軟性塑膠跑道對(duì)短跑途中跑及其部分專項(xiàng)力量訓(xùn)練手段技術(shù)的影響研究.pdf_第1頁(yè)
已閱讀1頁(yè),還剩56頁(yè)未讀 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

1、軟性塑膠跑道是通過(guò)加厚塑膠和增加塑膠顆粒間隙的方法,使其較常規(guī)跑道軟、彈性小的一種跑道。軟性塑膠跑道上的各種跑與跳的練習(xí),已成為短跑及其它田徑項(xiàng)目訓(xùn)練內(nèi)容的一部分。為了()索軟性塑膠跑道上的短跑、跨步跳、單足跳練習(xí)與塔當(dāng)跑道上的技術(shù)差異,尋求軟性塑膠跑道對(duì)這些跑跳練習(xí)技術(shù)產(chǎn)生的影響,以及這些影響可能產(chǎn)生的短跑專項(xiàng)力量訓(xùn)練效應(yīng),本文通過(guò)高速測(cè)量及圖片解析法,數(shù)理統(tǒng)計(jì)和灰色關(guān)聯(lián)分析等方法,對(duì)10名一級(jí)左右的短跑運(yùn)動(dòng)員在塔當(dāng)跑道和軟性塑膠跑道

2、上的短跑途中跑、單腳跳、跨步跳技術(shù)進(jìn)行了對(duì)比,探討了軟性塑膠跑道是如何通過(guò)改變支撐階段的技術(shù)使這些跑跳練習(xí)產(chǎn)生專項(xiàng)力量訓(xùn)練效應(yīng)的。研究結(jié)果表明:(1)軟性塑膠跑道較常規(guī)跑道更軟,在其上進(jìn)行奔跑或跳躍練習(xí)時(shí),會(huì)受到類似于沙地的綜合阻力,并使此類練習(xí)的技術(shù)產(chǎn)生相應(yīng)的改變。在其上進(jìn)行各種跑跳練習(xí)不僅有助于防減運(yùn)動(dòng)損傷,還可有效地發(fā)展短跑專項(xiàng)力量;(2)在軟性塑膠跑道上進(jìn)行短跑練習(xí)的專項(xiàng)力量訓(xùn)練價(jià)值體現(xiàn)在力量訓(xùn)練的專項(xiàng)性和全面性。即最大程度地體

3、現(xiàn)短跑本身的核心技術(shù)特征(如對(duì)兩大腿剪絞力量的有效發(fā)展);并因支撐界面的不同,給支撐腿和身體其它運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)帶來(lái)更大的負(fù)荷;(3)由于支撐界面的不同,在軟性塑膠跑道上進(jìn)行的跨步跳、單腳跳練習(xí)其技術(shù)會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變,這些技術(shù)的變化(支撐時(shí)間的增加、身體重心平均水平速度的減小、兩大腿剪絞速度的減慢)使軟性塑膠跑道的跳躍練習(xí)較塔當(dāng)跑道更有利于支撐腿的超等長(zhǎng)力量以及髖部肌群力量的有效、協(xié)調(diào)發(fā)展;(4)建議在做單腿支撐的周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)學(xué)研究時(shí),

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 眾賞文庫(kù)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論