男大學生20米往返跑、1000米跑的生理生化指標測試及對比研究.pdf

1、研究目的:
　　心肺耐力是學校體質(zhì)監(jiān)測的重要組成部分。目前，我國采用男子1000米跑，女子800米跑來監(jiān)測學生心肺耐力水平。這兩項測試能否正確反映學生心肺耐力水平學術界有著不同的見解。20米往返跑是發(fā)達國家評價心肺耐力水平的有效方法之一。本研究通過測試20米往返跑與1000米跑的生理生化指標，分析對比這兩項運動的能量代謝特點以及運動過程中人體心血管系統(tǒng)的變化，并通過實驗室測試最大攝氧量，比較20米往返跑、1000米跑與有氧耐力指標

2、的關聯(lián)，為相關部門制定體質(zhì)監(jiān)測政策提供實驗依據(jù)。
　　研究方法:
　　選取男大學男生30名，年齡18-21歲，進行20米往返跑、1000米跑，分別測試兩項跑的心率、血乳酸等生理生化指標;采用跑臺直測受試者的最大攝氧量，分析20米往返跑、1000米跑與最大攝氧量之間的關系。
　　研究結果:
　　1、20米往返跑運動心率表現(xiàn):0-2分鐘心率上升較快，2-7分鐘，心率緩慢上升，大約在8分鐘達到最大值趨于穩(wěn)定。平均心率為

3、168.3±3.62次/分，最高心率均值為192.0±6.94次/分，心率分布大部分處于160次/分以上。通過卡沃寧公式計算得出20米往返跑運動強度為93.87％，根據(jù)目標心率計算公式計算運動強度為96.05％。
　　2、1000米跑心率表現(xiàn):0-2分鐘內(nèi)受試者心率上升比較快，2-3分鐘，心率上升比之前減緩，3分鐘后受試者的心率逐漸達到最大值并趨于穩(wěn)定。平均心率為149.3±9.87次/分，最高心率為168.2±13.23次/分，

4、受試者心率分布區(qū)間大部分處于150次/分以上。通過卡沃寧公式計算得出1000米跑的運動強度為80.34％，用目標心率公式計算得知運動強度為84.14％。
　　3、20米往返跑和1000米跑，運動前血乳酸分別為3.53±2.26mmol/L、3.25±1.86mmol/L，兩者之間不存在明顯差異(p＞0.05)。運動后即刻血乳酸分別為11.36±4.31 mmol/L和12.96±4.28mmol/L，1000米跑運動后即刻血乳酸值

5、顯著高于20米往返跑即刻乳酸值(p＜0.05)。
　　4、20米往返跑平均心率和最高心率均值都高于1000米跑(p＜0.05)。
　　5、20米往返跑預測最大攝氧量與跑臺實測最大攝氧量呈現(xiàn)高度相關(r=0.831)，20米往返跑成績同最大攝氧量相對值相關(r=0.783)，1000米跑成績同最大攝氧量的相對值呈負相關(r=-0.736)。
　　在本實驗條件下得出以下結論:
　　1、20米往返跑過程中受試者心率多數(shù)

6、時間處于高水平區(qū)間，屬于大強度運動。
　　2、1000米跑過程中受試者心率大部分處于較高心率區(qū)間，通過公式計算屬于大強度運動。
　　3、20米往返跑過程中受試者的平均心率和最高心率均值均高于1000米跑。
　　4、1000米跑運動后即刻血乳酸高于20米往返跑，提示1000米跑運動過程動用無氧酵解供能程度較高。
　　5、20米往返跑、1000米跑與反映人體有氧耐力指標的最大攝氧量均有較高的相關性，但是各自與最大攝氧