我國優(yōu)秀青年女籃運動員體能訓(xùn)練研究.pdf

1、青年籃球訓(xùn)練是我國籃球事業(yè)的基礎(chǔ)，我們必須重視運動員體能的發(fā)展。一個運動員運動壽命的長短、競技水平發(fā)揮的好壞、能否成材、其發(fā)展?jié)摿θ绾?，關(guān)鍵都在于能否從小打下堅實的基礎(chǔ)。隨著籃球運動的不斷發(fā)展，女子籃球比賽也日趨緊張激烈，女子籃球技戰(zhàn)術(shù)水平和比賽觀賞水平日益提高，這對女籃運動員的體能提出了更高的要求。
　　近些年來國家體育總局籃球運動管理中心開始注重體能方面的問題，2010年12月，專門組織我國參加青年女子籃球聯(lián)賽的運動隊分批次在

2、云南昆明進行集訓(xùn)，第一批是2010年聯(lián)賽中的前四名分別是：廣東隊、八一隊、遼寧隊、哈爾濱隊。在集訓(xùn)期間時主要從以下幾方面對運動員進行身體素質(zhì)測試：原地摸高、助跑摸高、深蹲、臥推、仰臥起坐、加速跑、十字腳步、運球折返、全場攻守、自投自搶、突破跳投，同時測出了各隊隊員的身體形態(tài)：身高、體重、脂肪、脂肪百分數(shù)等。本文以參加2010年度全國青年女籃聯(lián)賽前四名隊伍的運動員為研究對象，采用文獻資料法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法，對她們測試所得數(shù)

3、據(jù)進行分析研究，為教練員加強體能訓(xùn)練提供數(shù)據(jù)與理念支撐，對指導(dǎo)體能訓(xùn)練有積極意義。主要研究結(jié)果如下：
　　結(jié)論：（1）我國優(yōu)秀青年女籃運動員的體能結(jié)構(gòu)，包括二個方面，分別是：基本身體形態(tài)和專項身體素質(zhì)。（2）通過對2010年參加青年女籃冬訓(xùn)各運動員的基本身體指標的統(tǒng)計分析，建立了我國優(yōu)秀青年女籃運動員的身高、體重、脂肪回歸方程為： Y=-101.01+0.53X1+0.29X2（X1代表身高、X2代表體重、Y代表脂肪含量）。（3）

4、通過測試所得的數(shù)據(jù)，對力量、速度、耐力、柔韌、靈敏方面進行比較得出：各隊之間的身體素質(zhì)發(fā)展存有差異性的，是不均衡的。（4）我國優(yōu)秀青年女籃運動員在體能訓(xùn)練中存在的問題是多方面的，有運動隊的問題、教練員的問題、運動員的問題、營養(yǎng)問題和訓(xùn)練設(shè)施問題等。
　　本文建議：（1）針對我國優(yōu)秀青年女籃運動員體能測試方面，建議籃管中心建立隊員體能數(shù)據(jù)庫。隊員從進入專業(yè)隊就開始建立各項身體指標數(shù)據(jù)庫。（2）針對教練員問題，國家籃管中心可以對教練員