體育鍛煉對人格的影響

1、體育鍛煉對大學(xué)生人格發(fā)展影響的文獻(xiàn)綜述,一、概述,（一）關(guān)鍵名詞的定義或界定 1、體育鍛煉的定義 席玉寶（2004）：體育鍛煉是以身體練習(xí)和運(yùn)動負(fù)荷為手段，以健身健美、娛樂休閑、保健康復(fù)、心理智能鍛煉為活動內(nèi)容，為增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)身心健康，提高和保持機(jī)體能力而進(jìn)行的一類體育運(yùn)動。 《體育運(yùn)動心理學(xué)簡編》（毛志雄主編，2011）：體育鍛煉也稱身體鍛煉，它是有目的、有計劃、有規(guī)律且重復(fù)安排的體育活動。 《體育心理

2、學(xué)》（季瀏主編，2006）：通常指那些有計劃、有規(guī)律、重復(fù)性的，以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體能為目的的身體活動。,一、概述,2、人格的定義 艾森克（1970）：個人的性格、氣質(zhì)、智力和體格的相對穩(wěn)定而持久的組織，它決定著個人適應(yīng)環(huán)境的獨(dú)特性。 Funder（1997）：個體思維、情感和行為的特異性模式，以及在這些模式之下、能夠或不能夠被觀察到的心理機(jī)制。 黃希庭（1998）：人格是個體在行為上的內(nèi)部傾向，它表

3、現(xiàn)為個體適應(yīng)環(huán)境時的能力、情緒、需要、動機(jī)、興趣、態(tài)度、價值觀、氣質(zhì)、性格和體質(zhì)等方面的整合，是具有動力一致性和連續(xù)性的自我，是個體在社會化過程中形成的給人以特色的心身組織。 許燕（2009）：人格是個體在社會生活的適應(yīng)過程中，對己、對人、對事、對物做出反應(yīng)時，所表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的有區(qū)別他人的獨(dú)特心理品質(zhì)。,一、概述,（二）人格的相關(guān)知識 1、人格的層次 人格包括外在行為表現(xiàn)和內(nèi)在心理品質(zhì)。人格的內(nèi)涵按照自己或他人能

4、否觀察的程度可以區(qū)分為四個不同的層次。第一個層次是言行等外在表現(xiàn)，無論自己還是他人都能清楚觀察。而人格的“內(nèi)”又可以分成三個層次，依次為內(nèi)心體驗(yàn)、動機(jī)、生理反應(yīng)，其中，內(nèi)心體驗(yàn)與行為有著最直接關(guān)系，只有本人可以觀察，動機(jī)是相對穩(wěn)定的生理學(xué)屬性，而生理反應(yīng)是自己和他人都無法觀察的。,人格一部分的外顯行為首先受到內(nèi)部三個層次的影響，同時還受到環(huán)境因素的影響。社會文化環(huán)境（大環(huán)境）和個人化環(huán)境不但會影響到三個內(nèi)部的層次，而且還會直接影響到外顯

5、的行為。大環(huán)境包括國家、民族和地區(qū)等。,一、概述,2、常見的人格量表 明尼蘇達(dá)多相人格問卷(MMPI) 加利福尼亞心理調(diào)查表 (CPI) 艾森克人格問卷（EPQ） 卡特爾16項(xiàng)人格因素問卷 （16PF） “大五”人格問卷（NEO） 愛德華個性偏好問卷（EPPS） 大學(xué)生人格問卷（UPI） 中國人人格評定量表（CPAI） 中國人人格量表（QZPS）注：QZPS是王登峰根據(jù)中國人的人格結(jié)構(gòu)，將其分成外向

6、型、善良、人際關(guān)系、處世態(tài)度、行事風(fēng)格、情緒穩(wěn)定性和智慧七個維度制定的。區(qū)別于西方的外向性、愉悅性、公正嚴(yán)謹(jǐn)性、情緒穩(wěn)定性和開放性的“大五”模型。,一、概述,（三）有關(guān)人格的研究1、性別差異 Cohn（1991）：根據(jù)其對一系列研究的分析發(fā)現(xiàn), 女孩的人格特質(zhì)的許多方面諸如自我、道德判斷和同情心等的發(fā)展要明顯早于男孩。 肖三蓉、徐光興（2007）研究認(rèn)為，在人際交往中女生比男生更具有親和力; 內(nèi)在品質(zhì)方面女生比男生更

