瑜伽練習對幼兒身體素質(zhì)影響的實驗研究.pdf

1、瑜伽以其功能多樣、老少皆宜的優(yōu)勢,日趨成為我國全民健身活動中不可或缺、獨具優(yōu)勢的運動項目。近些年,出現(xiàn)越來越多的獨生子女家庭,幼兒的身心健康得到了全社會的重視。如何選擇一種體育項目,既能減少幼兒運動損傷的幾率,又能達到身心發(fā)展的鍛煉目標,成為在開展幼兒體育教學活動時需要考慮的一個問題。
　　本研究以山西省臨汾市童蒙養(yǎng)正幼兒園大班40名幼兒為實驗對象,利用Excel2010、Spss18.0等處理工具,通過“多因素方差變量分析”和“

2、配對樣本T檢驗”數(shù)據(jù)處理方法對實驗前后測試數(shù)據(jù),進行統(tǒng)計學分析。
　　研究結(jié)果顯示:(1)通過常用的幼兒瑜伽體位包括站立式,跪式,坐式和臥式四種類別:站立式幼兒瑜伽體位主要包括樹式、山式、飛鳥式等,跪式幼兒瑜伽體位主要包括虎式、鼠式等,坐式幼兒瑜伽體位主要包括龜式、貝殼式、蝴蝶式等,臥式幼兒瑜伽體位主要包括橋式、斜坡式、搖木馬式等。(2)瑜伽組經(jīng)過一段時間的幼兒瑜伽練習之后,幼兒的柔韌、平衡以及上肢和腰腹肌肉力量素質(zhì)得到了非常顯著