運動行為的意識性訓練研究.pdf

1、隨著高水平競技運動的發(fā)展，高層次比賽中高水平運動員之間的較量，實際上是心理素質(zhì)、心理技能的較量。運動員意識的優(yōu)劣將決定比賽的勝負，心理素質(zhì)在決定比賽成績時的作用變得更加突出。意識性訓練是有意識的心理活動，本文揭示了意識性在運動行為中作用和影響，利用意識操作并指導(dǎo)運動行為，指出提高運動員意識性訓練的方法。 本研究主要采用文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等科研方法，運用運動心理學、體育學的基本理論和觀點，從運動

2、心理學意識性訓練的研究體系為依據(jù)，對想象訓練從理論和實踐兩大層面進行研究。 選取湖南科技大學體育學院2006級武術(shù)專項班12名運動員作為實驗組和對照組，采用運動表象問卷（SIQ）和動作表象問卷（MIQ）相結(jié)合評定實驗組被試者的想象能力，并根據(jù)想象訓練和武術(shù)專項難度動作成績相結(jié)合的方法來測評想象訓練的效果，通過想象訓練前后實驗組和對照組的實驗結(jié)果進行研究與分析，得出以下結(jié)論： 1.意識性訓練和基本技能訓練相結(jié)合能夠有利于建