中國優(yōu)秀競走運(yùn)動員高原訓(xùn)練的個體特征研究——以楊亞偉為例.pdf

1、運(yùn)用文獻(xiàn)資料、測試、對比、數(shù)理統(tǒng)計及實(shí)地調(diào)研等方法，以優(yōu)秀競走運(yùn)動員楊亞偉高原訓(xùn)練為個案展開分析，分別從其身體形態(tài)特征、身體機(jī)能特征、訓(xùn)練計劃特征及技術(shù)特征等方面展開論述，并就其訓(xùn)練中的一些問題展開思考，以期為我國競走運(yùn)動的人才培養(yǎng)和訓(xùn)練提供有益的參考經(jīng)驗(yàn)。研究結(jié)果表明:
　　1.楊亞偉的身體形態(tài)特征表現(xiàn)為身高較高，腿長也具有明顯的優(yōu)勢，尤其與世界優(yōu)秀競走運(yùn)動員的對比后顯示，身體形態(tài)上還是表現(xiàn)出一定的優(yōu)勢特征。
　　2.高原

2、訓(xùn)練期間，楊亞偉的各項(xiàng)生理機(jī)能指標(biāo)并不是很理想，從每周的血常規(guī)監(jiān)測指標(biāo)來看，血紅蛋白含量一直處于參考范圍的下限，白細(xì)胞數(shù)量只有小幅波動，CK值也并不是很高。另外，從尿常規(guī)十項(xiàng)監(jiān)測來看，各項(xiàng)指標(biāo)也基本處于正常范圍，從身體酸堿平衡的角度來看，處于偏酸性范圍，疲勞性特征并不是十分明顯。
　　3.訓(xùn)練計劃呈現(xiàn)出以系統(tǒng)訓(xùn)練為核心計劃特征，在運(yùn)動訓(xùn)練計劃上體現(xiàn)出整體性和波浪性理念，在具體訓(xùn)練層面以系統(tǒng)化運(yùn)動訓(xùn)練為核心的安排特征;從微觀層次的運(yùn)

3、動訓(xùn)練計劃設(shè)計上，教練員也采取了波浪型的訓(xùn)練周期安排特征。通過明確合理的訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)計、注重整體性安排以及科學(xué)評價體系的建立，其訓(xùn)練設(shè)計值得借鑒與思考。
　　4.楊亞偉的競走技術(shù)具有自己的技術(shù)特點(diǎn)，從高原訓(xùn)練期間的技術(shù)分析來看，步幅和步頻相對較小，后蹬存在一定的后撩腿現(xiàn)象，且后蹬的距離明顯大于前蹬階段，而世界競走技術(shù)的發(fā)展趨勢是逐步提高前蹬距離，為此，楊亞偉的技術(shù)特點(diǎn)在一定程度上影響了步幅和步頻的提升，繼而也就影響了運(yùn)動成績的提升。

4、另外，從單步的時間來看，與世界優(yōu)秀運(yùn)動員也存在一定的差距。
　　5.高原訓(xùn)練期間訓(xùn)練計劃的長期性與賽前競技狀態(tài)的調(diào)控是未來該項(xiàng)目的重要研究方向，由于高原訓(xùn)練存在一定的時效性問題，如下高原后多久身體競技狀態(tài)最佳問題？為此，加強(qiáng)高原訓(xùn)練與賽前狀態(tài)的調(diào)整和銜接是一項(xiàng)重要內(nèi)容。另外，在高原訓(xùn)練期間進(jìn)一步就不同運(yùn)動素質(zhì)的組合模式展開論證（目前突顯三種組合模式），并對當(dāng)前許多新興體能訓(xùn)練手段應(yīng)加以應(yīng)用，提高體能訓(xùn)練手段的全面性也是一項(xiàng)重要內(nèi)容