初中心理健康教育勇敢面對(duì)挫折

1、心理健康教育,勇敢面對(duì)挫折,旬邑縣原底中學(xué) 喬芳霞,什么是挫折,挫折是一個(gè)人從事某種活動(dòng)時(shí),由于遇到障礙和干擾，或是自己能力不夠，達(dá)不到目的時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒狀態(tài)。,生活中許多因素可以帶來(lái)挫折，比如自然災(zāi)害、失去親人、父母離異、生理缺陷、學(xué)習(xí)成績(jī)差、受到家長(zhǎng)或老師的批評(píng)、不認(rèn)可、等都能產(chǎn)生挫折。,挫折的產(chǎn)生,現(xiàn) 場(chǎng) 采 訪：,同學(xué)們?cè)谏?、學(xué)習(xí)中有沒(méi)有遇到過(guò)挫折或身處逆境的時(shí)候，能給大家說(shuō)說(shuō)嗎？,初中生小張，在小學(xué)時(shí)成績(jī)優(yōu)異，上初中

2、后成績(jī)有所下降因?yàn)橐淮慰荚嚨某煽?jī)不理想便自暴自棄不再努力。成績(jī)一落千丈。,2012年3月22日，14歲的陜西省商南縣初級(jí)中學(xué)初一（9）班男生王某因沒(méi)有完成作業(yè)在受到老師的批評(píng)后，竟從10米多高的4樓跳下，搶救無(wú)效身亡。,挫折事例,世界偉大的音樂(lè)家——貝多芬——一生中幾次瀕臨崩潰的境地：度過(guò)悲慘的童年生活后，青年時(shí)代又孤獨(dú)失意，人到中年又不幸雙耳失聰，備受打擊。但他一直堅(jiān)持創(chuàng)作，最終獲得巨大成功。,海倫凱勒，出生不久就因一場(chǎng)來(lái)

3、得突然的腦炎，使她完全喪失了視覺和聽覺。同時(shí)也失去了說(shuō)話的能力。在自己的努力和家人、沙文利老師的幫助下，她后來(lái)不但能讀、能寫、能講更成為全球家喻戶曉的偉大作家。  被美國(guó)《時(shí)代周刊》評(píng)為美國(guó)十大英雄偶像，榮獲“總統(tǒng)自由勛章”等獎(jiǎng)項(xiàng)。主要著作有《假如給我三天光明》 、《我的生活》、《我的老師》等。,,不同的態(tài)度 不同的結(jié)果,,一蹶不振,,自暴自棄,,挑戰(zhàn),,,,一事無(wú)成,,,成 功,,挫折,,,,不同的態(tài)

4、度 不同的結(jié)果,被落井下石的驢 一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進(jìn)了一個(gè)深坑。農(nóng)夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農(nóng)夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農(nóng)夫就開始往坑里填土…….,續(xù)寫寓言：,以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活。 笑話一則：約翰的兒子 約翰有兩個(gè)兒子，大兒子樂(lè)觀、積極，小兒子悲

5、觀、消極。一天約翰將大兒子放入堆滿牛糞的牛圈里，將小兒子放入堆滿玩具的房間里。誰(shuí)知，大兒子樂(lè)滋滋地玩著牛糞，小兒子卻在玩具堆里愁眉苦臉。約翰便問(wèn)他們：“為什么？”小兒子說(shuō)：“這些玩具壞了怎么辦？”大兒子卻說(shuō)：“我猜爸爸肯定在牛糞里給我藏了玩具?！?一、樂(lè)觀、靈活、理智與現(xiàn)實(shí)地對(duì)待挫折與逆境,,“他是一個(gè)不會(huì)被困難所嚇倒，不會(huì)為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標(biāo)，而從不輕舉妄動(dòng)，他穩(wěn)步向前，而從不倒退；……總之，他是一位達(dá)到了

6、偉大境界而仍然保持自己優(yōu)良品質(zhì)的罕有的人物”。 —— 馬克思,,,經(jīng)商失敗,競(jìng)選眾議員失敗,戀人死去,精神崩潰,競(jìng)選州儀長(zhǎng)失敗,爭(zhēng)取國(guó)會(huì)提名失敗,競(jìng)選參議員失敗,競(jìng)選眾議員失敗,競(jìng)選副總統(tǒng)失敗,競(jìng)選參議員失敗,,,,,,,,,,22 23 26 27 29 34

7、 39 46 47 49 51 （歲）,,當(dāng)選總統(tǒng),二、面對(duì)挫折與逆境，最為重要的是具有 堅(jiān)強(qiáng)的意志，奮起努力，知難而進(jìn)。,張海迪，三分之二的身體失去部分知覺和功能。 她奮起自學(xué)成才，出版了長(zhǎng)篇小說(shuō)《輪椅上的夢(mèng)》等作品。她自學(xué)了英、日、德和世界語(yǔ)，刻苦鉆研醫(yī)學(xué)知識(shí)和針灸技術(shù)，為群眾治病達(dá)一萬(wàn)余人次……,挫折：1963年被診斷出肌萎縮性側(cè)索硬化癥。1985年失去語(yǔ)言能

8、力，使用帶語(yǔ)音合成器的計(jì)算機(jī)。奮起：出版了《空時(shí)的大型結(jié)構(gòu)》、《時(shí)間簡(jiǎn)史》等科學(xué)著作。宣布發(fā)現(xiàn)黑洞輻射，成為世界上著名的科學(xué)家。,中學(xué)生如何提高對(duì)挫折的承受能力,一、要正確評(píng)價(jià)自己：自我評(píng)價(jià)太高，自尊心過(guò)強(qiáng)，目標(biāo)不易實(shí)現(xiàn)，就容易遭受挫折。因此，遇事要正確分析自己的能力和條件，既不怨天尤人，逃避自己的責(zé)任，也不過(guò)分自責(zé)。如果自己做錯(cuò)了事，要勇于承認(rèn)，下決心改正。,二、發(fā)泄：遇到挫折產(chǎn)生壓抑、悲傷和憤怒時(shí)，可找朋友傾訴，或咨

9、詢心理醫(yī)生，也可大喊幾聲，或用其他不傷害他人的方式發(fā)泄。,暢所欲言,不同的挫折感，應(yīng)付的方法各有不同。下面請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己所遇到的挫折并談一談自己消除挫折感的方法。例如：當(dāng)我考試成績(jī)不理想的時(shí)候，我只要聽聽 音樂(lè)、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應(yīng) 付過(guò)去。,當(dāng)＿＿＿＿＿，我＿＿＿＿＿＿＿。,困難與折磨對(duì)于人來(lái)說(shuō)，是一把打向坯料的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，鍛成的將是峰利的刀。