男子短跑運(yùn)動(dòng)員上下肢關(guān)節(jié)肌肉比率的研究.pdf

1、短跑是體能類競(jìng)速周期性項(xiàng)目,它包含了速度、力量、技術(shù)等主要因素,其中力量是其主要素質(zhì)之一.一個(gè)短跑運(yùn)動(dòng)員如果沒(méi)有良好的力量素質(zhì),就不可能取得優(yōu)異成就.因此,力量訓(xùn)練歷來(lái)是短跑項(xiàng)目訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一,運(yùn)動(dòng)員的力量水平對(duì)競(jìng)技能力具有重要的決定作用.但如何理解短跑運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量長(zhǎng)期以來(lái)有不同的爭(zhēng)議.1研究方法與研究對(duì)象;隨機(jī)抽取10歲男兒童10名,隨機(jī)抽取15歲男少年10名和少年體校男短跑運(yùn)動(dòng)員10名,隨機(jī)抽取18-20歲河北省田徑男短跑運(yùn)

2、動(dòng)員7名.采用澳大利亞KEYLINK公司生產(chǎn)的FAST-TWITCH液壓式雙動(dòng)力頭等動(dòng)肌力測(cè)試系統(tǒng),測(cè)試各組研究對(duì)象的肩、髖、膝各關(guān)節(jié)的肌力.嚴(yán)格按照FAST-TWITCH等動(dòng)肌力測(cè)試系統(tǒng)測(cè)試的要求,姿勢(shì)固定(略)進(jìn)行測(cè)試.測(cè)試前組織被試按規(guī)定進(jìn)行熱身.測(cè)試狀態(tài)為各關(guān)節(jié)屈伸肌向心收縮,測(cè)試速度分別為60°/s、120°/s、240°/s.測(cè)試時(shí)先進(jìn)行2次練習(xí),然后不同測(cè)速下每組全力屈伸6次,不同速度測(cè)試之間每次間隔30秒.測(cè)試指標(biāo):測(cè)定

3、各關(guān)節(jié)屈伸肌向心收縮肌力矩、峰值力矩、相對(duì)峰值力矩、屈伸峰值力矩比、計(jì)算關(guān)節(jié)快速力(240°/s)與絕對(duì)力(60°/s)之比等.對(duì)所測(cè)得數(shù)據(jù)使用SPSS11.0 for Windows軟件處理.使用的統(tǒng)計(jì)指標(biāo)有:平均值(Mean)、標(biāo)準(zhǔn)差(Sd)、配對(duì)T檢驗(yàn)(Paired T Test)、相關(guān)分析(Correlation)等.2結(jié)論與建議;2.1各組髖、膝、肩關(guān)節(jié)屈伸肌的峰力矩、相對(duì)峰力矩隨測(cè)試角速度的增大而逐漸減小.2.2各組髖、膝、

4、肩節(jié)屈伸肌的峰力矩比值則隨測(cè)試角速度的增大而逐漸增大.2.3隨年齡增長(zhǎng)膝關(guān)節(jié)屈伸肌的峰力矩、相對(duì)峰力矩均同步增大,其排列順序?yàn)?運(yùn)動(dòng)員>體校運(yùn)動(dòng)員>普通少年>兒童.2.4以髖關(guān)節(jié)為基準(zhǔn)求出各組髖、膝、肩關(guān)節(jié)在60°/s時(shí)相對(duì)峰力矩的比值,進(jìn)行對(duì)比分析,隨年齡增長(zhǎng)少年組、體校組、運(yùn)動(dòng)員組的膝關(guān)節(jié)的比值均明顯增大,接近或超過(guò)髖的比值,但肩關(guān)節(jié)增幅較小.運(yùn)動(dòng)員組與少體校組相比,運(yùn)動(dòng)員隨年齡增長(zhǎng)和訓(xùn)練水平的提高,膝關(guān)節(jié)的比值明顯增大.但運(yùn)動(dòng)員、

5、少體校組與兒童組相比肩關(guān)節(jié)的比值增長(zhǎng)幅度較小.建議加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌群的力量訓(xùn)練,提高肩關(guān)節(jié)肌力矩比值.2.5各組左右膝關(guān)節(jié)的伸肌快速力/絕對(duì)力比值均小于屈肌,特別是運(yùn)動(dòng)員和少體校組差異明顯,說(shuō)明在訓(xùn)練中膝關(guān)節(jié)的伸肌的快速訓(xùn)練相對(duì)較弱,特別應(yīng)注意近固定的快速伸膝練習(xí).2.6各組左右髖關(guān)節(jié)的伸肌快速力/絕對(duì)力比值均大于屈肌,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員快速屈髖訓(xùn)練和負(fù)重狀態(tài)下的快速屈髖訓(xùn)練,是提高髖屈肌快速力/絕對(duì)力比值的重要途徑,應(yīng)引起足夠重視和加強(qiáng)此方面的研