定向運(yùn)動提高大學(xué)生身體素質(zhì)及心理健康的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、本文以東南大學(xué)308名學(xué)生為教學(xué)試驗(yàn)對象，通過實(shí)際教學(xué)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，教學(xué)對象分實(shí)驗(yàn)組與對照組。其中實(shí)驗(yàn)組被試156人（女生71人），對照組被試（籃球、乒乓球、健美操、健美、跆拳道）152人（女生63人），采用文獻(xiàn)資料法、試驗(yàn)法、問卷法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，對研究對象進(jìn)行了為期半年的訓(xùn)練觀察，并對訓(xùn)練前后的部分生理指標(biāo)及心理指標(biāo)進(jìn)行了對比分析。研究的結(jié)果表明： 1、實(shí)驗(yàn)組和對照組男女生被試在身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)上均有提高，且實(shí)驗(yàn)組在各

2、項(xiàng)指標(biāo)的提高幅度上均優(yōu)于對照組，男生在1000米和立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)上達(dá)到非常顯著性差異；女生在肺活量、50米、立定跳遠(yuǎn)和體前屈四項(xiàng)指標(biāo)上達(dá)到顯著性和非常顯著性差異。說明定向運(yùn)動課程訓(xùn)練能與傳統(tǒng)體育項(xiàng)目一樣，通過各項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)，達(dá)到提高的目的，尤其是對耐力素質(zhì)的提高幅度顯著大于其他體育項(xiàng)目。 2、實(shí)驗(yàn)組和對照組在心理健康評價(jià)各項(xiàng)指標(biāo)得分上均有很大幅度的提高，且實(shí)驗(yàn)組顯著優(yōu)于對照組，實(shí)驗(yàn)組被試在軀體化、焦慮、自卑、社交攻擊、沖動、偏執(zhí)