身心健康《維護(hù)口腔健康,提高生命質(zhì)量》

1、維護(hù)口腔健康,提高生命質(zhì)量,——2009年全國(guó)愛(ài)牙日,班會(huì)課件：,,進(jìn)入,,愛(ài)牙日的由來(lái)你對(duì)牙齒知道多少保護(hù)牙齒的健康預(yù)防蛀牙刷牙要三好,我的牙~,少年口腔健康教育仍是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。在我國(guó)，齲齒被列為三大慢性病之一，５歲年齡組兒童的乳牙患齲率高達(dá)７０％，１4歲恒牙齲齒也接近５０％。基本口腔概念的知曉率較低。另外，口腔中軟垢、牙石和牙齦炎癥的檢出率高，這是引起嚴(yán)重口腔疾患的潛在因素?！　膰?guó)內(nèi)、國(guó)外的多項(xiàng)研究證實(shí)：從小學(xué)抓

2、起，在學(xué)校開(kāi)展健康教育和健康促進(jìn)活動(dòng)是最有效、普及范圍最廣、持續(xù)效果最長(zhǎng)的行之有效方法。它充分體現(xiàn)了預(yù)防為主，從小抓起的指導(dǎo)思想。,卷首語(yǔ),天下課件：http://shop62905894.taobao.com 　QQ： 1601152807,,,日,節(jié),,,愛(ài)牙日,,09年維護(hù)口腔健康提高生命質(zhì)量08年中老年人口腔健康。 07年口腔健康與生命質(zhì)量06年嬰幼兒口腔保健05年孕婦口腔保健04年口腔健康與生命質(zhì)量03年有效刷牙，

3、預(yù)防牙周疾病,你對(duì)牙齒知道多少？,牙齒有什么作用,嚼碎食物、協(xié)助發(fā)音、維持面部外形,乳牙有20顆，稱(chēng)“乳牙列” ，恒牙有　　　　　　28-32顆，稱(chēng) “恒牙列”，　　　　　　 6-12歲為乳、　　　　　 恒牙替換期， 稱(chēng)“混合列”,什么是乳牙什么是恒牙,什么是“六齡牙”,“六齡牙”是６歲時(shí)第一顆萌出的恒牙，

4、在最后一顆 乳牙的后 面長(zhǎng) 出， 容易被誤認(rèn)為 是乳牙。這顆 牙齒伴隨人生時(shí)間最長(zhǎng)，所以在萌出時(shí)就應(yīng)及時(shí)做“窩溝封閉”，好好保護(hù)它。,為什么睡覺(jué)前一定要擦牙？,因?yàn)樗X(jué)時(shí)唾液的分泌減小，牙齒自潔

5、 功能下降，這種環(huán) 境下更利于細(xì)菌的繁 殖，糖在細(xì)菌的作用 下產(chǎn)酸，使牙齒齲壞。,,,,,,,當(dāng)進(jìn)食冷、熱、甜、酸的食物時(shí)牙齒感到不適，就可能是蛀壞了。當(dāng)蛀壞的部份深入牙髓，牙髓便會(huì)受到細(xì)菌感染而發(fā)炎，痛楚便會(huì)加劇和持續(xù)。所以，要是有牙疼，應(yīng)盡快接受牙齒檢查。另外，如果同學(xué)們因意外碰傷了

6、牙齒而導(dǎo)致牙痛，更加應(yīng)該盡快見(jiàn)牙科醫(yī)生；如果同學(xué)們已經(jīng)參加牙科保健，可以到所　　　　屬的牙科診所，尋求急癥服務(wù)。,,為什么會(huì)牙痛,,,,,要保護(hù)好自己的　　　　　牙齒，要做到以下幾點(diǎn)： 　　1．要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開(kāi)水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會(huì)損傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)?！　?．平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬

7、手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。 　　3．如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。 　　要做到以上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。,那怎樣保護(hù)牙齒的健康,,,,,怎樣預(yù)防蛀牙,１、用正確的方法清潔牙齒，從小注意口腔清潔衛(wèi)生：這是預(yù)防“蟲(chóng)牙”的關(guān)鍵，從小養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，教會(huì)兒童正確的刷牙方法———豎刷牙法。２、少吃甜的食物，改善飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食：少食