7、誠信、重感情、以及表現(xiàn)出較低的利益導(dǎo)向, 對他人更友好; 在情緒穩(wěn)定性方面, 男生較女生的情緒控制能力更好; 在個體能力和對待學(xué)習(xí)工作態(tài)度方面, 男生比女生更有毅力和決斷能力, 表現(xiàn)為思路更敏捷、目標(biāo)更明確。 范為橋等（2008）以中學(xué)生為研究對象，研究發(fā)現(xiàn)男生在新穎性、開拓性、領(lǐng)導(dǎo)性和多元思考四個維度上明顯比女生得分高, 但在多樣化和人際觸覺維度低于女生。男生表現(xiàn)出更多的自信和穩(wěn)定的情感, 而女生則顯得更加悲觀和外控。,一、

8、概述,2、年齡差異 Robert和Mroczek(2008) 認(rèn)為個體的情感穩(wěn)定性以及與之關(guān)聯(lián)的其他特質(zhì)如自信等有隨著年齡的增長而增強(qiáng)的趨勢。 張妙清、范為橋等（2008）研究發(fā)現(xiàn)，某些人格特質(zhì)的性別差異存在著從青少年早期到成人階段，隨年齡的增長而趨于穩(wěn)定，例如人際觸覺、老實(shí)圓滑、情緒性等特質(zhì)。 但是，也有存在某些明顯的不同。例如, 親情維度在青少年當(dāng)中，隨著年齡的增加, 女生的得分越來越高過男生。,一、概述,

9、3、其它差異（1）遺傳因素 Bouchard等 ( 2001)綜合性文獻(xiàn)分析顯示人格的各個因素中有50±10%可歸因于遺傳因素;，而遺傳與環(huán)境因素的共同作用導(dǎo)致了人格特質(zhì)的差異。（2）文化差異 楊國樞等（1990）對中國人人格結(jié)構(gòu)的初步研究揭示了中國人的人格結(jié)構(gòu)與西方大五人格結(jié)構(gòu)的相似性和差異性。 崔紅、王登峰（2003）通過研究，確認(rèn)了中國人的人格結(jié)構(gòu)由7個維度組成，與西方的人格“大五”結(jié)構(gòu)存在

10、顯著差異。（3）婚姻、職業(yè)等 崔紅、王登峰（2004）通過研究發(fā)現(xiàn)，婚姻狀況、職業(yè)等也會對人格的某些特質(zhì)產(chǎn)生因素，例如在處世態(tài)度方面，已婚者比未婚者的自信分?jǐn)?shù)低。,二、體育鍛煉對大學(xué)生人格發(fā)展影響的綜述,（一）體育鍛煉對人格的影響 塔特菲爾德（1971）對同一年齡組參加游泳訓(xùn)練的男孩人格特征進(jìn)行了長達(dá)5年的追蹤研究，結(jié)果表明，這些男孩的人格特征發(fā)生了積極和消極的變化，即更加外向和情緒穩(wěn)定，但依賴性增加。 姜

11、小立(2005) 從體育自身的特點(diǎn)分析, 認(rèn)為體育可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和審美觀念, 使學(xué)生樹立正確的成功觀念和集體觀念, 促進(jìn)其人格的發(fā)展。 焦旭妮(2007) 從生理和心理兩個維度考慮, 認(rèn)為體育對青少年人格的影響主要表現(xiàn)在兩個方面。一是增強(qiáng)其體魄, 為其人格的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。二是青少年的性格、氣質(zhì)、能力、價值觀和道德觀處于待發(fā)展的階段，可塑性強(qiáng)。體育過程對人格的培養(yǎng)發(fā)揮直接的作用。,二、體育鍛煉對大學(xué)生人格發(fā)展影響

12、的綜述,鄧?yán)?、馬兆富（2009）發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對大學(xué)生的人格的影響中：體育鍛煉與堅韌維度，以及與重情維度具有線性關(guān)系,表明體育鍛煉對人格的堅韌和重情維度具有顯著性作用。 李樹旺（2010）測量了體育與大學(xué)生人格發(fā)展的關(guān)系，論證了體育鍛煉對大學(xué)生人格的正面影響，其主要體現(xiàn)在支配性、進(jìn)取能力、責(zé)任心和自我控制等方面。 于拓、毛志雄（2013）認(rèn)為身體鍛煉能夠促進(jìn)青少年人格之完善，參與身體鍛煉的青少年人格發(fā)展更健康，或許身

13、體鍛煉對青少年人格發(fā)展具有心理效益。,二、體育鍛煉對大學(xué)生人格發(fā)展影響的綜述,（二）運(yùn)動項(xiàng)目對人格的影響 舒爾等（1977）研究發(fā)現(xiàn)，參與集體項(xiàng)目與個人項(xiàng)目的人格特征存在著差異，身體直接接觸項(xiàng)目與非身體直接接觸的的人格特征也不同，例如，集體項(xiàng)目較個人項(xiàng)目，更加焦慮、依賴、外向和警覺。 楊云（2006）以大學(xué)生為研究對象，實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，健美操組的人際親和感和自我尊重感維度均高于乒乓球組，說明不同的運(yùn)動項(xiàng)目對人格某些特質(zhì)的影

