基于新規(guī)則下女子摔跤運(yùn)動員體能訓(xùn)練研究.pdf

1、研究以新規(guī)則實(shí)施后，我國女子摔跤體能訓(xùn)練帶來的新變化為研究對象，主要采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等主要研究方法，旨在研究發(fā)現(xiàn)新規(guī)則實(shí)施對運(yùn)動員體能產(chǎn)生的影響，并在此基礎(chǔ)上為新規(guī)則下女子摔跤體能訓(xùn)練提供相關(guān)的參考意見，研究得出的主要結(jié)論如下：
　　1.摔跤項(xiàng)目經(jīng)歷奧運(yùn)風(fēng)波后，新規(guī)則的頒布實(shí)施對女子摔跤體能訓(xùn)練尤其是耐力素質(zhì)和力量耐力素質(zhì)的訓(xùn)練產(chǎn)生了重要影響，為了盡快適應(yīng)新規(guī)則對比賽的導(dǎo)向，如何在把握目前比賽特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，有效提

2、高耐力及力量耐力素質(zhì)以及實(shí)現(xiàn)合理分布上下局體能，成為了當(dāng)前訓(xùn)練中最為關(guān)鍵的任務(wù)；
　　2.新規(guī)則實(shí)施后女子摔跤體能訓(xùn)練面臨的新問題包括：第一，如何適應(yīng)更高強(qiáng)度的比賽要求；第二，如何合理的分布自身體能儲備；第三，如何在新規(guī)則的指向下更具針對性的去發(fā)展提高耐力及力量耐力素質(zhì)以盡快適應(yīng)當(dāng)前比賽的要求；
　　3.新規(guī)則下女子摔跤體能訓(xùn)練的具體思路包括：第一，以力量素質(zhì)為體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)不動搖；第二，以耐力素質(zhì)為重點(diǎn)，著重提高；第三，夯