8、含糖量高的食物。３、糾正孩子的不良習(xí)慣：如咬手指，吮唇、舐舌，張口呼吸，偏側(cè)咀嚼等。這些習(xí)慣會(huì)造成兒童的牙頜畸形。４、定期進(jìn)行口腔檢查：每半年帶孩子去口腔醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查。５、選用含氟牙膏及保健兒童牙刷。,保健牙刷應(yīng)是刷頭小、刷毛細(xì)軟、刷柄長(zhǎng)短適中、刷毛末端經(jīng)過(guò)磨圓處理,,,什么是保健牙刷？,刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法,下面是教你如何選購(gòu)一個(gè)保健牙刷。小學(xué)生牙刷 成人牙

9、刷　　刷頭長(zhǎng)度　不超過(guò)２８毫米 25-32mm 　　刷頭寬度　不超過(guò)１０毫米 8-12mm 　 毛束高度?。梗保昂撩?10-12mm 　　毛束排　　不超過(guò)３排 3-4 排　　刷毛直徑?。?１８毫米 0.18-0.2mm 　　牙刷全長(zhǎng)?。保担昂撩鬃笥?160mm左右　　牙刷用過(guò)之后要用清水把牙刷徹底沖靜

10、，甩干刷毛上的水液，然后把牙刷向上放置在通風(fēng)處吹干。牙刷使用壽命一般２－３個(gè)月后就要更換。,,,,,牙膏是牙刷的輔助用品，能夠讓牙齒更干凈。,現(xiàn)在的牙膏大多加入了一定的藥物成分，以增強(qiáng)刷牙的效果。市面上牙膏的種類(lèi)很多，比如含氟牙膏、中草藥牙膏、脫敏牙膏等等。應(yīng)該講現(xiàn)在市面上出售的正規(guī)品牌的牙膏，只要刷牙方法正確，都能夠達(dá)到清潔的目的。,刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法,有些人喜歡用鹽刷牙，認(rèn)為鹽既消毒殺菌，又能磨白牙齒，其實(shí)這是一種誤

11、解，鹽的顆粒是相當(dāng)粗糙的，即使是精鹽也如此，如果長(zhǎng)期使用，會(huì)造成牙齒表面琺瑯質(zhì)的極大損耗，損壞牙齒健康。至于消毒殺菌，一般18%—25%的濃度效果最佳，但刷牙時(shí)，鹽水很快被水沖淡洗掉，無(wú)法充分發(fā)揮殺菌作用。所以用鹽刷牙不科學(xué)。,,,刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法,用鹽刷牙,比如對(duì)于一些容易患蛀牙的人，可以選擇一些含氟的牙膏，世界衛(wèi)生組織把發(fā)達(dá)國(guó)家患齲率的下降歸功于氟化物牙膏的廣泛使用。對(duì)于一些有牙本質(zhì)過(guò)敏的人，就可以選用一些有脫敏作

12、用的牙膏，比如防酸牙膏等。而對(duì)于一些有牙齦炎、牙周炎的患者來(lái)說(shuō)，可以用一些中草藥牙膏，這對(duì)牙周病的治療有一定的輔助作用。不論怎樣，我們不能忘記，任何牙膏對(duì)于口腔疾病只能起到預(yù)防和部分輔助的作用，如果我們已經(jīng)有口腔疾病的癥狀，比如牙齦出血、牙齒酸痛，就應(yīng)該先去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢查治療，而不能只用牙刷來(lái)治療。,,,但是我們選擇牙膏的時(shí)候，也要根據(jù)每個(gè)人的情況。,刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法,兒童就選用專(zhuān)供兒童使用的兒童牙膏，其堿性較弱，摩擦

13、劑的顆粒較小，刺激性較小，３歲以上兒童應(yīng)選用含氟牙膏。,,,兒童選用什么牙膏好？,,刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法,１、刷毛放在牙齒外側(cè)，牙齒、牙齦交界處，與牙面成對(duì)４５度角，水平輕輕顫動(dòng)幾下，順牙縫上下刷，面面俱到，不要遺漏,２、刷毛放在牙齒內(nèi)側(cè)，牙齒、牙齦交界處，方法同上，每個(gè)牙齒的內(nèi)側(cè)面都刷到,３、用刷毛的上端刷每一個(gè)上下前牙的內(nèi)側(cè)面,４、上下牙齒咬牙合面來(lái)回刷，每個(gè)牙齒都刷到,５、最后不要忘記刷舌頭，讓你口氣更清新！,,,正