,跨步跳的平均比例為27%,跳躍的平均比例為34%,與世界選手相比技術(shù)發(fā)展趨勢(shì)不一致,趨向于單足跳式技術(shù),單足跳比例明顯偏大,忽

6、視了對(duì)跨步跳與跳躍的水平速度的保持,適當(dāng)減少單足跳的遠(yuǎn)度轉(zhuǎn)化為高度。
　　(4)三跳的水平速度與垂直速度均與世界選手存在差距,而我國(guó)運(yùn)動(dòng)員三跳的騰起角呈現(xiàn)出“大-小-大”的趨勢(shì),前兩跳在理想騰起角度范圍之內(nèi),僅有跳躍階段的騰起角明顯偏大,與世界選手存在非常顯著性差異(P<0.01)。
　　(5)謝荔梅個(gè)人具有較好的起跳技術(shù),仍與世界選手的運(yùn)動(dòng)成績(jī)存在一定差距,需要繼續(xù)完善自己的專項(xiàng)技術(shù),我國(guó)運(yùn)動(dòng)員整體起跳時(shí)間偏長(zhǎng),是由于速度