間歇訓(xùn)練法在普通高校課余游泳訓(xùn)練隊(duì)的應(yīng)用研究.pdf

1、游泳訓(xùn)練作為普通高校課余訓(xùn)練的重要組成部分之一，一直備受關(guān)注。其訓(xùn)練的目的是在比賽中取得優(yōu)異的運(yùn)動成績?yōu)楸拘幑?。但目前各個(gè)普通高校由于體育條件和游泳教練員自身素質(zhì)的限制，游泳教學(xué)和課余游泳訓(xùn)練開展的很不好，導(dǎo)致組建課余游泳訓(xùn)練隊(duì)困難，因此，如何更好的提高游泳比賽成績就是組建游泳隊(duì)的普通高校教練員要解決的首要問題。本研究就是針對科學(xué)提高高校課余游泳訓(xùn)練隊(duì)的運(yùn)動成績而作，試圖將以往經(jīng)常應(yīng)用于田徑等項(xiàng)目訓(xùn)練中的間歇訓(xùn)練法應(yīng)用于高校課余游泳隊(duì)

2、的訓(xùn)練當(dāng)中，以吉林華橋外國語學(xué)院的課余游泳隊(duì)為實(shí)驗(yàn)對象，按照分組分別訓(xùn)練對比訓(xùn)練結(jié)果的方法，探討該方法對運(yùn)動訓(xùn)練的積極作用和弊端，希望能對廣大教練員和教師有所幫助。
　　本研究通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)地調(diào)查法、測試比較法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，闡明了本次研究的意義，綜述了關(guān)于間歇訓(xùn)練法國內(nèi)、外的研究和應(yīng)用現(xiàn)狀，其中著重闡述了間歇訓(xùn)練法在普通高校游泳訓(xùn)練方面的探索，闡述間歇訓(xùn)練法和游泳訓(xùn)練的概念，確定了本文研究的前提。

3、對研究對象在實(shí)驗(yàn)、跟蹤記錄數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，對比實(shí)驗(yàn)組和對照組的生理指標(biāo)變化情況和運(yùn)動技術(shù)指標(biāo)提高情況，找出不同的運(yùn)動訓(xùn)練方法對運(yùn)動成績影響的差異性，總結(jié)間歇訓(xùn)練法應(yīng)用在游泳訓(xùn)練中的利與弊，為抽象研究提供有力的支撐。并依據(jù)此次研究得出如下結(jié)論:應(yīng)用間歇訓(xùn)練法對提高大學(xué)生游泳運(yùn)動員的呼吸與心血管系統(tǒng)的技能、陸上專項(xiàng)身體素質(zhì)、水中專項(xiàng)技術(shù)成績及比賽中規(guī)定項(xiàng)目運(yùn)動成績都具有積極的作用。能提高大學(xué)生游泳運(yùn)動員的體能和游泳技術(shù)的穩(wěn)定性，提高整體訓(xùn)練的