速度滑冰對大學(xué)生健康體適能影響的實驗研究.pdf

1、體適能是近幾年我國特別關(guān)注的問題，它是健康概念的一種延伸，但它可以更加全面地、細(xì)致地、準(zhǔn)確地來評價人身體的健康狀況和身體機能水平。大學(xué)階段是身體生長發(fā)育和身體機能水平完善的重要階段，大學(xué)生身體的狀況與生理機能的健康發(fā)展，對其終身身體狀況有著重要的影響，同時也是當(dāng)今群眾體育研究中一個重點關(guān)注的問題。
　　速度滑冰項目在我國開展已有半個多世紀(jì)，在此期間，涌現(xiàn)出一大批優(yōu)秀速度滑冰人才。目前速度滑冰不僅被人們所關(guān)注，而且也有越來越多的愛好

2、者參與到了這個運動項目當(dāng)中，地處于北方地區(qū)的黑龍江省，速度滑冰成為了冬季里人們的一種有趣的體育運動。隨著學(xué)校體育課程的不斷改革，速度滑冰已經(jīng)成為黑龍江地區(qū)學(xué)校冬季體育課的一門必修課程，同時也可以讓學(xué)生在冬天里感受到室外運動另一面樂趣。目前，有關(guān)速度滑冰運動對高校大學(xué)生健康狀況影響方面的研究少之又少。本文探討速度滑冰運動對高校大學(xué)生身體素質(zhì)及心肺功能的影響，旨在為大學(xué)生在今后的冬季速度滑冰運動中予以科學(xué)指導(dǎo)。
　　本文運用“文獻(xiàn)資料

3、法”和“專家訪談法”對“速度滑冰對大學(xué)生健康體適能影響”進(jìn)行理論性的分析，為后期的實驗提供理論依據(jù)。實驗測量法是本論文研究中的主要研究方法，以黑龍江省黑龍江科技大學(xué)參加速度滑冰的在校本科生為研究對象。對身高、體重、體脂百分比、心率、1分鐘深蹲跳、立位體前屈、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、閉目單足立等指標(biāo)進(jìn)行測試，并對測試結(jié)果進(jìn)行對比與分析。
　　從測試的結(jié)果看出，經(jīng)過2個月的速度滑冰練習(xí)對身體成分、安靜心率和柔韌適能的各項生理指標(biāo)影響不明顯。

4、對肺活量以及肌肉力量和肌耐力有明顯的增加。這就說明短期時間的速度滑冰訓(xùn)練便可對提高心肺功能及心血管供能起到一定效果。根據(jù)男大學(xué)生和女大學(xué)生的實驗結(jié)果對比可以發(fā)現(xiàn)，協(xié)調(diào)性都有所增加，其中女大學(xué)生在協(xié)調(diào)性方面的提高幅度大于男大學(xué)生。
　　當(dāng)前，高校大學(xué)生最容易忽視的就是體育鍛煉，對體育課缺乏正確的理解，對體育鍛煉沒有興趣，對健康體適能的概念更為淡薄。為了提高高校大學(xué)生的身體素質(zhì)，并使其養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，在對其觀念進(jìn)行引導(dǎo)的同時，發(fā)揮