太極拳技擊遵循的原則和力學(xué)原理的運用.pdf

1、太極拳是一種技擊術(shù)，攻防是太極拳的本質(zhì)屬性。在太極拳的盤架和走勢中處處體現(xiàn)出攻與防的對抗形式，太極拳的攻防中主張以靜制動、以柔克剛、以慢制快等，這充分體現(xiàn)了“反者道之動，弱者道之用”的道家思想。本文旨在從太極拳遵循的技擊原則，太極拳技擊實戰(zhàn)中的力學(xué)原理等幾個方面闡述太極拳技擊中的具體運用。通過研究發(fā)現(xiàn)，前人的研究只是從單一的方面進行論述，不夠系統(tǒng)，也不夠深入。 本文的創(chuàng)新點就在于運用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法等對太極拳技

2、擊中的舍己從人原則、后發(fā)先制原則、綜合技擊原則、合力運用原理、杠桿原理、慣性原理等進行了系統(tǒng)的研究和分析。本文第一部分主要論述了太極拳技擊過程中遵循的一些原則，如下。 舍己從人原則是指彼此雙方在太極技擊中互為對手，己方根據(jù)彼方在實戰(zhàn)中的攻防變化，以己之動始終順隨彼之攻防動作的變化而變化，通過各種技法和勁力的運化尋找彼之破綻，在得機得勢時施以最有效的方法，以達制勝之目的。本文從粘連黏隨屈伸靈、來叫順送不丟頂、急應(yīng)緩隨任人變、進之愈

3、長退愈促、仰之彌高俯彌淵等幾個方面系統(tǒng)論述了舍己從人的原則在太極拳技擊中的運用。 “后發(fā)先制”是指雙方技擊實戰(zhàn)中，一方在知己知彼的前提下，最合理地運用時機和距離，以最有效的方法和最快的速度，正確判斷對方的攻擊意圖和攻防方法，以達后發(fā)先制的技擊效果。本文主要闡述軸輪規(guī)律，以靜制動，以慢制快等規(guī)律在太極拳技擊中的運用，在攻防轉(zhuǎn)過程中使自己始終處于主動的地位，而對手處于被動地位。 綜合技擊原則是指技擊實戰(zhàn)中雙方互為對手，在千變

4、萬化的交手過程中，一方充分利用身體的各個部位，審時度勢，運用踢打摔拿推相融的技擊方法，以達制勝對手的目的。本文從最佳時機、最快速度、最短距離、最效方法等幾個方面系統(tǒng)研究了綜合技擊原則的運用。 文章第二部分主要對太極拳技擊中合力運用原理、杠桿原理、慣性原理等進行了研究和分析，以期進一步加深對太極拳技擊本質(zhì)的認識，充實和完善太極拳理論體系，加強太極拳的理論體系建設(shè)，并指導(dǎo)應(yīng)用于太極拳運動實踐。 合力原理：運動力學(xué)揭示，如果若

5、干個力同時作用于一個物體，它們對物體運動產(chǎn)生的效果與另外一個單獨的作用力相同則這個力就是它們的合力，由于力是矢量，可以用平行四邊形法則求得。本文主要研究了順合力、斜合力和旋轉(zhuǎn)合力以及綜合合力等在技擊中的具體運用。 杠桿原理：杠桿的受力點成為力點，固定點成為支點，克服阻力的點成為阻力點，支點到受力的作用線的距離稱為力臂，支點到阻力的作用線的垂直距離稱為阻力臂。當力臂大于阻力臂時可以省力。太極拳技擊講究以小力勝大力，四兩撥千斤。

6、 慣性原理：它是指一切物體如果不受外力作用，總保持靜止狀態(tài)或勻速直線運動狀態(tài)。慣性是物體的固有屬性，既不是只有運動物體才有慣性，也不是只有靜止物體才具有慣性，慣性的大小僅與物體的質(zhì)量有關(guān)，質(zhì)量是物體慣性大小的唯一量度。物體質(zhì)量越大，即慣性越大。慣性定律應(yīng)用于太極拳技擊過程中，往往能達到以弱勝強的目的，太極拳動作每次出手都留有余勢，也是怕慣性定律作用到自身，從而導(dǎo)致自身失去重心，從而受制于對手。 綜上所述太極拳是一項復(fù)雜的對抗

7、性運動，要想在于變?nèi)f化的對抗運動中，達到以柔克剛、以小制大的目的，在全面掌握太極推手技法的基礎(chǔ)上，關(guān)鍵是掌握各種勁力的變化和發(fā)放，明確太極推手的力學(xué)原理及其應(yīng)遵循的原則，通過反復(fù)的實戰(zhàn)訓(xùn)練，才能逐步達到以柔克剛，以慢制快的境地。從太極拳盤架上，要求至柔至剛，剛?cè)嵯酀瑹o端可尋；從推手中勁力的發(fā)放上，要求剛?cè)岵⑴e，相互并用，這樣才能攻則有方，防則有法。對于剛?cè)徇\用的時機，一定要恰當，方能克敵制勝。按拳理虛實常用柔勁，實常用剛勁。在太極拳的