男大學(xué)生20米往返跑、1000米跑的生理生化指標(biāo)測(cè)試及對(duì)比研究.pdf

1、研究目的:
　　心肺耐力是學(xué)校體質(zhì)監(jiān)測(cè)的重要組成部分。目前，我國(guó)采用男子1000米跑，女子800米跑來(lái)監(jiān)測(cè)學(xué)生心肺耐力水平。這兩項(xiàng)測(cè)試能否正確反映學(xué)生心肺耐力水平學(xué)術(shù)界有著不同的見(jiàn)解。20米往返跑是發(fā)達(dá)國(guó)家評(píng)價(jià)心肺耐力水平的有效方法之一。本研究通過(guò)測(cè)試20米往返跑與1000米跑的生理生化指標(biāo)，分析對(duì)比這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的能量代謝特點(diǎn)以及運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體心血管系統(tǒng)的變化，并通過(guò)實(shí)驗(yàn)室測(cè)試最大攝氧量，比較20米往返跑、1000米跑與有氧耐力指標(biāo)

2、的關(guān)聯(lián)，為相關(guān)部門(mén)制定體質(zhì)監(jiān)測(cè)政策提供實(shí)驗(yàn)依據(jù)。
　　研究方法:
　　選取男大學(xué)男生30名，年齡18-21歲，進(jìn)行20米往返跑、1000米跑，分別測(cè)試兩項(xiàng)跑的心率、血乳酸等生理生化指標(biāo);采用跑臺(tái)直測(cè)受試者的最大攝氧量，分析20米往返跑、1000米跑與最大攝氧量之間的關(guān)系。
　　研究結(jié)果:
　　1、20米往返跑運(yùn)動(dòng)心率表現(xiàn):0-2分鐘心率上升較快，2-7分鐘，心率緩慢上升，大約在8分鐘達(dá)到最大值趨于穩(wěn)定。平均心率為

3、168.3±3.62次/分，最高心率均值為192.0±6.94次/分，心率分布大部分處于160次/分以上。通過(guò)卡沃寧公式計(jì)算得出20米往返跑運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為93.87％，根據(jù)目標(biāo)心率計(jì)算公式計(jì)算運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為96.05％。
　　2、1000米跑心率表現(xiàn):0-2分鐘內(nèi)受試者心率上升比較快，2-3分鐘，心率上升比之前減緩，3分鐘后受試者的心率逐漸達(dá)到最大值并趨于穩(wěn)定。平均心率為149.3±9.87次/分，最高心率為168.2±13.23次/分，

4、受試者心率分布區(qū)間大部分處于150次/分以上。通過(guò)卡沃寧公式計(jì)算得出1000米跑的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為80.34％，用目標(biāo)心率公式計(jì)算得知運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為84.14％。
　　3、20米往返跑和1000米跑，運(yùn)動(dòng)前血乳酸分別為3.53±2.26mmol/L、3.25±1.86mmol/L，兩者之間不存在明顯差異(p＞0.05)。運(yùn)動(dòng)后即刻血乳酸分別為11.36±4.31 mmol/L和12.96±4.28mmol/L，1000米跑運(yùn)動(dòng)后即刻血乳酸值

5、顯著高于20米往返跑即刻乳酸值(p＜0.05)。
　　4、20米往返跑平均心率和最高心率均值都高于1000米跑(p＜0.05)。
　　5、20米往返跑預(yù)測(cè)最大攝氧量與跑臺(tái)實(shí)測(cè)最大攝氧量呈現(xiàn)高度相關(guān)(r=0.831)，20米往返跑成績(jī)同最大攝氧量相對(duì)值相關(guān)(r=0.783)，1000米跑成績(jī)同最大攝氧量的相對(duì)值呈負(fù)相關(guān)(r=-0.736)。
　　在本實(shí)驗(yàn)條件下得出以下結(jié)論:
　　1、20米往返跑過(guò)程中受試者心率多數(shù)

6、時(shí)間處于高水平區(qū)間，屬于大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
　　2、1000米跑過(guò)程中受試者心率大部分處于較高心率區(qū)間，通過(guò)公式計(jì)算屬于大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
　　3、20米往返跑過(guò)程中受試者的平均心率和最高心率均值均高于1000米跑。
　　4、1000米跑運(yùn)動(dòng)后即刻血乳酸高于20米往返跑，提示1000米跑運(yùn)動(dòng)過(guò)程動(dòng)用無(wú)氧酵解供能程度較高。
　　5、20米往返跑、1000米跑與反映人體有氧耐力指標(biāo)的最大攝氧量均有較高的相關(guān)性，但是各自與最大攝氧