14、響也是不同的。 賈文偉（2014）通過讓實(shí)驗(yàn)對象參加不同的運(yùn)動項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)參與個人或雙人項(xiàng)目的大學(xué)生人格特質(zhì)優(yōu)勢主要體現(xiàn)在自我表現(xiàn)欲強(qiáng)和沖動型情感方面，而參與集體協(xié)作項(xiàng)目的大學(xué)生人格特質(zhì)優(yōu)勢主要體現(xiàn)在極端或意外情況下的情緒穩(wěn)定性和保持理智的能力方面。,二、體育鍛煉對大學(xué)生人格發(fā)展影響的綜述,（三）運(yùn)動時間、頻率對人格的影響 韓鳳芝等（2005）研究發(fā)現(xiàn)，隨著運(yùn)動次數(shù)的增多,大學(xué)生的人格特征會向外向性方向發(fā)展,緊張、焦慮程

15、度降低,競爭力和創(chuàng)造性得到加強(qiáng),鍛煉頻率的變化對大學(xué)生人格的塑造具有很大的幫助。 隨著運(yùn)動時間的增長,人格特征內(nèi)外向均值得分逐漸升高,神經(jīng)質(zhì)均值得分逐漸降低,不同運(yùn)動時間組的大學(xué)生內(nèi)外向和神經(jīng)質(zhì)人格維度差異非常顯著,。 鄧?yán)椎龋?009）以大一學(xué)生為研究對象，發(fā)現(xiàn)從鍛煉的持續(xù)時間來看，鍛煉12周的人格各維度高于鍛煉6周的。 李琳等（2010）研究認(rèn)為羽毛球運(yùn)動對學(xué)生人格的影響中,12周的羽毛球運(yùn)動可以明顯改善

16、預(yù)備年級學(xué)生的神經(jīng)質(zhì),使其情緒穩(wěn)定,易于控制。,二、體育鍛煉對大學(xué)生人格發(fā)展影響的綜述,（四）運(yùn)動強(qiáng)度對人格的影響 翟芳( 2002)研究認(rèn)為中強(qiáng)度的籃球、跆拳道更有利于認(rèn)知指標(biāo)成績的提高,跑步的鍛煉作用則較弱, 前后成績對比無顯著性提高?；@球和跆拳道比慢跑鍛煉對人格的影響更具效益, 還表現(xiàn)為所需鍛煉強(qiáng)度更低。 鄧?yán)住ⅠR兆富（2009）的研究表明中等強(qiáng)度的乒乓球運(yùn)動、健美操運(yùn)動對人格的積極影響優(yōu)于小強(qiáng)度。 孫

17、海艷、顏軍（2012）以大一學(xué)生為研究對象發(fā)現(xiàn)，中強(qiáng)度的健美操鍛煉對人格的活躍和隨和維度影響明顯，活躍維度主要反映與人交往積極主動、溫和自然，其對人格的影響效果優(yōu)于小強(qiáng)度的健美操運(yùn)動。,二、體育鍛煉對大學(xué)生人格發(fā)展影響的綜述,（五）技能水平對人格的影響 威廉姆斯（1980）以冰球?yàn)槔?，研究認(rèn)為國際水平與俱樂部水平在人格特征上有顯著不同，但國家隊水平的人格特征則與其他兩組沒有明顯區(qū)別。 王香秀( 2003) 的研究結(jié)果表

18、明, 體能類項(xiàng)目健將級運(yùn)動員在人格方面表現(xiàn)出外向性， 具有情緒穩(wěn)定的特點(diǎn)。樂觀、活躍、善交際、開朗是他們共有的人格特質(zhì)，這既與遺傳因素有關(guān), 也與高水平運(yùn)動員長期所從事的運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn)有關(guān)。,二、體育鍛煉對青少年人格發(fā)展影響的綜述,小 結(jié) 總體上看，本課題的研究涉及：不同年齡、性別、文化背景等人群，還涉及不同運(yùn)動項(xiàng)目、運(yùn)動時間頻率、運(yùn)動強(qiáng)度和技術(shù)水平等各方面內(nèi)容，以及各種自尊量表，如MMPI、EPQ、16PF、NEO、QZPS

