論陰陽學說在太極拳中的運用.pdf

1、太極拳是中國傳統(tǒng)文化的典型代表,是中國傳統(tǒng)哲學思想的精華,也是中華民族武術寶庫中的一幟奇葩.而陰陽學說又是中國傳統(tǒng)文化中的重要思想理論,陰陽學說在太極拳產(chǎn)生、發(fā)展的漫長過程中對太極拳的拳理、盤架、推手等方面都有深刻的影響和指導作用.本文采用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法等方法對陰陽學說在太極拳中的運用進行了較全面深入地研究,從哲學的高度探討了太極拳中的陰陽相資、陰陽互轉(zhuǎn)、陰陽平衡,并結(jié)合實踐在太極拳攻防中如何運用陰陽學說進行了較深入

2、的探討,通過太極拳中陰陽學說的具體運用,深刻揭示了太極拳的運動和技擊規(guī)律. 陰陽是對自然界相互關聯(lián)的事物和現(xiàn)象對立雙方的概括.自《詩經(jīng)》中出現(xiàn)的"陰陽"一詞后,經(jīng)過長期不斷的發(fā)展而豐富成為一種學說,并不斷影響著人們的思想、生活等各個方面.本文從陰陽相互對立、陰陽依存互根、陰陽消長轉(zhuǎn)化等三方面闡述了《周易》、道家的陰陽論與太極拳的陰陽變化形式. 太極拳集盤架、推手于一體,其中蘊含了豐富的哲理.在太極拳運動中,無處不存在著動

3、靜、開合、虛實、剛?cè)帷⒐シ赖雀鞣N對立形式,本文從陰陽學說的角度對太極拳運動中不同的運動形式分別進行較詳盡的論述. 動靜是指宇宙萬物運動、變化、發(fā)展的形態(tài)和事物本身所固有的屬性及存在的形式.動靜的相互轉(zhuǎn)化是世之事物運動變化的根本規(guī)律,本文從太極拳動靜的辯證關系、動靜在太極拳盤架和技擊中以及太極拳中動靜之度的運用等幾方面充分闡述了動靜在太極拳中的具體運用.其中著重論述了太極拳的動靜之度,認為太極拳技擊中動靜變化要把握一個"度",才能

4、夠在推手中審時度勢,因勢利導,陰陽互易,均在分寸之中. 太極拳開合是指人體由內(nèi)導外,以外引內(nèi),內(nèi)外統(tǒng)一的,先內(nèi)動而后再外動所表現(xiàn)出的動作形態(tài)的概括.本文從太極拳開合的含義、開合在太極拳盤架、技擊、呼吸以及勁力發(fā)放的運用等幾方面充分闡述了開合在太極拳中的具體運用,以深刻理解太極拳中蘊含的開合之理;開合在太極拳中無處不在,開中有合、合中寓開、開合互融盡顯拳術之妙. 虛實作為一對哲學范疇,同樣始終貫穿于以陰陽學說為哲學基礎的太

5、極拳中,從身體重心、勁力變化、戰(zhàn)術意識等方面無不體現(xiàn)著虛實變化的規(guī)律.虛能使人周身靈敏、身心舒泰,增強人體勁力的存蓄;實能在周身虛靈的基礎上,勁力毫無阻礙迅速地集中于一點,增大發(fā)勁的力量和速度.在太極推手中,善于運用虛實者,能尋找獲得對敵的時機和方法,制人而不易受制于人. 剛?cè)崾窃从诘兰宜枷氲囊粚φ軐W范疇,受中國傳統(tǒng)文化浸潤的太極拳,無論在太極拳的盤架走勢,還是技擊推手中的勁力發(fā)放方面,都展示出柔弱勝剛強的道家思想.從太極拳盤架

6、上,要求至柔至剛,剛?cè)嵯酀?無端可尋:從推手中勁力的發(fā)放上,要求剛?cè)岵⑴e,相互并用,這樣才能攻則有方,防則有法.攻防中剛?cè)崾遣粩嘧兓?對于剛?cè)徇\用的時機,一定要恰當,方能克敵制勝.按拳理虛勢常用柔勁,實發(fā)常用剛勁.在太極拳的實用中,要按照對方變化的實際態(tài)勢和沾連粘隨的要求,隨感而應,以順應攻防實戰(zhàn)的需要,而達制勝對方的目的. 太極拳是一種技擊術,攻防是太極拳的本質(zhì)屬性,在太極拳的盤架和走勢中處處體現(xiàn)出攻與防的對抗形式,在太極拳