海淀區(qū)中老年人體育鍛煉行為特征及相關(guān)因素的分析.pdf

1、研究目的：本文將以海淀區(qū)2013年國民體質(zhì)測定與群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查工作為基礎(chǔ)，在了解中老年人體質(zhì)達(dá)標(biāo)等現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，重點選擇居民體育鍛煉行為為研究內(nèi)容，通過現(xiàn)場測試與調(diào)研，探究海淀區(qū)中老年人體育鍛煉行為變化特征，并以此探索影響中老年體育鍛煉參與行為的主因素，期待為今后制定增強(qiáng)中老年居民體質(zhì)水平運(yùn)動方案或科學(xué)健身模式時提供科學(xué)依據(jù)。
　　研究對象：本研究對象來自海淀區(qū)40-69歲中老年居民，以每5歲一個年齡組，區(qū)分男、女，共計10個年

2、齡組。
　　研究結(jié)果：海淀區(qū)中老年人體育鍛煉特征：（1）參加體育鍛煉的比例高于不參加體育鍛煉，偶爾鍛煉的比例高于經(jīng)常鍛煉者；（2）鍛煉頻率和時間，年齡越大越多，男性低于女性，體質(zhì)水平好的高于體質(zhì)水平差的；鍛煉強(qiáng)度，中年人高于老年人，男性高于女性，體質(zhì)水平好的低于體質(zhì)水平差的；（3）鍛煉項目以走跑、爬山、騎車等為主，鍛煉場所選擇小區(qū)、公園內(nèi)及自然場地的比例較高，不同年齡、性別和體質(zhì)水平人群類似，但有差異；鍛煉形式，選擇與朋友、同事一

3、起鍛煉的比例最高，且年齡越大，比例越高；男性和體質(zhì)水平差的獨自鍛煉，女性和體質(zhì)水平好的與朋友同事一起鍛煉；將中老年人分為鍛煉人群和不鍛煉人群以及經(jīng)常鍛煉人群和偶爾鍛煉人群進(jìn)行影響鍛煉行為的因素分析。影響前者的主要是年齡、教育程度、工作方式和鍛煉障礙等；后者主要從鍛煉形式、鍛煉興趣、鍛煉場所、鍛煉指導(dǎo)、鍛煉需求幾個方面分析。通過因素分析，建立了以政府為主導(dǎo)，個人廣泛參與的改善中老年人體質(zhì)健康的干預(yù)模式。
　　研究結(jié)論：（1）海淀區(qū)中

4、老年人群中參加鍛煉的人數(shù)比例較高，但以偶爾鍛煉為主；鍛煉頻率、時間、強(qiáng)度等變量伴隨年齡、性別呈現(xiàn)一定的變化特征，尤其是鍛煉行為與個體體質(zhì)水平呈現(xiàn)一定的關(guān)系；（2）鍛煉項目呈現(xiàn)多樣化特征，以走跑、騎車、登山類項目為主；鍛煉場地多喜歡選擇免費的公共體育設(shè)施，鍛煉形式也多與朋友同事或者家人一起自發(fā)進(jìn)行；（3）影響海淀區(qū)中老年人群是否參加體育鍛煉的主要的因素為閑暇活動、教育程度、工作方式、鍛煉障礙等，其中閑暇活動和工作方式為主要因素；（4）影響