中國女足U16國家隊(duì)備戰(zhàn)亞少賽訓(xùn)練與比賽特征研究.pdf

1、中國女足曾是世界上優(yōu)秀的女足隊(duì)伍，但隨著老一代女足的退役，中國女足逐漸退出世界一流隊(duì)伍，為更好的培養(yǎng)和發(fā)展中國女足，對新一代女足的培養(yǎng)和訓(xùn)練成為了女足事業(yè)中的重要工作。中國女足U16國少隊(duì)是中國女足的未來接班人，是中國女足未來發(fā)展的重要力量。本研究采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、邏輯分析法等方法，對中國女足U16國少隊(duì)備戰(zhàn)2015亞少賽訓(xùn)練和比賽特征進(jìn)行研究，通過研究，本文得出以下結(jié)論:
　　1.中國女足U16國少隊(duì)備戰(zhàn)亞少賽時(shí)間安排

2、較為緊湊，是一種時(shí)間較為密集的集訓(xùn)時(shí)間設(shè)計(jì)模式。
　　2.不同的訓(xùn)練周期具有不同的訓(xùn)練任務(wù)，即不同的訓(xùn)練主題，結(jié)合運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)理論和中國女足U16國少隊(duì)備戰(zhàn)亞少賽的比賽實(shí)際，將訓(xùn)練周期分別劃分為及基礎(chǔ)階段，專項(xiàng)準(zhǔn)備階段、比賽準(zhǔn)備階段，比賽階段和總結(jié)階段五個(gè)部分。
　　3.中國女足U16國少隊(duì)備戰(zhàn)訓(xùn)練整體思路首先對足球隊(duì)的組建，選擇技戰(zhàn)術(shù)能力優(yōu)秀，并且具有較為良好的接受新鮮事物的能力以及具有一定的大賽參與經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動員，基本以

3、4-2-3-1為比賽陣型，形成本隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，備戰(zhàn)訓(xùn)練中，重視對運(yùn)動員優(yōu)勢潛能的發(fā)掘，充分發(fā)揮運(yùn)動員的個(gè)人能力。
　　4.備戰(zhàn)訓(xùn)練的根本性的目的就是通過在亞少賽中獲得優(yōu)秀成績，從而獲得參與世少賽的資格，獲得更高的榮譽(yù)和更高層次的鍛煉平臺。
　　5.對于足球隊(duì)員的選拔測試具有全面性和符合運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)基本理論的特征，經(jīng)過嚴(yán)格的全面的篩選，確立優(yōu)秀的運(yùn)動員隊(duì)伍。
　　6.在相同的得分情況下，中國女足U16國少隊(duì)隊(duì)員相比較于對

4、手而言，要進(jìn)行更多次的射門，得分率依然是影響中國女足U16國少隊(duì)在比賽中獲得優(yōu)異成績的關(guān)鍵因素。
　　7.中國女足U16國少隊(duì)雖然具有一定的戰(zhàn)術(shù)安排優(yōu)勢，但是無效跑動距離較多，在體能方面和比賽經(jīng)驗(yàn)方面，都和朝鮮隊(duì)女足隊(duì)員具有較大的差距。
　　8.中國女足U16國少隊(duì)備戰(zhàn)訓(xùn)練，對體能訓(xùn)練較為重視，在不同階段合理的控制不同強(qiáng)度的訓(xùn)練，為運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)比賽，奠定了良好的體能基礎(chǔ)。
　　9.中國女足U16國少隊(duì)的整體

5、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，進(jìn)攻訓(xùn)練是以整體控制球打法為主，防守訓(xùn)練是以壓迫防守為主。中國女足U16國少隊(duì)的訓(xùn)練安排是3次訓(xùn)練課為一個(gè)單位，7次訓(xùn)練課和一次比賽為一個(gè)完整的訓(xùn)練周期。在中國女足U16國少隊(duì)的訓(xùn)練量和強(qiáng)度根據(jù)不同的階段有著不同的安排，大強(qiáng)度的訓(xùn)練后會安排小強(qiáng)度的訓(xùn)練，訓(xùn)練量和強(qiáng)度的安排較為科學(xué)、合理。
　　10.中國女足U16的全面?zhèn)鋺?zhàn)中，均是根據(jù)比賽情況進(jìn)行下一步的訓(xùn)練計(jì)劃安排，不論是個(gè)人訓(xùn)練、小組訓(xùn)練，還是整體戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，均是在比賽