貴陽地區(qū)普通高校瑜伽公共選修課開展現(xiàn)狀調查及對策研究.pdf

1、隨著時代發(fā)展，瑜伽順應潮流走入高校，貴陽地區(qū)部分普通高校將瑜伽設為選修課程。本研究以貴陽地區(qū)普通高校開設瑜伽選修課的學校為對象，運用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、邏輯分析法等研究方法對貴陽地區(qū)普通高校的瑜伽選修課進行調查，旨在為貴陽地區(qū)普通高校瑜伽選修課提供理論和實踐參考。
　　本研究表明：瑜伽選修課在貴陽地區(qū)普通高校很受歡迎，學生選修瑜伽主要是為了追隨時尚潮流和減肥健身，通過學習瑜伽后，學生對瑜伽的認知有了進一步的提高；通過瑜

2、伽學習，可以有效提高大學生對生命的認知，培養(yǎng)正確的人生觀、世界觀和價值觀；瑜伽的教學內容多為體式練習，對于心瑜伽和聲瑜伽涉及較少；瑜伽練習后對改善學生的柔韌素質、緩解壓力有良好的作用，而對于學生的自信心、提高學習興趣等無明顯效果；選修瑜伽課的多為女生，男生很少參與；貴陽地區(qū)普通高校的瑜伽教師均為女教師，現(xiàn)代中國，很多人誤認為瑜伽為女性獨有的健身減肥運動?？梢?，在高校開設瑜伽課程，對瑜伽具有正本清源的作用。建議加強學校層面的重視，是瑜伽在