身體活動和心肺功能對安靜代謝率的影響.pdf

1、目的：本文采用Meta分析法評價長期、規(guī)律運動對成年人安靜代謝率（RMR）的影響，并對健康年輕人身體活動和心肺功能(CRF)與RMR的關(guān)系及身體活動和CRF的變化對RMR的影響進行前瞻性研究，旨在為成年人控制體重和選擇積極的生活方式提供依據(jù)。
　　方法：1.全面收集運動影響成人RMR的對照試驗研究，使用RevMan5.3軟件進行Meta分析。2.對418名21-35歲健康成人的RMR、身體成分、身體活動、能量消耗、CRF及能量攝入

2、等方面進行15個月觀察性追蹤研究。
　　結(jié)果：1.運動可明顯提高成年人RMR，標準化均差值（SMD）為0.14（P<0.01）；抗阻運動可明顯提高成年人RMR（SMD=0.24，P<0.01）；運動可明顯提高成年男性的RMR(SMD=0.44，P<0.01)。2.男、女性連續(xù)10分鐘以上中高強度身體活動（MVPA-10min bout）與RMR正相關(guān)；男、女性身體活動充足組RMR較身體活動不足組分別高0.39、0.42mL/kg/

3、min(P<0.01)；男性MVPA-10min bout減少后，RMR降低0.12mL/kg/min（P<0.01）；混合線性模型（LMM）中，男、女性MVPA-10min bout變化與RMR變化正相關(guān)，校正FFM和FM后，變化關(guān)系仍有顯著性。3.男、女性靜坐少動時間與RMR負相關(guān)；男、女性靜坐少動時間長組RMR較短組分別低0.26、0.32mL/kg/min（P<0.01）；LMM中，靜坐少動時間變化與RMR變化呈顯著負相關(guān)，校正

4、FFM和FM后，只有女性中兩者變化關(guān)系有顯著性。4.男、女性CRF與RMR正相關(guān)；男、女性CRF高水平組RMR較低水平組分別高0.36、0.51mL/kg/min（P<0.01）；男性CRF提高后RMR增加0.33mL/kg/min、CRF降低后RMR降低0.19mL/kg/min（P<0.01）；LMM中，男、女性CRF變化與RMR變化呈顯著正相關(guān)，校正FFM和FM后，兩者變化關(guān)系仍有顯著性。
　　結(jié)論：1.長期、規(guī)律運動有助于