營養(yǎng)不良 食補

1、1營養(yǎng)不良養(yǎng)不良該怎么怎么補首先首先應平衡平衡飲食.所謂營業(yè)謂營業(yè)不良不良多半是多半是營養(yǎng)搭配不合養(yǎng)搭配不合理產生.注意食物粗注意食物粗細搭配搭配葷素搭配素搭配根據自身體根據自身體質補質補充營養(yǎng).推薦以下食品推薦以下食品:綠茶（延年益壽，抗癌）葡萄皮葡萄皮（抗衰老的，不得心臟病，降血壓、降血脂）豆?jié){、黃豆、豆腐、黃豆、豆腐（抗5種癌。含有鉀、鈣、鎂等，鈣含量比牛奶多）酸奶酸奶（維持細菌平衡，可以少得?。┕穷^湯頭湯（骨頭湯里含琬膠，延年益

2、壽）蘑菇蘑菇湯（提高免疫力）老玉米老玉米（預防高血壓和動脈硬化，臉上不長皺紋）蕎麥（降血壓、降血脂、降血糖）白薯、白薯、紅薯、土豆薯、土豆（潤滑腸道，吸收脂肪、糖類，吸收毒素）燕麥燕麥（降血脂、降血壓）小米小米（除濕、健脾、鎮(zhèn)靜。安眠）胡蘿卜（美容，養(yǎng)頭發(fā)、養(yǎng)皮膚，不得感冒）南瓜、苦瓜南瓜、苦瓜（刺激維生素細胞，產生胰島素。不得糖尿?。?萎縮性胃炎的治性胃炎的治療方法方法胃腸專家指出：萎縮性胃炎的病因是多方面的，對萎縮性胃炎的治療也要從

3、各種因素進行考慮，必須從藥物上，精神和飲食上進行合理調控。飲食治食治療：胃黏膜組織柔軟，一些不良的飲食、生活習慣易引起胃黏膜的損傷。如長期攝入粗糙、過冷、過熱、過咸、過辣的食物或飲料，均可損傷胃黏膜，導致黏膜炎癥反應。長期酗酒、吸煙等均可直接刺激胃黏膜。養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙戒酒，進食規(guī)律，避免進食刺激性食物才能更有利于萎縮性胃炎的康復。藥物治物治療：慢性萎縮性胃炎的病因和臨床表現(xiàn)各異，治療藥物也很多，其中包括抗幽門螺旋桿菌感染、制酸

4、或抑酸劑、黏膜保護劑、促胃動力藥和解痙藥、助消化類藥物及中醫(yī)中藥。必須強調藥物治療要注意兩點，一是要在醫(yī)師指導下進行，二是某些藥療程不宜太長。精神心理精神心理調整：整：據統(tǒng)計，從事競爭性強，精神緊張，心理壓力較大的職業(yè)者，其發(fā)病率明顯高于平均人群。神經內分泌功能紊亂、胃腸激素釋放失調等均能引起慢性胃炎。因此，患者要積極調整情緒，注意改變不良生活習慣，這對疾病的治療具有重要的意義。通過以上介紹我們對萎縮性胃炎的治療方法的認識有了一定的認識