踢踏舞的健身價(jià)值及其發(fā)展前景研究

1、<p>　　踢踏舞的健身價(jià)值及其發(fā)展前景研究</p><p>　　內(nèi)容摘要：新興健身運(yùn)動(dòng)——踢踏舞已成為大中城市大眾健身時(shí)尚項(xiàng)目中一員，將在全民健身運(yùn)動(dòng)中占有重要地位。文章主要闡述了踢踏舞的審美特點(diǎn)和健身價(jià)值，對(duì)踢踏舞的發(fā)展前景充滿信心。 </p><p>　　關(guān) 鍵 詞：踢踏舞 起源 特點(diǎn) 健身價(jià)值 </p><p>　　《大河之舞》近年來(lái)在世界各地掀起

2、了舞臺(tái)熱潮。2004年4月，《大河之舞》等舞劇來(lái)北京演出，造成的聲勢(shì)不同凡響。我國(guó)一些早期的踢踏舞愛好者開始了踢踏舞的表演和推廣。2004年12月8日在北京，7890人同一時(shí)間、同一地點(diǎn)的踢踏舞表演，打破了原6952人的紀(jì)錄，創(chuàng)造了世界吉尼斯踢踏舞表演新紀(jì)錄。于是，在廣州、上海、北京等城市掀起了踢踏舞學(xué)習(xí)熱潮。2004年11月在深圳舉行了全國(guó)首屆踢踏舞錦標(biāo)賽?？梢哉f(shuō),踢踏舞已在國(guó)內(nèi)悄然興起，而且以它獨(dú)特的魅力和健身價(jià)值被廣大的市民所接受

3、，成為全民健身時(shí)尚的重要項(xiàng)目。 </p><p>　　一、踢踏舞的審美特點(diǎn)與價(jià)值 </p><p>　　踢踏舞，是舞蹈者用腳的各個(gè)部位敲擊地板發(fā)出不同聲音和節(jié)奏，來(lái)表達(dá)舞者的情緒，給人以美感和聽覺的享受。踢踏舞英文為“ Tap dance”。TAP，有輕打、輕敲、輕拍的意思。1928年“Tap dance”這個(gè)詞被正式開始使用，標(biāo)志著踢踏舞正式形成。 </p><p&g

4、t;　　從踢踏舞的起源來(lái)看，人們關(guān)注更多的是它的藝術(shù)魅力。特別是它極大地滿足了人們聽覺上的美感需求。而從踢踏舞的動(dòng)作特點(diǎn)和娛樂形式來(lái)看，它融舞蹈、健身、藝術(shù)和娛樂于一體，是一項(xiàng)極好的時(shí)尚健身項(xiàng)目之一。 </p><p>　　1.踢踏舞的動(dòng)作特點(diǎn) </p><p>　　踢踏舞區(qū)別于其他舞蹈的獨(dú)特的審美特點(diǎn)集中體現(xiàn)在：節(jié)奏感更加突出，聽覺和動(dòng)覺的美感更加震撼人心。 </p>&l

5、t;p>　　節(jié)奏感。舞蹈離不開音樂，音樂的旋律體現(xiàn)著舞蹈的節(jié)奏。一般舞蹈都是通過(guò)身體語(yǔ)言和臉部表情來(lái)傳情達(dá)意的，而踢踏舞是雙腳律動(dòng)的舞蹈，是通過(guò)雙腳打擊聲音的節(jié)奏來(lái)表達(dá)主題，這種節(jié)奏包括速度的快慢、聲音的輕重緩急、清脆和沉悶等不同因素。如《大河之舞》第一幕“與太陽(yáng)共舞”，一組表演者雷鳴般的踢踏聲和著激情四溢的音樂，給人帶來(lái)一種心潮澎湃的快樂體驗(yàn),這里主要是愛爾蘭舞姿和曳步（shuffle）的組合，聲音清脆，節(jié)奏快捷。而在第九幕“家

6、鄉(xiāng)在我心中”主要有后擊步（heel）、足尖步(toe)，以及拖曳步(shuffle)組合，聲音由稀疏、沉悶、緩慢，逐漸到密集、敏捷、輕快，表達(dá)了舞者對(duì)家鄉(xiāng)的熱愛和美好憧憬。與其他舞蹈所不同，踢踏舞中的音樂是配合踢踏舞步的節(jié)奏而使用，如在《大河之舞》第五幕中就完全沒有音樂，只有踢踏聲所打擊出的音樂效果。 </p><p>　　美感。美感體驗(yàn)有一個(gè)鮮明的特點(diǎn)就是對(duì)美的對(duì)象的感知和力量。這種感知是人的視覺、聽覺、嗅覺、

