不同體育項目對大學生心境狀態(tài)影響的對比研究.pdf

1、20世紀六、七十年代以來，隨著人們健康意識的不斷提高，身體活動與心理健康的關系問題在運動心理學界越來越受到人們的重視，鍛煉心理學的產(chǎn)生標志著這一領域的研究已經(jīng)具有了一定的規(guī)模和深度。本文旨在探討幾個受大學生歡迎的體育活動項目對大學生心境狀態(tài)的影響、這些項目產(chǎn)生的心理效益方面存在的差異，以及心境狀態(tài)的改善與活動項目所包含因素的相關。為大學生通過身體活動促進自身心理健康提出科學的建議，同時為大學生心理健康教育過程中利用運動處方改善學生心理健

2、康水平提供理論依據(jù)和方法指導。
　　本研究的對象為隨機抽取的河北師范大學03級在校本科學生336名，其中文科學生165名，理科學生171名。在數(shù)據(jù)處理階段，將前測心境狀態(tài)總分過高或過低者進行剔除，最終保留每個項目的被試各60名，男女各半，年齡在19-21歲之間，平均年齡19.8歲。采用心境狀態(tài)量表(Profile ofMood States)作為調查工具。
　　研究結果表明:
　　1身體活動可以有效地改善參與者的心境狀

3、態(tài)，使積極情緒增加并減少消極情緒;靜坐或閱讀也可以使參與者的心境狀態(tài)有所改善，使消極情緒減少，但不能增加積極情緒。
　　2不同項目的身體活動對于參與者的心境狀態(tài)有著不同的影響。與控制組相比，所有活動項目都能有效地增加參與者的精力感和降低參與者的慌亂感;在活動項目中，封閉性項目對于增加參與者的自尊感具有顯著作用，健美操組減少的消極情緒最多，籃球組產(chǎn)生消極情緒相對最多，乒乓球組產(chǎn)生的疲勞感最少;與活動組相比，靜坐或閱讀產(chǎn)生的消極情緒最