立足于人體結(jié)構(gòu)研究的舞蹈科學(xué)訓(xùn)練.pdf

1、舞蹈作為一門肢體的語言藝術(shù)，它是以一系列優(yōu)美的、高難度的肢體動作整合而成，以舞蹈人體為表現(xiàn)工具，通過人體的骨骼、肌肉、韌帶在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下協(xié)調(diào)完成千姿百態(tài)的肢體動作來塑造形象，伴隨著音樂的節(jié)奏和鼓點有序的完成的一種表現(xiàn)形式。我們也可以理解為舞蹈的訓(xùn)練也就是人體肢體的訓(xùn)練，這個概念在所有舞蹈工作者心中已經(jīng)成為一個共識。
　　舞蹈訓(xùn)練其所包含的學(xué)科有很多，包括：舞蹈解剖學(xué)、舞蹈美學(xué)、舞蹈心理學(xué)、舞蹈訓(xùn)練學(xué)等等，本文主要從人體人體結(jié)構(gòu)

2、入手學(xué)習(xí)，通過對《舞蹈解剖學(xué)》、《人體解剖學(xué)》的人體結(jié)構(gòu)知識的學(xué)習(xí)，分析和研究如何更好的、科學(xué)的進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練，減少運動創(chuàng)傷。如果我們把舞蹈的訓(xùn)練比作成建設(shè)高樓大廈的的結(jié)構(gòu)，那么對于人體結(jié)構(gòu)的認(rèn)知和舞蹈科學(xué)訓(xùn)練將會是這座大廈的穩(wěn)固根基。如何更好的把高樓建設(shè)起來，根基和架構(gòu)的質(zhì)量都是不可忽視的。
　　本文主要目的就是在遵循人體結(jié)構(gòu)的前提下，提供給舞蹈學(xué)習(xí)者以科學(xué)的、有步驟、有次序的訓(xùn)練，讓舞蹈學(xué)習(xí)者更好的了解自己的身體，合理有效的保護(hù)

3、身體，尊重其身體所給予他們的一切，在適應(yīng)人體結(jié)構(gòu)的情況下合理訓(xùn)練，不做無用功，浪費時間與精力，避免不必要的損傷，延長其舞蹈生涯的壽命。一直以來，我所接觸到的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練大多數(shù)采用的都是傳統(tǒng)的模仿式教學(xué)，甚至很多老師和舞蹈訓(xùn)練者都不知道這些動作為什么要這么練，這么練習(xí)的目的是為了什么？跳舞又要具備什么樣的能力，才能把跳轉(zhuǎn)翻等等技術(shù)技巧動作和完美的作品表現(xiàn)的淋淋盡致。這些問題在有些書籍上有提及到，但是我們都沒有認(rèn)真的去考慮，只是一味的學(xué)習(xí)那些