2015年愛牙日齲齒健康宣教

1、關(guān)注健康，預(yù)防齲齒,北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院學(xué)生會殷環(huán) 整理,,,,,牙冠,牙齦,牙頸,牙根,,牙槽骨,牙齒的樣子和作用,切牙切斷食物,尖牙刺穿和撕裂食物,磨牙磨細(xì)食物,2,人有多少顆牙齒呢？,乳牙：20個，上下頜左右各5個恒牙：28~32個，上下頜左右各7~8個。6歲左右開始依次萌出第一磨牙（六齡齒）12歲左右，乳牙完全脫落，口內(nèi)全部為恒牙排列的牙列。最晚第二磨牙會在14歲之前萌出不是所有的人都有第三磨牙（智齒）,3,

2、人有多少顆牙齒呢？,乳牙：20個，上下頜左右各5個恒牙：28~32個，上下頜左右各7~8個。,4,牙齒也會生病—齲齒,牙齒變黃、變黑,牙齒有缺口，出現(xiàn)齲洞,5,牙齒也會生病—齲齒,牙齒質(zhì)地改變,粗糙、松軟,腐質(zhì),6,牙齒也會生病—齲齒,進行性進展-是慢慢地、不知不覺地改變的,7,有齲齒后，牙齒的感覺,中齲-冷熱刺激敏感,淺齲-無感覺,深齲-疼痛,,,,8,如何保護牙齒，預(yù)防齲齒呢？,我來告訴你們,漱口,刷牙,清潔牙縫,9,刷牙--你會

3、刷牙嗎?,橫著刷? 豎著刷?只刷外面要遲到啦,快快刷早上刷了,晚上還用刷嗎?晚上刷完牙又吃東西,10,科學(xué)的刷牙方法——橫顫豎向移動刷牙法,拿起牙刷 刷毛指向牙根方向 45° 輕度加壓 開始刷牙 水平小幅度顫動，豎向刷牙,,,,,,11,每個牙位的刷法,2.刷上牙前腭側(cè),1.刷上下前牙唇側(cè) 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷,12,每個牙位的刷法,3.刷下前牙舌側(cè),4.刷上下后牙頰側(cè)和舌側(cè)

4、 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因為橫刷容易引起楔狀缺損,,13,每個牙位的刷法,5.刷上下牙 面,6.刷完牙記得刷洗舌頭,14,找到適合自己的刷牙順序固定刷牙順序確保刷到每個牙。至少3分鐘,15,飲 食 防 齲,一、平衡膳食，獲取足夠營養(yǎng) （一）減少糖的攝入量，特別是蔗糖。如巧克力、蛋糕和糖果等。 （二）適當(dāng)提高蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量。,,,16,飲 食 防 齲,二、多食用含纖維素的粗制食

5、品 如：糙米、高粱、紅薯、薏米、蕎麥、大豆、黃豆、竹筍、韭菜、芹菜等,,17,三、其他防齲食物,,example,香菇,example,水果,example,奶酪,example,蔬菜,飲 食 防 齲,三、其他防齲食物5、綠茶——含大量氟，與牙齒中磷灰石結(jié)合，抗酸防蛀6、防齲佳品——白開水（保持牙齦濕潤，刺激唾液分泌，帶走食物殘渣）,,19,口 腔 保 健,一、糾正不良習(xí)慣 單側(cè)咀