良好生活習(xí)慣培養(yǎng)從零歲開始

1、從零歲開始,良好生活習(xí)慣培養(yǎng),,成功人士＝能力＋機(jī)遇 智商(IQ)＋情商(EQ),智商、情商？哪個(gè)更重要？,人生成功 智商 20％ 情商 80％ 智商決定你能賺多少錢 情商決定你是否得到升職機(jī)會(huì)。,,什么是情商？指的是控制情緒、情感的能力具體表現(xiàn)在人際交往、社會(huì)適應(yīng) 、獨(dú)立性、自信、自強(qiáng)、意志、毅力、興趣、克服困難、心理承受

2、、團(tuán)結(jié)協(xié)作等諸多方面的心理品質(zhì)，應(yīng)在嬰兒時(shí)期開始培養(yǎng)。情商通過：環(huán)境影響，點(diǎn)點(diǎn)滴滴、潛移默化、挫折教育…..逐步提高,,從0歲開始良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成,智商與情商如何培育、開發(fā)？ 0～3 歲階段早教如何貫穿每一天？每件事？ 寶寶生活的每個(gè)環(huán)節(jié)?,好習(xí)慣的養(yǎng)成要 3歲前 習(xí)慣成自然 習(xí)慣來自條件反射 好習(xí)慣造就良好性格受惠終身 改掉壞習(xí)慣，要用“淡化”方法,,孩子將來的一切離不開目前的 營養(yǎng)與培養(yǎng),營 養(yǎng),

3、一歲以內(nèi)：以奶為主，及時(shí)適當(dāng)添加輔食一歲以后喂養(yǎng)原則 養(yǎng)成終身喝奶的習(xí)慣 吃好各種固體食品,多種腦力營養(yǎng)素,優(yōu)質(zhì)來源的DHA和AA DHA：大腦發(fā)育和 視覺發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ) AA：大腦細(xì)胞信息傳遞的重要物質(zhì)-亞麻酸、亞油酸：充足而比例均衡（9：1）-?；撬幔簨胗變褐袠猩窠?jīng)及視網(wǎng)膜的重要成份-膽堿：參與記憶儲(chǔ)存，提高記憶力,母乳中的免疫物質(zhì)和核苷酸,母乳中有四種核苷酸，總量為 72 mg/L，醫(yī)學(xué)上稱為T

4、PAN配方，是母乳中重要的免疫物質(zhì)； 免疫功能與核苷酸的比例、種類、數(shù)量、濃度有關(guān),不含棕櫚油,有助于53％鈣質(zhì)及脂肪的吸收 有效增加骨礦物質(zhì)含量及骨密度 使牙齒、骨骼強(qiáng)壯 不含棕櫚油，寶寶大便軟，不便秘,,一歲以內(nèi)以奶為主，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),必要時(shí)加配方奶 生后14天加維生素D， 四個(gè)月添加米粉、蛋黃、果泥、菜泥、堅(jiān)果、核桃泥… 五個(gè)月加魚泥 六個(gè)月加肝、肉、禽、海產(chǎn)品（海帶、紫菜、蝦皮) ，粥

5、 八個(gè)月開始加碎末狀食品、爛面條 十個(gè)月開始加碎塊狀食品、爛飯,輔食添加注意點(diǎn),身體健康時(shí)加輔食 從少到多；從細(xì)到粗；從稀到稠；從一種到多 種；強(qiáng)調(diào)漸進(jìn)過程 6 月齡前不加鹽,如何選配方奶？應(yīng)考慮精確的營養(yǎng)組合！,高質(zhì)量牛奶蛋白 益智營養(yǎng)素：DHA、AA、亞油酸、亞麻酸、?；撬?、膽堿 豐富的免疫營養(yǎng)素：TPAN保護(hù)系統(tǒng) 豐富維生素和礦物質(zhì) 配方接近母乳為好,3 歲內(nèi)完成生活自理培訓(xùn),學(xué)做獨(dú)立人

6、 從小嬰兒開始 吃喝訓(xùn)練的關(guān)鍵期,吃的方面,3月齡舔勺，4月齡自己捧奶瓶 7～8月齡學(xué)喝，抓吃， 11～12月齡自己勺飯1～2口， 15月齡可完成半碗飯，2歲獨(dú)立吃完一餐飯,喝的方面,7～8月齡學(xué)喝，10月齡丟奶 16月齡會(huì)喝完1/4～1/2杯,怎樣才能乖乖地吃,從乖乖地吃看出寶寶的獨(dú)立性、意志、克服困難、情緒控制能力自信、自強(qiáng)等心理品質(zhì),具體怎樣做：,應(yīng)從嬰幼兒開始 抓關(guān)鍵期：父母要學(xué)習(xí) 手

