風(fēng)濕骨疼篇

1、康有福健康指康有福健康指導(dǎo)療導(dǎo)療法————風(fēng)濕骨疼篇風(fēng)濕骨疼篇☆在日常生活中如何判斷自己患在日常生活中如何判斷自己患風(fēng)濕性關(guān)濕性關(guān)節(jié)炎呢？炎呢？風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種嚴(yán)重的慢性疾病，可以造成患者行走不便甚至殘疾，并有發(fā)熱、皮下結(jié)節(jié)和皮疹等表現(xiàn)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有兩個(gè)特點(diǎn)：一是關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛明顯，不能活動(dòng)，發(fā)病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關(guān)節(jié)，其次是肩、肘、腕關(guān)節(jié)，手足的小關(guān)節(jié)少見；二是疼痛游走不定，一段時(shí)間是這個(gè)關(guān)節(jié)發(fā)作，一段時(shí)間是那個(gè)關(guān)節(jié)

2、不適，但疼痛持續(xù)時(shí)間不長，幾天就可消退。治愈后很少復(fù)發(fā)，關(guān)節(jié)不留畸形，有的病人可遺留風(fēng)濕性心臟病變?！钍鞘裁丛蛞痍P(guān)是什么原因引起關(guān)節(jié)疼痛？疼痛？我國《黃帝內(nèi)經(jīng)》把風(fēng)、寒、濕三氣合稱為痹。人體感受風(fēng)、寒、濕邪而致身痛或身重、關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利的疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為屬于變態(tài)反應(yīng)性疾病主要是風(fēng)濕熱的一種表現(xiàn)。是一種自體免疫性疾病，是由人體的免疫細(xì)胞錯(cuò)誤地對健康關(guān)節(jié)進(jìn)行攻擊造成的?！钊绾巫龅轿床∠确滥兀咳绾巫龅轿床∠确滥?？1、經(jīng)常參加體育鍛煉

3、，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，辛辣刺激及生冷、油膩之物。飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)1、飲食要節(jié)制、食物的軟、硬、冷、熱均要適宜2、飲食宜清淡、一則可以保持較好的食欲，二則可以保

4、持較好的脾胃運(yùn)化功能，以增強(qiáng)抗病能力。3、飲食不可偏嗜、應(yīng)搭配合理4、正確對待食補(bǔ)與藥補(bǔ)無論食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的，但必須根據(jù)病情及脾胃運(yùn)化功能的強(qiáng)弱來進(jìn)行。如牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參、白木耳、阿膠雖能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛5、注意飲食宜忌。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者有的病程較長，如果患病后忌口太嚴(yán)，長年