對我國優(yōu)秀劃艇運動員體能訓(xùn)練體系的研究.pdf

1、本文首先從體能的概念入手，揭示體能的基本屬性、系統(tǒng)結(jié)構(gòu)與功能以及主要影響因素等。在查閱近20年相關(guān)文獻(xiàn)資料基礎(chǔ)上，從劃艇項目特征、生物力學(xué)、運動學(xué)、物理學(xué)、運動生理等方面進(jìn)行全面研究，從槳力測試結(jié)果分析與體能測試結(jié)果分析國家劃艇隊的現(xiàn)狀，從人體適應(yīng)訓(xùn)練的基本原理、理論知識、規(guī)律特征、運動負(fù)荷周期的理論實踐知識出發(fā)，從物質(zhì)與能量的恢復(fù)規(guī)律等方面對體能訓(xùn)練進(jìn)行探討。運用多門學(xué)科理論及訓(xùn)練理論對劃艇體能訓(xùn)練過程進(jìn)行分析。測試國家隊現(xiàn)役劃艇運動

2、員16名，咨詢專家20人。
　　主要研究成果有：
　　1.明確定義體能概念。本文定義是：體能是人體在先天遺傳和后天適應(yīng)的基礎(chǔ)上，在運動中,進(jìn)行有目的的身體運動的能力。包括身體形態(tài)、身體機(jī)能和運動素質(zhì)三部分。身體形態(tài)和機(jī)能是體能的物質(zhì)基礎(chǔ)，運動素質(zhì)是體能的外在表現(xiàn)，它是體能的核心。
　　2.建立劃艇運動素質(zhì)測試與評價體系。
　　3.通過比賽成績分析，明確提出在競賽策略和戰(zhàn)術(shù)上，劃艇比賽是以自我為主，合理分配體能的項

3、目。200米比賽采用領(lǐng)先全力劃的戰(zhàn)術(shù)則更能取得好成績，1000米比賽采用負(fù)分段戰(zhàn)術(shù)或平均分段戰(zhàn)術(shù)比較合理。
　　4.通過對比2004、2008年兩屆奧運會獲獎前三名劃艇運動員平均身高、體重、年齡，本研究認(rèn)為本屆國家隊隊員在身高和體重方面都符合要求，但年齡偏小，為奪冠留下發(fā)展空間，但從不利方面講，經(jīng)驗欠缺，技術(shù)不穩(wěn)定。
　　5.通過分析研究，平衡能力在劃艇運動素質(zhì)中起到非常重要的作用。而前人研究測試中沒有平衡能力測試內(nèi)容，因此

4、在劃艇運動素質(zhì)測試中增加平衡能力測試，彌補測試的不足，同時建議國家劃艇隊在運動素質(zhì)訓(xùn)練中增加平衡能力訓(xùn)練。6.劃艇的本質(zhì)特征是競速，要保證船速需要槳頻、槳距和槳力的完美結(jié)合.技術(shù)差距是我國劃艇運動水平落后的重要原因之一，通過研究發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)狀并沒有很大改變，因此還需要改進(jìn)技術(shù)并制定技術(shù)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，打好技術(shù)基礎(chǔ)是我國劃艇項目發(fā)展的基石，尤其是在體能訓(xùn)練中增加體能與技術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練，彌補技術(shù)需要的體能訓(xùn)練。
　　7.優(yōu)化體能訓(xùn)練體系訓(xùn)練方