短跑運(yùn)動(dòng)員途中跑與部分力量練習(xí)手段的下肢肌電特征對(duì)比分析.pdf

1、現(xiàn)代短跑技術(shù)被認(rèn)為是以髖為軸的兩大腿的高速擺動(dòng)，以骸為軸的兩大腿的快速剪絞----制動(dòng)是短跑技術(shù)的核心。新的短跑技術(shù)理念突出了擺動(dòng)技術(shù)的重要性，這就需要加強(qiáng)對(duì)擺動(dòng)技術(shù)中下肢肌肉工作情況和訓(xùn)練手段的研究。為了使當(dāng)今普遍采用的部分短跑訓(xùn)練手段更符合短跑專項(xiàng)的需要，通過(guò)攝像和肌電遙測(cè)同步測(cè)試對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員途中跑與部分力量練習(xí)手段的下肢肌電對(duì)比分析，以求練習(xí)手段與技術(shù)的相關(guān)性有更清楚的認(rèn)識(shí)。
　　 本文通過(guò)對(duì)六名一、二級(jí)男子短跑運(yùn)動(dòng)員直道

2、途中跑的肌電分析，揭示了途中跑肌電特征，同時(shí)通過(guò)對(duì)選擇的六個(gè)股后肌群力量練習(xí)手段的肌電實(shí)測(cè)揭示其肌肉工作的時(shí)序性和同步性。兩者肌電特征進(jìn)行對(duì)比，探討訓(xùn)練手段如何才能符合專項(xiàng)的需要。研究發(fā)現(xiàn)：目前采用的仰臥挺髖練習(xí)中臀大肌、股二頭肌、半腱半膜肌和腓腸肌放電的協(xié)同性與短跑途中跑后蹬時(shí)存在相似性較高的階段，只是仰臥挺髖練習(xí)中肌肉收縮的強(qiáng)度比后蹬時(shí)弱。直腿后擺拉橡皮條練習(xí)中下肢肌電主要表現(xiàn)為臀太肌和股二頭肌、半腱半膜肌存在放電先后順序和協(xié)同放電

3、現(xiàn)象，協(xié)同放電的過(guò)程與短跑后蹬動(dòng)作階段有相似性，根據(jù)不同的訓(xùn)練目標(biāo)改進(jìn)這個(gè)練習(xí)手段，可以使肌內(nèi)收縮方式更接近專項(xiàng)要求。俯臥屈小腿拉橡皮條練習(xí)中腓腸肌、股二頭肌和半腱半膜肌肉的協(xié)同放電過(guò)程與途中跑動(dòng)作隨勢(shì)動(dòng)作后期、下放擺落期和支撐期下肢肌電有相似性。俯臥跪起練習(xí)的下肢肌電、動(dòng)作結(jié)構(gòu)與短跑途中跑的差距較大。俯臥后擺腿練習(xí)中腓腸肌、臀大肌、股二頭肌和半腱半膜肌肌電的協(xié)同性與途中跑動(dòng)作隨勢(shì)動(dòng)作后期、下赦擺落期和支撐期下肢肌電存在較高的相似性，可