教案6—800米、1000米跑教案

1、第八周本課內(nèi)本課內(nèi)容女生800米完整跑技術(shù)男生1000米完整跑技術(shù)運動運動量結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法要求組織教法要求準(zhǔn)備部分1.課堂常規(guī)1、整隊、檢查報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容和目標(biāo)。本節(jié)課的主要內(nèi)容是，學(xué)習(xí)800米1000米跑完整技術(shù)。二.準(zhǔn)備活動1.一般準(zhǔn)備活動。（1）慢跑800m（2）原地徒手操①頭部運動48拍②擴(kuò)胸運動48拍③體轉(zhuǎn)運動48拍④腹背練習(xí)48拍⑤弓步壓腿48拍⑥仆布壓腿48拍⑦膝關(guān)節(jié)48拍⑧

2、踝、腕關(guān)節(jié)48拍（3）行進(jìn)間踢腿①正踢腿20m1組②側(cè)踢腿20m1組③內(nèi)擺腿20m1組3151.（1）組織：四列橫隊△（2）教法①教師介紹本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。②學(xué)生聽。（3）要求①教師聲音洪亮，精神飽滿。②學(xué)生整隊快、齊、靜。③學(xué)生注意力集中，認(rèn)真聽講。專項準(zhǔn)備活動組織：△教法：教師講解、示范，學(xué)生做。要求：學(xué)生動作有力，到位，完成規(guī)定距離。組織、教法同上要求：學(xué)生動作協(xié)調(diào)、連貫，用力正確。課后小課后小結(jié)第七周初中立定跳遠(yuǎn)教案教學(xué)內(nèi)容立定

3、跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1.增強學(xué)生的上下肢動作的協(xié)調(diào)性和連貫性，提高其全身協(xié)調(diào)用力能力。2、提高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績，下肢力量和爆發(fā)力，培養(yǎng)終身體育的意識。2.通過小組競賽培養(yǎng)學(xué)生合作能力，增強學(xué)生克服困難的信心。重點提高立定跳遠(yuǎn)成績，增強自信心。難點在前節(jié)課的基礎(chǔ)上進(jìn)步3厘米教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動過程目標(biāo)開始部分10`一.課堂常規(guī)二.熱身1.慢跑2.頭部運動3.肩關(guān)節(jié)運動4.擴(kuò)胸運動5.腰部運動6.膝關(guān)節(jié)運動7弓步壓腿.8.手腕踝關(guān)節(jié)運