疲勞的測(cè)定

1、四、測(cè)定的過(guò)程不應(yīng)太長(zhǎng)，以不增加工人的疲勞程度，不使工人工作時(shí)分心；五、對(duì)疲勞最終程度的測(cè)定應(yīng)在工作結(jié)束時(shí)立刻進(jìn)行，最好是在工作日結(jié)束前5—10分鐘進(jìn)行（提出這個(gè)要求的原因是在工作結(jié)束后回復(fù)疲勞的過(guò)程立刻就開始）；六、測(cè)定工作應(yīng)不致使工人感到不快和產(chǎn)生不正常的感覺。,在何種情況下進(jìn)行疲勞的測(cè)定,許多研究者認(rèn)為，可以根據(jù)以下三種跡象發(fā)現(xiàn)疲勞的存在：1.身體情況的變化（脈搏、血壓、呼吸商等）；2.完成某種專門任務(wù)時(shí)工作能力降低（

2、對(duì)某種信號(hào)的反應(yīng)遲緩，忘掉在文中刪去某個(gè)字母，記不住各種數(shù)據(jù)等）；3.感到疲乏。,疲勞測(cè)定指標(biāo)——運(yùn)動(dòng)疲勞測(cè)定的指標(biāo),一、主觀感覺 如 精神不振,厭煩運(yùn)動(dòng) ，肌肉有酸沉感,動(dòng)作遲緩 ，食欲不佳，睡眠差等等 。,二、客觀指標(biāo),骨骼肌指標(biāo) ，心血管系統(tǒng)指標(biāo) ，面色,呼吸,動(dòng)作,注意力，肌肉力量 ，肌肉硬度，肌電圖 ，心率(HR)等待測(cè)量指標(biāo)。,三、其他,皮膚空間閾增大，閃光頻度融合減小，唾液pH值下降，肌腱反射減弱，五次肺活量明顯下

3、降，蛋白尿或血尿，反應(yīng)時(shí)延長(zhǎng),疲勞的測(cè)定方法,下面介紹在工業(yè)企業(yè)中測(cè)定工人疲勞最適合的幾種方法：1.脈搏測(cè)定；2.動(dòng)作測(cè)定；3.信號(hào)測(cè)定；4.自我感覺測(cè)定；5.疲勞強(qiáng)度測(cè)定。,疲勞的測(cè)定的運(yùn)用,專家提出以下信號(hào)，作為判斷你有無(wú)疲勞以及疲勞的程度： ●早晨不想起床，即使勉強(qiáng)起床，也是渾身倦意。 ●工作或看書老開小差，寫文章差錯(cuò)連連，注意力難以集中。 ●說(shuō)話懶言懶語(yǔ)，少氣無(wú)力。 ●不愿與同事交談，回到家后也常常默不

4、作聲。 ●總想伸懶腰，打哈欠，睡眼惺松。 ●懶得爬樓，上樓時(shí)常常絆腳。 ●公共汽車開過(guò)來(lái)了也不想搶步趕上去。,●喜歡躺在沙發(fā)上，并把腿抬高，才感舒服些。 ●四肢發(fā)硬，兩腿沉重，雙手易發(fā)抖。 ●食欲差，不思茶飯，厭油、惡心。 ●時(shí)有心悸、胸悶、厭煩，心中有一種說(shuō)不出的難受滋味。 ●經(jīng)常腹脹、腹瀉或便秘。 ●忘性大，越是眼前的事越易忘掉。,●不易入睡或早醒，入睡后做夢(mèng)不斷。 ●經(jīng)常頭痛、頭暈、耳鳴。