12周“夏季強(qiáng)心走”改善中老年人心血管機(jī)能的效果研究.pdf_第1頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

1、目的：旨在探討12周“夏季強(qiáng)心走”練習(xí)對(duì)55-80歲之間的中老年人的血壓、血脂、動(dòng)脈硬化及心臟功能的影響。
　　方法：采用實(shí)驗(yàn)法，選取北京市30名中老年人，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組各15人，對(duì)實(shí)驗(yàn)組人員進(jìn)行“夏季強(qiáng)心走”功法指導(dǎo)并進(jìn)行12周的功法練習(xí)。實(shí)驗(yàn)前后對(duì)兩組人員血壓、血脂、動(dòng)脈硬化及心臟功能的相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試。
　　結(jié)果：（1）實(shí)驗(yàn)前后，實(shí)驗(yàn)組血壓、脈搏存在顯著差異；血脂四項(xiàng)差異顯著，總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白下

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