2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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文檔簡介

1、月子餐粥類:1小米雞蛋紅糖粥材料:小米40克,雞蛋2個,紅糖適量,清水適量。做法:1.先將小米清洗干凈。2.將鍋置火上,放入適量清水、小米,先用大火煮沸后,再改用小火熬煮至粥狀,打入雞蛋,略煮即成,加入紅糖調(diào)味后進(jìn)食即可。2黑芝麻糯米粥材料:糯米40克,黑芝麻10克,紅糖適量,清水適量。做法:1.黑芝麻去除雜質(zhì),洗凈瀝干后放入鍋內(nèi)炒熟,壓成碎末。2.糯米洗凈,加適量水,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火熬至米爛粥稠,再加入黑芝麻末,待粥微滾加入紅糖即可

2、食用。3紅薯銀耳小米粥材料:小米45克,干銀耳10克,紅薯一小塊。做法:1.干銀耳加水泡發(fā)后去掉老硬的根部,分成小朵。紅薯去掉外皮,切成小塊。2.小米淘洗干凈,放入鍋中,將紅薯塊和銀耳也一同放入,然后加入足量的清水。先用大火煮沸后,再改用小火煮繼續(xù)煮30分鐘,至湯汁黏稠即可,加入紅糖即可食用。4鱸魚粥材料:鱸魚肉20克,胚芽米45克,鹽、蔥、姜末、麻油適量做法:1.將鱸魚肉切成粒狀。2.把洗干凈的胚芽米放進(jìn)鍋里,加水用火燒開,加入切好的

3、魚,轉(zhuǎn)為小火熬煮。3.粥熟的時候加入蔥和姜末等調(diào)料,吃之前,克加入鹽、麻油等進(jìn)行調(diào)味。5紅棗阿膠粥材料:紅棗5枚,阿膠粉5克,粳米45克。做法:1.將粳米淘洗干凈備用。紅棗洗凈去核備用。2.鍋中加適量清水燒開,放入紅棗和大米,用小火煮成粥。3.調(diào)入阿膠粉,稍煮幾分鐘,待阿膠融化,即可食用。6橘皮紅糖粥材料:大米40克,花生20克,適量水。做法:1.先煮花生,待水沸騰時,加入白米繼續(xù)煮至熟。13山楂粥材料:粳米40克,山楂10克,黑棗4枚

4、,冰糖適量。做法:1.將粳米淘洗干凈瀝干,山楂、黑棗清洗干凈。2.將鍋中加入適量水煮開,放入山楂、黑棗、粳米繼續(xù)煮至滾。3.改小火熬煮30分鐘。4.加入冰糖煮溶即可。14香菇肉粥材料:豬肉餡20克,香菇23朵,芹菜、蝦干各15克,紅蔥頭23粒,粳米35克,醬油、胡椒粉適量。做法:1.把蝦干、紅蔥頭、芹菜粉筆擇洗凈,切成末。2.把香菇泡軟、去蒂、切絲、將豬肉陷放入碗中加適量調(diào)料拌勻備用。3.把粳米淘洗干凈,煮成半熟稀飯。4.鍋中倒入適量油

5、,放入紅蔥頭爆香,加入香菇和剩余的調(diào)料快炒,最后加入肉餡、蝦干、芹菜炒熟,倒入半熟的稀飯中煮15分鐘即可。15八寶粥材料:玉米面30克,百合15克,枸杞、銀耳各5克,紅棗4枚,花生米10克,黑芝麻5克,冰糖適量。做法:1.先把銀耳、百合、紅棗、花生米頭一天就用水泡發(fā)。2.第二天將泡發(fā)好的食材放入鍋中,用大火煮開,將玉米面、黑芝麻粉調(diào)勻后倒入鍋中一同煮。3.粥煮爛后,趁熱加入冰糖、枸杞攪拌勻之后,加蓋晾涼即可。16魚片粥材料:大米45克,

6、油10ml,草魚20克,姜絲5克,料酒、鹽、雞粉、白胡椒粉、蔥花、芝麻香油各適量。做法:1.大米淘洗干凈,加入油攪拌均勻,腌制30分鐘。2.鍋中加入適量水,大火燒開,放入腌好的米再次煮滾后轉(zhuǎn)小火煲煮80分鐘。3.在煮粥的同時將魚收拾好,去掉內(nèi)臟、魚鰓,洗凈血水,從脊背處下刀,將魚肉以脊椎為中心,片成兩片。將切下的魚肉魚皮朝下,先將魚腩處的很薄的一層魚骨去掉,然后從魚尾處下刀,斜刀將魚肉片成薄片,越薄越好。4.魚肉都片好片后,再次用清水洗

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