跳遠(yuǎn)專項(xiàng)練習(xí)方法與技術(shù)結(jié)構(gòu)融合性對(duì)起跳效果的影響.pdf

1、研究目的：在亞洲，田徑事業(yè)有很長時(shí)間的發(fā)展，在跨欄、投擲項(xiàng)目中都居于世界前列，但是跳躍類項(xiàng)目與世界水平卻還有一定的差距。我國跳遠(yuǎn)最好成績?yōu)?.4米，而世界最好成績是8.95米，我們可以看出還是存在一定差距的，我們有必要思考這其中的原因，從而縮小之間的差距。
　　起跳技術(shù)是跳遠(yuǎn)技術(shù)的核心，但其中跳躍能力的好壞是非常重要的關(guān)鍵因素之一。因?yàn)樗粌H是運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)身體素質(zhì)潛在能力能否持續(xù)穩(wěn)定的發(fā)展、在比賽中能否發(fā)揮水平以及運(yùn)動(dòng)壽命能否進(jìn)一步

2、延長等一系列重要問題。所以更好的起跳能力才能保證獲得較好的起跳效果，但我們恰恰在這方面還存在著不足，這也是我們絕大部分運(yùn)動(dòng)員、特別是助跑速度相對(duì)較快的運(yùn)動(dòng)員在比賽中的起跳騰起角較低、著地角和蹬伸角相對(duì)較小等。本文以陜西省田徑管理中心跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)4名運(yùn)動(dòng)員作為研究對(duì)象，對(duì)起跳結(jié)構(gòu)中運(yùn)動(dòng)學(xué)和動(dòng)力學(xué)參數(shù)進(jìn)行對(duì)分析，為完成更好的起跳效果提供有力幫助。
　　研究方法：文獻(xiàn)資料發(fā)、專家訪談法、問卷調(diào)查法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
　　研究結(jié)果：

3、
　　1適合跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)訓(xùn)練跳躍練習(xí)的訓(xùn)練的方法，其中包括：5級(jí)跨步跳練習(xí)、5級(jí)單足跳練習(xí)、連續(xù)跳欄架練習(xí)。
　　2通過運(yùn)動(dòng)學(xué)分析得出起跳蹬身階段擺動(dòng)腿的擺動(dòng)速度直接影響起跳離地瞬間起跳腿的蹬伸動(dòng)作效果、與起跳過程中增加身體重心的垂直速度、身體重心高度的升高、騰起速度和跳遠(yuǎn)成績有顯著的相關(guān)關(guān)系。而擺動(dòng)腿的擺動(dòng)角度對(duì)騰空階段的身體重心高度增加值有直接影響。這是影響起跳垂直速度和騰起速度和成績的重要因素。
　　3通過動(dòng)力