《規(guī)定項目體育課》課程標準

1、《規(guī)定項目體育課（游泳普及）規(guī)定項目體育課（游泳普及）》課程標準課程標準一、課程介紹一、課程介紹規(guī)定項目體育課是面對不會游泳的一年級學生開設的體育課程。課程內(nèi)容是游泳學習、專項體育課介紹和身體素質(zhì)練習。課程目的是有針對性的提高大學生身體素質(zhì)，掌握游泳技能，為終身體育鍛煉奠定良好的基礎。二、二、教學目標與任務教學目標與任務教學目標：1.掌握游泳基本技術和身體素質(zhì)的科學鍛煉方法。2.掌握《大學生體質(zhì)健康標準》測試及評價的方法。3.在練習中能

2、夠表現(xiàn)出積極、樂觀、自信、勇于挑戰(zhàn)自我的精神品質(zhì)，能主動與同伴和教師溝通交流，共同提高練習的質(zhì)量。教學任務：培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，發(fā)展其體育基本運動能力，掌握游泳基本技術和體育基本理論知識及一般鍛煉方法；了解與學習某個運動項目（游泳除外）的基本技術；培養(yǎng)學生良好的思想品德和心理素質(zhì)。三、教學內(nèi)容及學時分配三、教學內(nèi)容及學時分配（一）理論部分體育基本理論：體育概論、體育運動原理與方法、社會體育學基本知識、體育衛(wèi)生保健基本知識、奧林匹克

3、歷史與現(xiàn)狀、奧林匹克文化、我校體育發(fā)展概況等。（二）實踐部分1.游泳：熟悉水性、蛙泳蹬腿技術、蛙泳劃臂技術、蛙泳劃臂與呼吸配合技術、蛙泳完整配合技術。2.身體素質(zhì)：跑、跳、投與體質(zhì)測試。3.專項介紹：專項基本技術。（三）學時分配（見表1）表1第一學期學時分配表內(nèi)容課前教育理論游泳專項介紹與身體素質(zhì)考核合計時數(shù)221412232四、教法及教學措施四、教法及教學措施1.游泳課安全保障，注意防暑、注意秋冬季水溫的變化，須有具體措施；加強課外輔

4、導。2.教學過程中運用豐富的、可操作的輔助手段，活躍課堂氣氛，提高教學效果。3.合理控制運動量和運動強度，預防傷害事故的發(fā)生。五、考核內(nèi)容及評分標準五、考核內(nèi)容及評分標準（一）運動實踐部分（70分）1.游泳（23）（1）技評（13）：扶板蹬腿技評，技評標準見表2。（2）達標（13）及評分標準：達標時要求按蛙泳技術進行呼吸；雙手扶板蹬蛙泳腿達到20米為60分，30米為70分，40米為80分，50米為90分；用較規(guī)范的蛙泳技術連續(xù)游完25米