節(jié)奏用于評定青少年自行車運動員心理疲勞和恢復的可行性研究.pdf

1、自行車運動是運動員騎一定規(guī)格的自行車比賽速度、耐力和技術(shù)的運動。目前,世界自行車運動的優(yōu)勢仍然在歐美。隨著國際自行車賽場的老將退役,一大批新手正在出現(xiàn)。如果能注重青少年運動員的科學化培養(yǎng),我國必然可以在世界自行車運動中爭奪一席之地。
　　自行車運動屬于體能類項目,運動員應具備力量、耐力、速度、柔韌性、靈敏性等身體素質(zhì)。同時,神經(jīng)-肌肉的平衡活動能力也不能忽視。在這些能力的訓練過程中,充滿了危險和挑戰(zhàn),不斷的重復單調(diào)乏味的騎行動作更

2、容易產(chǎn)生心理疲勞。有的運動員會產(chǎn)生焦慮、煩惱、沮喪、痛苦等不良情緒反應,有的甚至情緒低落,陷入悲觀失望的消極狀態(tài),影響到身體機能的表現(xiàn)與發(fā)展,斷送運動生涯。所以對自行車運動員,尤其對青少年自行車運動員心理疲勞與恢復的研究顯得很有必要。
　　本研究以蘇州市10名青少年自行車運動員為測試對象,采用《運動員疲勞問卷ABQ》測試心理疲勞的程度;在不同疲勞程度下,對節(jié)奏、心率以及吸氧量進行測定;最后對所測得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。目的是探討節(jié)奏

3、能否用于評定自行車運動員心理疲勞和恢復,探索更為直接的評定方法,并用于指導訓練和比賽,為提高競技成績、減少運動損傷服務(wù)。
　　研究結(jié)果表明:(1)青少年自行車運動員在不同時期心理疲勞測試結(jié)果呈現(xiàn)出的規(guī)律性,說明運動員的心理疲勞程度與運動強度和運動密度有正相關(guān)關(guān)系。(2)心理疲勞各維度與不同狀態(tài)下的節(jié)奏指標在調(diào)整期到疲勞期、恢復中期到恢復晚期變化呈一致性,其余階段呈現(xiàn)不一致性,說明用節(jié)奏來判斷心理疲勞和恢復缺乏穩(wěn)定性。因為心理還受多

4、方面因素的影響,如隊員的訓練內(nèi)容、訓練地點、機體水平等。(3)心理疲勞各維度之間的相關(guān)性具有統(tǒng)計學意義,一致性高。節(jié)奏、心率與吸氧量之間的相關(guān)性具有統(tǒng)計學意義,一致性高。但是心理疲勞指標與節(jié)奏指標之間的相關(guān)性基本沒有統(tǒng)計學意義。說明心理疲勞各維度的變化與生理指標變化都是不同步的。而在評定疲勞方面,心理疲勞各維度、節(jié)奏指標、生理指標之間的具體關(guān)系還有待更多的實證研究和探討。(4)在疲勞時期,自選節(jié)奏表現(xiàn)出較低的心率,高強度和低強度下的節(jié)奏

5、表現(xiàn)出高心率,說明自選節(jié)奏下更有利于隊員的運動表現(xiàn)。(5)運用逐步法建立回歸方程來預測心理疲勞,方程分別是:①成就感降低=4.131+0.302情緒/體力耗竭+0.048低強度下的節(jié)奏+0.340對運動的負評價;②情緒/體力耗竭=-2.834+0.750成就感降低+0.043低強度下的心率-0.094低強度下的節(jié)奏+0.078自選節(jié)奏;③對運動的負評價=0.147+0.564成就感降低-0.060低強度下的節(jié)奏+0.036低強度下的心率