跳遠(yuǎn)助跑最后一步和起跳的足底壓力及運(yùn)動(dòng)學(xué)分析.pdf

1、現(xiàn)代跳遠(yuǎn)從1896年第一屆奧運(yùn)會(huì)發(fā)展到現(xiàn)在已經(jīng)經(jīng)歷了110多年的歷史，無數(shù)知名的、無名的運(yùn)動(dòng)員，教練員、科研人員為這個(gè)項(xiàng)目?jī)A注了心血，從第一個(gè)世界紀(jì)錄男子7.61米、女子5.16米到目前的世界紀(jì)錄男子8.95米、女子7.52米，人類不斷的通過科學(xué)的訓(xùn)練方法、高質(zhì)量的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和裝備挑戰(zhàn)自身的極限?？v觀歷史，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高都是階段性的，往往每一次理論的升華必然會(huì)導(dǎo)致一個(gè)新的跳遠(yuǎn)時(shí)代的到來。
　　 在前人的研究基礎(chǔ)上，本文對(duì)跳遠(yuǎn)助

2、跑最后一步和起跳的足底壓力進(jìn)行了測(cè)試，以填補(bǔ)該項(xiàng)目在足底壓力這一環(huán)節(jié)上的空白，為該領(lǐng)域的研究提供理論基礎(chǔ)和定量的數(shù)據(jù)依據(jù)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員平時(shí)的訓(xùn)練提供幫助。本文通過對(duì)河北省部分一、二級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的足底壓力進(jìn)行測(cè)試，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)學(xué)對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，得出結(jié)論：
　　 （一）跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員倒數(shù)第二步擺動(dòng)腳是全腳掌著地，離地順序是腳跟部依次過渡到大腳趾；擺動(dòng)腳第一趾骨區(qū)和腳跟內(nèi)側(cè)所受的壓力最大，第五趾骨區(qū)和第2-5腳趾區(qū)受到的壓力最小。足跟部和第三、

3、四、五趾骨區(qū)所受的最大壓力出現(xiàn)在緩沖期，第一、二趾骨區(qū)和腳趾區(qū)最大壓力出現(xiàn)在蹬伸期。
　　 (二)運(yùn)動(dòng)員起跳腳的著板方式是全腳掌著板；離地方式從腳跟部依次過渡到大腳趾。除腳趾區(qū)以外，其它8個(gè)區(qū)起跳腳離地耗時(shí)比擺動(dòng)腳長(zhǎng)，并且差異成顯著性。與運(yùn)動(dòng)員最后一步擺動(dòng)腳著地時(shí)積極后蹬，加快頻率有關(guān)。
　　 （三）為了在起跳離地瞬間獲得垂直速度與水平速度的良好配比，運(yùn)動(dòng)員起跳腳的足跟部承受到的壓力要比最后一步擺動(dòng)腳著地時(shí)的壓力大，而且

4、具有十分顯著的差異。
　　 （四）依據(jù)壓力峰值的類型，跳遠(yuǎn)起跳技術(shù)可分為兩種模式：
　　 第一種模式“高跳型”技術(shù)：腳跟部受到的壓力峰值最高，運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)足跟部、足中部、第一、二、四、五趾骨區(qū)以及第2-5腳趾區(qū)在緩沖階段產(chǎn)生壓力峰值。該技術(shù)制動(dòng)比較大，身體靠后，比較注重產(chǎn)生向上的速度。
　　 （五）第二種模式為“速度型”技術(shù)：前腳掌受到的壓力峰值最高，運(yùn)動(dòng)員除第一和第二趾骨區(qū)以外的其余八個(gè)足底壓力分區(qū)受到的壓力峰