速度滑冰對大學生健康體適能影響的實驗研究.pdf

1、體適能是近幾年我國特別關(guān)注的問題，它是健康概念的一種延伸，但它可以更加全面地、細致地、準確地來評價人身體的健康狀況和身體機能水平。大學階段是身體生長發(fā)育和身體機能水平完善的重要階段，大學生身體的狀況與生理機能的健康發(fā)展，對其終身身體狀況有著重要的影響，同時也是當今群眾體育研究中一個重點關(guān)注的問題。
　　速度滑冰項目在我國開展已有半個多世紀，在此期間，涌現(xiàn)出一大批優(yōu)秀速度滑冰人才。目前速度滑冰不僅被人們所關(guān)注，而且也有越來越多的愛好

2、者參與到了這個運動項目當中，地處于北方地區(qū)的黑龍江省，速度滑冰成為了冬季里人們的一種有趣的體育運動。隨著學校體育課程的不斷改革，速度滑冰已經(jīng)成為黑龍江地區(qū)學校冬季體育課的一門必修課程，同時也可以讓學生在冬天里感受到室外運動另一面樂趣。目前，有關(guān)速度滑冰運動對高校大學生健康狀況影響方面的研究少之又少。本文探討速度滑冰運動對高校大學生身體素質(zhì)及心肺功能的影響，旨在為大學生在今后的冬季速度滑冰運動中予以科學指導。
　　本文運用“文獻資料

3、法”和“專家訪談法”對“速度滑冰對大學生健康體適能影響”進行理論性的分析，為后期的實驗提供理論依據(jù)。實驗測量法是本論文研究中的主要研究方法，以黑龍江省黑龍江科技大學參加速度滑冰的在校本科生為研究對象。對身高、體重、體脂百分比、心率、1分鐘深蹲跳、立位體前屈、肺活量、立定跳遠、閉目單足立等指標進行測試，并對測試結(jié)果進行對比與分析。
　　從測試的結(jié)果看出，經(jīng)過2個月的速度滑冰練習對身體成分、安靜心率和柔韌適能的各項生理指標影響不明顯。

4、對肺活量以及肌肉力量和肌耐力有明顯的增加。這就說明短期時間的速度滑冰訓練便可對提高心肺功能及心血管供能起到一定效果。根據(jù)男大學生和女大學生的實驗結(jié)果對比可以發(fā)現(xiàn)，協(xié)調(diào)性都有所增加，其中女大學生在協(xié)調(diào)性方面的提高幅度大于男大學生。
　　當前，高校大學生最容易忽視的就是體育鍛煉，對體育課缺乏正確的理解，對體育鍛煉沒有興趣，對健康體適能的概念更為淡薄。為了提高高校大學生的身體素質(zhì)，并使其養(yǎng)成健康的生活習慣，在對其觀念進行引導的同時，發(fā)揮