女子舉重運(yùn)動(dòng)員的表象訓(xùn)練研究.pdf

1、本文運(yùn)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的原理，研究表象訓(xùn)練在女子競技舉重項(xiàng)目中的應(yīng)用以及表象訓(xùn)練對(duì)提高運(yùn)動(dòng)成績的實(shí)效性。本研究選取7名江蘇省女子舉重隊(duì)隊(duì)員作為實(shí)驗(yàn)干預(yù)的對(duì)象，采用運(yùn)動(dòng)表象問卷(SIQ)和動(dòng)作表象問卷(MIQ)相結(jié)合評(píng)定女子舉重運(yùn)動(dòng)員的表象能力，并運(yùn)用電子握力計(jì)和杠鈴重量的精細(xì)辨別能力相結(jié)合的方法來測評(píng)表象訓(xùn)練的效果。與同類研究相比，本文旨在尋求符合女子舉重項(xiàng)目特點(diǎn)的表象訓(xùn)練方法，提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，從而達(dá)到提高女子舉重運(yùn)動(dòng)員

2、運(yùn)動(dòng)成績的目的。 本研究的基本框架共由九部分組成。首先著重探討女子競技舉重項(xiàng)目歷史發(fā)展和現(xiàn)狀。接下來討論了表象訓(xùn)練的基本理論、國內(nèi)外的研究現(xiàn)狀以及在女子競技舉重項(xiàng)目中應(yīng)用表象訓(xùn)練的可行性。最后，表象訓(xùn)練的干預(yù)后：表象訓(xùn)練是競技體育運(yùn)動(dòng)中非常有效的心理訓(xùn)練方法，也是一種智慧化的科學(xué)訓(xùn)練方法；實(shí)施表象訓(xùn)練與競技項(xiàng)目特點(diǎn)積極結(jié)合，在輔助身體技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效率，最終能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員成績的提高。并總結(jié)出以下結(jié)論：