我國(guó)優(yōu)秀女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員擺動(dòng)腿在助跑最后一步和起跳過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)學(xué)研究.pdf

1、隨著體育科學(xué)的進(jìn)步，人們逐漸認(rèn)識(shí)到，在快速助跑和瞬間起跳中，任何一個(gè)環(huán)節(jié)的不合理，都會(huì)影響跳遠(yuǎn)的起跳效果。因此，有必要對(duì)轉(zhuǎn)入起跳和起跳的每個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行細(xì)致分析。擺動(dòng)腿的支撐、擺動(dòng)腿技術(shù)作為轉(zhuǎn)入起跳和起跳兩個(gè)動(dòng)作結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，越來(lái)越受到廣泛重視。為此，本文將助跑最后一步擺動(dòng)腿著地支撐緩沖后開(kāi)始蹬伸瞬間定為起跳動(dòng)作的開(kāi)始，結(jié)合起跳腿動(dòng)作，從擺動(dòng)腿動(dòng)作的角度分析跳遠(yuǎn)起跳技術(shù)。旨在從研究分析中找到解決跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)和技術(shù)訓(xùn)練的突破口，為實(shí)現(xiàn)

2、我國(guó)女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳技術(shù)的最佳化提供理論參考。
　　本研究所選擇的對(duì)象是參加2005年10月23日在南京舉行的第十屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)女子跳遠(yuǎn)決賽的前6名運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，采用文獻(xiàn)資料調(diào)查法、調(diào)查訪問(wèn)法、影片拍攝法、圖像解析法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)所研究對(duì)象的起跳技術(shù)進(jìn)行解析和分析，研究結(jié)果表明:
　　1我國(guó)優(yōu)秀女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員相比，平均身高尚有較大的差距，但我們的尖子運(yùn)動(dòng)員身高情況較為理想。我國(guó)優(yōu)秀女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員絕對(duì)體

3、重和相對(duì)體重均明顯小于世界優(yōu)秀女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員，說(shuō)明本次參賽運(yùn)動(dòng)員在肌肉質(zhì)量和密度上與世界運(yùn)動(dòng)員差距較大。我國(guó)優(yōu)秀女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員達(dá)到個(gè)人最好成績(jī)的年齡相對(duì)較小(22-23)，參加比賽的年齡較短（7年多），保持高水平成績(jī)的年限太短（3年多）。
　　2我國(guó)優(yōu)秀女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員相比，在助跑最后一步中，擺動(dòng)腿放腳速度慢，前送髖技術(shù)差，導(dǎo)致擺動(dòng)腿支撐扇角較大，這是不能保持較高水平速度的直接原因。在最后一步蹬伸階段中，由于

4、擺動(dòng)腿離地時(shí)的膝角較大，“屈蹬”技術(shù)形成不夠理想，推遲了擺動(dòng)腿的擺動(dòng)時(shí)機(jī)。
　　3研究表明，我國(guó)優(yōu)秀女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳過(guò)程中緩沖階段擺動(dòng)腿的擺動(dòng)角速度達(dá)到641.67±26.37°/s，這是影響起跳垂直分速度、騰起初速度和跳遠(yuǎn)成績(jī)的重要因素。
　　4著板緩沖階段擺動(dòng)腿的擺動(dòng)速度和兩大腿的夾角變化對(duì)緩沖階段重心垂直速度的增加和重心位置的升高有直接影響。
　　5起跳蹬伸階段擺動(dòng)腿的擺動(dòng)“突?！敝苿?dòng)直接影響起跳離地瞬間起跳腿

5、的蹬伸動(dòng)作效果，與起跳過(guò)程中身體重心高度的升高、與起跳腿的伸髖速度和幅度及跳遠(yuǎn)成績(jī)有顯著的相關(guān)關(guān)系。
　　6研究表明，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)與擺動(dòng)腿的擺動(dòng)速度和擺動(dòng)技術(shù)（擺動(dòng)方式、擺動(dòng)時(shí)機(jī)和擺動(dòng)幅度）有著高度的相關(guān)性。
　　7我國(guó)優(yōu)秀女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在起跳過(guò)程中擺動(dòng)腿的運(yùn)動(dòng)特征表現(xiàn)為:在擺動(dòng)腿最后一步蹬離地面后，加速向前上方擺動(dòng)，擺動(dòng)角速度不斷增加，接近最大緩沖時(shí)達(dá)到最大值，隨后蹬伸階段的開(kāi)始，角速度趨于減小至最后突停，其特征與運(yùn)動(dòng)生物