7、把手教 引導(dǎo)、鼓勵(lì) 給機(jī)會(huì)、放手練?反反復(fù)復(fù)? 成功喜悅 我“行”?自信?自立?自強(qiáng),,,0～12月期間開始讓寶寶知道：,有些事可做，有些事不能做，規(guī)范行為 （抓頭發(fā)、 打臉、吃手指、摔玩具…） 利用寶寶的視覺、聽覺發(fā)育，用語氣、語調(diào)、聲響、 夸大表情的臉

8、色讓寶寶知道： 好、壞；對(duì)、錯(cuò)；好孩子、壞孩子； 什么時(shí)候?qū)殞氈馈翱洫?jiǎng)”?高興 “批評(píng)” ?會(huì)盯住你看或要哭,0～6 月期間良好習(xí)慣的培育,分床睡，把尿，獨(dú)自入睡， 吃白開水，建立生物鐘， 定時(shí)定量，防止奶頭錯(cuò)覺,7～9月齡：,7 月齡 給與不給體現(xiàn)愛心8 月齡 交往：摸摸、拍拍 社會(huì)性，人際交往開始9 月齡 開始獨(dú)自玩 2～3 分鐘至20～30分鐘注意力、

9、獨(dú)立性、興趣、觀察力、創(chuàng)造力、想 像力、解決問題…,10月齡～1歲：,10 月齡 收拾玩具：規(guī)規(guī)矩矩、有條有理、不依靠、獨(dú)立性、 自己的事自己做, 習(xí)慣是一種行為方式和思維方式 1 歲左右 講故事：樹立正面形象“英雄”“乖孩子”，不做“壞孩子” 培養(yǎng)自控能力：不能“想要什麼，馬上就要” 等待，忍耐，“禁止意識(shí)訓(xùn)練”，不要怕哭鬧等要挾行為,1 歲以后早教方式：,在注意安全的

10、前題下不要管得太緊 原則問題要約束：吃東西不能“哄”無理取鬧、不遷就哭鬧、要挾“冷處理”,自幼有正確的約束 長(zhǎng)大后才會(huì)自我約束,,,,,13 月齡～2 歲：,持續(xù)基本生存訓(xùn)練 形成習(xí)慣、經(jīng)驗(yàn) 自我意識(shí)萌生 “我”“寶寶要”,行為培育:,強(qiáng)化好的行為 限制、淡化不良行為 強(qiáng)化好的行為形成條件反射形成習(xí)慣,,良好性格第一步,,,,怎樣培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,定時(shí):

11、 按時(shí)睡、到時(shí)叫醒 環(huán)境安靜、白天光線不能太強(qiáng)、睡后開燈會(huì)影響小兒視力 自幼分床:少干擾、冷熱不一、減少依戀、方便入托、減少意外 自然入睡、不抱、搖、哄、晃、陪，必要時(shí)哼催眠曲、講故事 睡前半小時(shí)安定情緒，作一些個(gè)人清潔工作 晚飯后不作過度興奮或劇烈的活動(dòng) 晚上入睡后，不吃東西，以保證睡眠（嬰兒4～ 6個(gè)月后）,怎樣訓(xùn)練小兒大小便,生后20天試著把尿 5～6個(gè)月起即可根據(jù)“ 尿意”表情而尿成功，以后逐漸不尿褲、不尿床

12、20個(gè)月從“便意”表情觀察，訓(xùn)練坐尿盆 “便意”表情：小兒突然停止玩耍、下蹲、發(fā)呆、發(fā)出嗯嗯聲 訓(xùn)練時(shí)便盆應(yīng)放在固定的地方,怎樣訓(xùn)練小兒大小便,2-3歲自上廁、脫穿褲、用便紙、沖水培養(yǎng)定時(shí)大便習(xí)慣，不隨便打亂，就不會(huì)便秘，也不會(huì)隨地大便 2 歲即可訓(xùn)練自解褲子 3～4 歲獨(dú)立完成上廁 8個(gè)月夜間應(yīng)叫（把）尿，夜間偶爾尿床不超過 3 歲 5 歲以后仍在睡眠中不自主排尿，要考慮遺尿,把尿訓(xùn)練：,生后15～20天開始白天把尿 ，

