壓力太大（心理知識(shí)）

1、壓力太大（心理知識(shí)）壓力太大（心理知識(shí)）為什么會(huì)產(chǎn)生壓力呢？因?yàn)椋阂皇歉械侥呈路峭】?、?zé)任重大；二是感到自己能力有限，應(yīng)付起來(lái)有較大困難并且沒(méi)有太大的信心。好了，辦法有了：一、試著把某些事看淡些，“天無(wú)絕人之路”嘛，沒(méi)有太陽(yáng)有月亮，沒(méi)有月亮有星星，沒(méi)有星星有電燈，沒(méi)有電燈有電筒，沒(méi)有電筒有蠟燭，有什么大不了的呢？一百年以后再回過(guò)頭來(lái)看，還有什么放不下的呢？二、“山窮水盡疑無(wú)路，柳暗花明又一村”、“世上無(wú)難事，只要肯登攀”，辦法總會(huì)有的

2、，只是時(shí)候不到不讓你知道罷了，因此一定要對(duì)自己樹(shù)立起信心來(lái)，勇往直前。三、世事無(wú)常，這是亙古不變的道理，“先天八字命中定，后天造化全由人”，凡事只需盡力去做就行了，要有“盡人事而聽(tīng)天命”的態(tài)度，畢竟“皇帝”不是每個(gè)人努力都能做到的。四、轉(zhuǎn)移注意力。比如：工作之余，可以抽空與好友聊聊天、散散步、逛逛街，上網(wǎng)看看電影、玩玩小游戲等等（千萬(wàn)不要沉迷喲）。五、適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)很好的減壓方法，另外有興趣還可以學(xué)習(xí)一點(diǎn)按摩術(shù)，好的按摩對(duì)減壓有

3、很好的效果。六、并非有壓力就一定要減，有時(shí)候頂著壓力努力前進(jìn)，壓力也會(huì)變成動(dòng)力的（此種情況只適合壓力不過(guò)分的情況）。壓力太大（心理知識(shí)）壓力太大（心理知識(shí)）為什么會(huì)產(chǎn)生壓力呢？因?yàn)椋阂皇歉械侥呈路峭】?、?zé)任重大；二是感到自己能力有限，應(yīng)付起來(lái)有較大困難并且沒(méi)有太大的信心。好了，辦法有了：一、試著把某些事看淡些，“天無(wú)絕人之路”嘛，沒(méi)有太陽(yáng)有月亮，沒(méi)有月亮有星星，沒(méi)有星星有電燈，沒(méi)有電燈有電筒，沒(méi)有電筒有蠟燭，有什么大不了的呢？一百年以

4、后再回過(guò)頭來(lái)看，還有什么放不下的呢？二、“山窮水盡疑無(wú)路，柳暗花明又一村”、“世上無(wú)難事，只要肯登攀”，辦法總會(huì)有的，只是時(shí)候不到不讓你知道罷了，因此一定要對(duì)自己樹(shù)立起信心來(lái)，勇往直前。三、世事無(wú)常，這是亙古不變的道理，“先天八字命中定，后天造化全由人”，凡事只需盡力去做就行了，要有“盡人事而聽(tīng)天命”的態(tài)度，畢竟“皇帝”不是每個(gè)人努力都能做到的。四、轉(zhuǎn)移注意力。比如：工作之余，可以抽空與好友聊聊天、散散步、逛逛街，上網(wǎng)看看電影、玩玩小游