工作壓力與職場夢想

1、題目：工作壓力與職場夢想題目：工作壓力與職場夢想【工作壓力與職場夢想】中國是一個推崇壓力的社會，認為有壓力才會有奮斗。殊不知壓力是一種外加的向下的力量，總是令人反感，有時令人沮喪，甚至讓人絕望。激發(fā)夢想才是致勝之道，它源自內(nèi)心，是向上托力，使得克服困難如游戲通關(guān)一樣充滿樂趣。受教育不是因為薪酬壓力，求變革不是因為窮困壓力，而是有夢想。職場“壓力與抑郁”幾乎是現(xiàn)代工作生活中不可避免的字眼?！皦毫Α钡降资乔斑M的助推器，還是壓死駱駝的最后一根

2、稻草？日前，智聯(lián)招聘針對職場人壓力狀況的調(diào)查顯示：七成職場人表示工作壓力已導(dǎo)致自己有抑郁傾向。調(diào)查中，近五成職場人表示目前自己壓力很大，44.4%的職場人表示壓力處于一般狀態(tài)；而只有7%的受訪者表示完全沒有壓力感。唯有懂得放下內(nèi)心那些偏執(zhí)的臆想與負面情緒，人才能在逆境中獲得快樂。譚小芳老師將教你如何用最簡單的方法，直面自己的痛苦與挫折，告別偏執(zhí)與消極，輕松化解工作壓力，重拾積極生活的信心。讓你的生活從此告別沉重和平庸，變得更加充實且富有

3、激情！心理學(xué)有個著名的“豆芽菜理論”：人才的成長恰如發(fā)豆芽，豆芽放在濕布上，上面還必須要壓上石頭。沒有石頭的壓力，豆芽長得又長又細，味道很差；有了石頭的壓力，豆芽才會長得又白又胖，味道鮮美。這說明適當?shù)膲毫κ枪芾碚哌M取的有效動力。在日常生活中，您是否有過情緒難以控制、壓力無法承受的情況？如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導(dǎo)？“人生不如意十之八九”，生活在競爭激烈的現(xiàn)代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力。沉重的壓

4、力導(dǎo)致人們情緒不良，學(xué)習(xí)效率下降，生活質(zhì)量降低，甚至引發(fā)疾病等不良后果。那么，該如何面對壓力呢？越來越多的現(xiàn)代人感受到壓力的存在，在頂著壓力奮斗，或者因壓力而焦慮。壓力是人類在應(yīng)對事情時感覺超出自己的能力范圍，對結(jié)果不確定的精神狀態(tài)。其實，壓力有積極的一面，也有消極的一面，是把雙刃劍。與快樂、幸福這些正面情感相比，壓力、焦慮這些消極情感甚至占據(jù)了人類的大部分情感生活。當壓力大到一定程度，成為難以“消化”的負性壓力時，這種消極情感才給我們

5、帶來消極影響。在過度消極的狀態(tài)下，人們體驗到持續(xù)的身心疲憊、厭倦、沮喪、悲觀失望、失去創(chuàng)造力和生命活力的感覺。這時，挑戰(zhàn)變成了難以承受的負擔。有一個心理學(xué)家做了一個實驗：要求一群實驗者在周日的晚上，把未來7天所有煩惱的事情都記錄下來，然后投入到一個大型的“煩惱箱”。到了第三周的星期日，他在實驗者面前，打開這個箱子，逐一與成員核對每項“煩惱”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有九成并沒有真正的發(fā)生。搖手說：“沒那么簡單，早就不想了。”那是碰到什么困難了嗎？其