健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒身體形態(tài)機(jī)能的影響研究-以開封市星星幼兒園為例.pdf

1、健美操是以人體自身為對(duì)象,以身體練習(xí)為內(nèi)容,以健身為目標(biāo),以藝術(shù)創(chuàng)新為手段,集音樂、體操、舞蹈、美學(xué)于一體的新型體育項(xiàng)目。它的鍛煉特點(diǎn)是節(jié)奏感強(qiáng),節(jié)奏速度不快,具有較長(zhǎng)的練習(xí)時(shí)間,但是它的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小,基本上是在氧氣充足的條件下進(jìn)行的全面練習(xí)。在健美操訓(xùn)練中，它是按照一定的順序來進(jìn)行身體鍛煉的，健美操在進(jìn)行身體各個(gè)部位鍛煉時(shí),講究對(duì)人體的實(shí)效性和針對(duì)性,在健美操運(yùn)動(dòng)中，身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉將得到良好的刺激。健美操動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué),活潑流暢比

2、較適合幼兒身體機(jī)能的發(fā)展特點(diǎn),對(duì)處于特殊發(fā)展時(shí)期的幼兒具有較好的影響因素。因此，通過分析幼兒在快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期中特殊的心理、生理等方面的特點(diǎn),著重闡述了健美操對(duì)幼兒的生理機(jī)能、身體素質(zhì)、體形體態(tài)和心理方面發(fā)展的促進(jìn)作用。幼兒作為健美操的練習(xí)者,不存在激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力,而是通過優(yōu)美歡快的音樂節(jié)奏，活潑愉快的形體練習(xí)感到痛快淋漓的自由舒展。健美操訓(xùn)練能夠調(diào)節(jié)幼兒的心理活動(dòng),陶冶美好的情操。培養(yǎng)幼兒高尚的品質(zhì)和高雅的氣質(zhì)，同時(shí)娛樂身心。可使幼兒

3、在鍛煉中得到一種精神享受，滿足幼兒的娛樂心理。本文從健美操對(duì)幼兒健康發(fā)展的研究入手，以其證明了健美操對(duì)幼兒的心理機(jī)能、生理機(jī)能的促進(jìn)作用，以推動(dòng)幼兒參與健美操鍛煉的積極作用。
　　 本課題主要采用了文獻(xiàn)法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等科研方法對(duì)開封市星星幼兒園5-6歲的幼兒60 名進(jìn)行了全面的實(shí)驗(yàn)研究，研究結(jié)果顯示：
　　 1.健美操運(yùn)動(dòng)的自身美感中，可以形象的體現(xiàn)基本姿態(tài)美、音樂節(jié)奏美、內(nèi)在氣質(zhì)美等，通過健美操動(dòng)作、音樂節(jié)奏等

4、可以充分體現(xiàn)出人體健的風(fēng)采、美的神韻、力的堅(jiān)韌，這是健美操生命力之所在。
　　 2.健美操具有別的項(xiàng)目不可替代的心理調(diào)整和疏導(dǎo)作用，幼兒通過富有韻律的健美操訓(xùn)練可以使幼兒自身的自信心增強(qiáng)、社會(huì)的適應(yīng)能力提高、形體表現(xiàn)力以及幼兒的鑒賞力獲得提高。這就解除了那些認(rèn)為幼兒參加健美操訓(xùn)練會(huì)影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的家長(zhǎng)們的擔(dān)心。
　　 3.幼兒通過協(xié)調(diào)、流暢、有彈性的健美操訓(xùn)練，可以促進(jìn)幼兒的骨骼粗壯、肌肉結(jié)實(shí)、增強(qiáng)幼兒的心肺功能，這是

5、因?yàn)橛變航∶啦偬茁穭?dòng)作中，以各種形體、形態(tài)、柔韌、素質(zhì)、力量訓(xùn)練為主，因此，對(duì)提高幼兒身體機(jī)能及素質(zhì)機(jī)能有提高作用。4．幼兒通過健美操訓(xùn)練可以培養(yǎng)幼兒注意力自控能力、幼兒個(gè)性發(fā)展的積極進(jìn)取精神、幼兒克服困難的意志品質(zhì)、以及幼兒情緒情感的真、善、美道德情操培養(yǎng)。
　　 建議：
　　 1．在幼兒園健美操教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)遵循其生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律,及幼兒各個(gè)時(shí)期的心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)安排,以期達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果,進(jìn)而促進(jìn)幼兒身心的全面發(fā)

6、展。
　　 2.加強(qiáng)健美操的師資水平，提高健美操教師教學(xué)業(yè)務(wù)水平，注意幼兒的心理發(fā)展特點(diǎn),合理利用健美操教學(xué)方法、內(nèi)容和手段的多樣性,經(jīng)常采用游戲法進(jìn)行鍛煉,使健美操教學(xué)始終保持在歡快的氣氛中進(jìn)行。
　　 3.應(yīng)把健美操運(yùn)動(dòng)作為幼兒健身計(jì)劃的重要項(xiàng)目，可根據(jù)幼兒的身體情況而定,根據(jù)季節(jié)的變化和練習(xí)環(huán)境的溫度,適當(dāng)著裝,一般穿彈性的棉質(zhì)服裝和運(yùn)動(dòng)鞋。
　　 4.因?yàn)榻∶啦倬哂胁煌c其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的生理功效和特點(diǎn)，所以