19、等。研究面逐步增大、完善。 研究結(jié)果體現(xiàn)在以下幾個方面:人格的相關(guān)知識。人格的性別、年齡、遺傳、文化背景等差異。體育鍛煉與大學(xué)生人格發(fā)展的關(guān)系。,主要問題,1、缺少基于我國社會文化背景的，具有權(quán)威性和普及性人格量表，以及缺少運(yùn)動員領(lǐng)域的人格測驗(yàn)。,2、現(xiàn)有研究多為從心理學(xué)角度探討體育與人格的關(guān)系，而從生理學(xué)角度進(jìn)行研究的較少，后天的塑造對人格的形成具有重要作用，但遺傳因素的影響也不容忽視。,3、相比體育對人格的

20、影響而言，人格對體育影響的研究較少，比如，人格對體育競賽的成績，體育技能水平以及運(yùn)動員的選材影響等等。,4、現(xiàn)階段體育鍛煉對人格發(fā)展影響的研究中，實(shí)驗(yàn)多以有氧運(yùn)動為主，而無氧運(yùn)動的研究幾乎空白。,三、現(xiàn)階段研究中存在的主要問題,研究建議,,四、研究建議,,1、例如，針對運(yùn)動員量表，選擇性汲取人格測驗(yàn)的條目，請運(yùn)動員、教練員等選出與運(yùn)動關(guān)聯(lián)較多的形容詞，讓運(yùn)動員描述自己的心理特征，在各個媒體選取對運(yùn)動員人格的表述。,2、在以后的研究中可

21、以涉及到生理學(xué)角度，增加遺傳因素與人格發(fā)展的研究。,3、加強(qiáng)反向研究：人格對體育的影響。其研究結(jié)果依然具有現(xiàn)實(shí)意義，對我國體育發(fā)展有一定的指導(dǎo)價值。,4、體育鍛煉對人格發(fā)展的研究趨于向無氧運(yùn)動方面涉及，例如，研究有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動對人格影響上的差異性。,五、參考文獻(xiàn),[1]王登峰，崔紅.人格的定義及中西方差異[J].心理研究，2008，1（1）：3-7[2]王登峰，崔紅.人格結(jié)構(gòu)的中西方差異與中國人的人格特點(diǎn)[J].心理科學(xué)進(jìn)展，20

22、07,15（2）：196-202[3]崔紅，王登峰.中國人人格結(jié)構(gòu)的確認(rèn)與形容詞評定結(jié)果[J].心理與行為研究，2003,1（2）89-95[4]王登峰，崔紅.中西方人格結(jié)構(gòu)的理論和實(shí)證比較[J].北京大學(xué)學(xué)報，2003,40（5）：109-119[5]范為橋，張妙青等.香港中學(xué)生人格特質(zhì)的性別差異及其發(fā)展性分析[J].心理學(xué)報，2008,40（9）：1002-1012[6]席玉寶.體育鍛煉概念及其方法系統(tǒng)的研究[J].北京體育

23、大學(xué)學(xué)報，2004，27（1）：118-120[7]馬冠楠，徐陽.關(guān)于體育對人格影響的文獻(xiàn)綜述[J].體育科技，2011,32（3）[8]鄧?yán)祝R兆富.不同項(xiàng)目和強(qiáng)度的體育鍛煉對大學(xué)生人格和心理應(yīng)激的干預(yù)研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報，2009,23（1）118-121[9]李琳，李鑫，陳薇.不同運(yùn)動項(xiàng)目對中學(xué)生人格和自我意識的干預(yù)研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，2010,36（8）：68-72[10]鄧?yán)?，孫海艷，顏軍.不同持續(xù)時

24、間、運(yùn)動項(xiàng)目和強(qiáng)度的身體鍛煉對大學(xué)新生人格和心理壓力的干預(yù)研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2009,29（2）:86-90,五、參考文獻(xiàn),[11]季瀏.體育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2006[12]毛志雄.體育運(yùn)動心理學(xué)簡編[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2011[13]張力為，任未多.體育運(yùn)動心理學(xué)研究進(jìn)展[M].北京：高等教育出版社，2000[14]許燕.人格心理學(xué)[M]. 北京：北京師范大學(xué)出版社，2009[15

25、]于拓，毛志雄.北京市青少年身體鍛煉與自尊、人格的關(guān)系[J].體育科學(xué)，2013,33（3）：49-55[16]李樹旺.體育與大學(xué)生人格發(fā)展實(shí)證研究[J].體育與科學(xué)，2010,31（4）：91-96[17]楊劍，崔紅霞，陳福亮.大學(xué)生心理資本、體育鍛煉行為與人格發(fā)展關(guān)系研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報，2013,28（2）：96-100[18]賈文偉.不同運(yùn)動技能項(xiàng)群項(xiàng)目對塑造大學(xué)生健全人格的實(shí)證研究[J].現(xiàn)代教育管理，2014（