7、味覺、觸覺和動(dòng)覺共同作用的結(jié)果，而力量則是六種感覺凝聚升華成為內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，其中動(dòng)覺是最基本的感覺工具。即是說(shuō)，在我們看到表演者完成各種動(dòng)作時(shí)盡管并未去與他們一起做相同動(dòng)作，自己的肌肉卻時(shí)常感覺到某種相似的、沖動(dòng)的那種能力，舞蹈家們稱這種感覺和能力為“內(nèi)模仿”。踢踏舞最吸引人耳目的就是六種感覺的美感，其中聽覺、視覺和動(dòng)覺的美感最為強(qiáng)烈。通常在踢踏舞比賽中，裁判員或評(píng)委們僅僅通過(guò)聽覺和動(dòng)覺就能評(píng)判出選手水平的高低。無(wú)論步伐動(dòng)作多么復(fù)雜和快

8、速，無(wú)論是多少只腳在做同樣的動(dòng)作，都能非常清晰地聽到每一個(gè)聲音。這種聽覺和動(dòng)覺的美感遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)音樂旋律所帶給人們的感受。 </p><p>　　2.踢踏舞的健身價(jià)值 </p><p>　　踢踏舞是一種新興的舞蹈運(yùn)動(dòng)形式，與體育有著共同的屬性，即競(jìng)技性、健身性和教育性。 </p><p>　　競(jìng)技性。踢踏舞是一項(xiàng)技巧性、競(jìng)技性、創(chuàng)造性和娛樂性很強(qiáng)的項(xiàng)目，人們可以隨時(shí)進(jìn)行

9、個(gè)人或集體相互競(jìng)技和比賽，創(chuàng)造不同的復(fù)雜節(jié)奏和韻律，獲得比賽的勝利；同時(shí)不同的音樂通過(guò)不同的編排和組合，從而獲得不同的聽覺效果。踢踏舞的競(jìng)技性表現(xiàn)在有難度、速度、節(jié)奏聲音清晰度等不同層次要求，適合不同人群的愛好和需求。 </p><p>　　健身性。健身與藝術(shù)的完美結(jié)合使人在人體舞蹈藝術(shù)陶冶的同時(shí)又達(dá)到了健身的目的，在跳踢蹈舞時(shí)除對(duì)人體的下肢及軀干肌肉的力量、耐力速度、柔韌性及協(xié)調(diào)性有較為明顯的提高外，對(duì)上肢和內(nèi)

10、臟器官以及身體組織的生長(zhǎng)發(fā)育亦有較為明顯的促進(jìn)作用。踢踏舞與芭蕾或現(xiàn)代舞不同，比較講求行動(dòng)力、技巧性，甚至于持久力，很多人學(xué)踢踏舞就是用來(lái)訓(xùn)練美姿儀態(tài)和提高身體素質(zhì)的。踢踏舞的特點(diǎn)，更注重腳部的靈活性和節(jié)奏感，愛好者可以根據(jù)各自特點(diǎn)在難度、節(jié)奏和要求上自行調(diào)節(jié)，適合不同年齡段的人健身。 </p><p>　　教育性。踢踏舞的舞蹈動(dòng)作幽默詼諧，情感節(jié)奏奔放外向，更適合青少年的學(xué)習(xí)和鍛煉。長(zhǎng)期系統(tǒng)地學(xué)習(xí)踢踏舞，不僅可

11、以練就活力充沛的體質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力和頑強(qiáng)的意志，鑄造吃苦耐勞的精神、高雅的情趣，達(dá)到健身健美的目的，還可以在學(xué)習(xí)動(dòng)作的過(guò)程中了解到踢踏舞發(fā)展歷史、各國(guó)的文化特點(diǎn)、宗教禮儀等人文知識(shí)，在娛樂中享受不同國(guó)家的人文熏陶，從而達(dá)到健心的目的。踢踏舞形式不拘一格，是一種非常自由的舞蹈形式，“No maps on the taps”（踢踏舞是沒有規(guī)限的），道出了踢踏舞的真諦。因此，對(duì)練習(xí)者的創(chuàng)造能力的培養(yǎng)有著重要的促進(jìn)作用。參加踢踏舞表演和比賽，也能

12、夠大大提高參加者的自信心和表演能力。 </p><p>　　二、踢踏舞的發(fā)展前景 </p><p>　　隨著對(duì)外開放及人們生活水平的不斷提高，各種健身內(nèi)容不斷得到引進(jìn)和開發(fā)。正是由于踢踏舞具有如上的特點(diǎn)（韻律感、節(jié)奏感和美感）和獨(dú)特的作用（健腦、健心、健身、健美），它才被廣大健身者所青睞。正如中國(guó)踢踏舞第一人閻嶺所說(shuō)：會(huì)走路就會(huì)跳踢踏，踢踏舞并不神秘。它不受年齡、場(chǎng)地、舞伴、業(yè)余和專業(yè)的限

13、制，只要有一雙舞鞋和一顆學(xué)習(xí)的心，你就能跳出動(dòng)感的踢踏來(lái)。踢踏舞的作用是多方面的，除了具有很強(qiáng)的觀賞性和健身功能，它還有多種社會(huì)功能，如娛樂功能、醫(yī)療功能、交往功能、表演功能、創(chuàng)造功能等。相信它將在中國(guó)的全民健身中發(fā)揮不可估量的作用。 </p><p><b>　　參考文獻(xiàn)： </b></p><p>　　[1]格曲，堆諧述略.西藏藝術(shù)研究[J] 2000.1（18-