13、每次3～5 分鐘 5月時(shí)把尿成功 8月夜間開始二次把尿 10月后不用尿布，坐盆訓(xùn)練,坐便盆訓(xùn)練,由不定時(shí)? 8個(gè)月開始定時(shí)坐便盆 便意表現(xiàn)：發(fā)呆、停止游戲、扭動(dòng)兩腿、神態(tài)不安、指下身 坐盆時(shí)間由2～3分鐘? 5～10分鐘 不在便盆上喂食、玩耍、看圖書 不將便盆代坐椅 不將坐便盆作為懲罰手段 避免養(yǎng)成進(jìn)餐中大便的習(xí)慣 不要將便盆放在暗處，以免害怕,口腔衛(wèi)生：,出牙前、食后喝少量水，起到漱口、清

14、潔口腔的作用 2 歲前用指套樣、棍棒樣牙刷被動(dòng)刷牙 3 歲用兒童牙刷，起初用清水刷，以后用兒童牙膏 示范“ 三三”刷牙法，豎刷 一天兩次，刷牙后不吃東西,其他良好習(xí)慣的培養(yǎng),勤洗頭、洗澡，夏天2～3次/天，冬天1～2次/周 20月協(xié)助洗手，3歲獨(dú)自洗手，5歲獨(dú)自洗臉，7歲獨(dú)自洗澡 勤理發(fā)、梳洗換衣，培養(yǎng)清潔、整齊的好習(xí)慣 飯前、便后洗手 不能拿別人的東西 2 歲開始會(huì)使用工具， 協(xié)助家務(wù) 2歲：會(huì)拿

15、拖鞋，拿包包，拿帽帽，圍兜兜，送果果，搬小凳···· 3歲：收拾玩具，掃地，抹桌，擺碗筷，剝豆，鋪床,社會(huì)環(huán)境：,父母是第一任老師, 為人師表要注意言行、習(xí)慣、自我成長(zhǎng)改正挑食、生活不規(guī)律、大聲說話、自我控制能力差的缺點(diǎn) 人際交往的基本禮節(jié)：叫人、一起玩、尊老、禮貌用語 不恰當(dāng)呵護(hù)：包辦、代替產(chǎn)生寶寶依賴心 溫馨和睦的家庭、父母雙份的愛酗酒、打麻將、單親家庭的危害,及時(shí)培

16、養(yǎng)穿脫：,目的: 眼、手、腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練、培養(yǎng)獨(dú)立性、自立精神參考下面的訓(xùn)練時(shí)間表： 10月齡配合穿衣 2歲會(huì)自扒外衣，向下拉褲 2歲半自穿不系帶的鞋，向上拉褲，會(huì)自解鈕扣 3歲會(huì)扣鈕扣 4歲自穿開襟毛衣或外套 4歲半自己穿脫衣，無需大人幫助 5～6歲自系鞋帶 6～7歲學(xué)會(huì)給繩子打結(jié),自幼培養(yǎng)禮貌待人,“ 您好，請(qǐng)，謝謝，再見”七字規(guī)范，特別是別人幫助要謝謝 進(jìn)門先敲門，進(jìn)出家門請(qǐng)和家人招呼，輕輕開關(guān)門 不爭(zhēng)先恐后，長(zhǎng)

17、者先行，上車讓座，別人讓座要謝謝 不大聲說話，不唾沫四濺，咳嗽、噴嚏用手帕掩鼻 大庭廣眾不擤鼻、挖鼻孔、揉眼、挖腳丫父母家人應(yīng)首先以身作則，注意潛移默化的影響,不能以“孩子為中心” --- 小皇帝、小太陽,防止孩子任性，不考慮別人、不尊重別人 具體表現(xiàn)： 要什么給什么 什么都由他決定 不達(dá)目的不罷休 糾正方法：冷處理 誰說得對(duì)，誰說了算（包括寶寶） 不能孩子一哭就軟下來 說到做到,早教中應(yīng)注意：,幼兒稚嫩的

18、 情感和心靈,,點(diǎn)滴傷害：會(huì)導(dǎo)致畏縮、膽怯 經(jīng)不起打擊、奚落：自卑 過多批評(píng)：導(dǎo)致寶寶灰心喪氣、 怪別人不好，不知所措,早教中應(yīng)多鼓勵(lì)：,產(chǎn)生自信、迎接新挑戰(zhàn) 多鼓勵(lì)： 才有動(dòng)力，進(jìn)一步挑戰(zhàn)自我 教會(huì)寶寶：勇敢面對(duì)挫折，只要堅(jiān)持總會(huì)成功 做不好，再來、再來…,早教成功的訣竅：,掌握關(guān)鍵期, 探索、嘗試 相信寶寶的能力、給機(jī)會(huì)、不包辦代替，不過度呵護(hù) 手把手教 堅(jiān)持 ? 重復(fù) ?堅(jiān)持一