初一體育課教案（技巧前滾翻、后滾翻韻律體操與舞蹈基本站立姿勢)

1、初一體育課教案初一體育課教案授課教師：孫海波授課教師：孫海波教材技巧：前滾翻、后滾翻韻律體操與舞蹈：基本站立姿勢教學目標1、學生能復述前后滾翻的動作，80%以上的學生能做出前滾翻動作，30%的學生能做到滾翻圓滑2、學生能夠掌握基本的站立姿勢3、培養(yǎng)學生果斷的品質和節(jié)奏感教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本

2、課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法，齊步走、左右轉彎；蛇行走、交叉走。三、徒手體操：①頭部運動；②肩部運動；②上肢運動；④體轉運動；⑤體側運動；⑥腹背運動；⑦膝關節(jié)運動；⑧踝腕運動；⑨跳躍運動。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：四列橫隊○○○○○○○○○○★△3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、成四列橫隊體操隊行，聽

3、口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調有節(jié)奏。2、自組小組開展活動，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、1、教師講解并示范基本站立姿勢的動作要領：①自然立——頭正、頸直、胸挺、腹收、腿直；②開立——兩腳尖向側前方，兩腳相距約肩寬，重心落在兩腳尖；③丁字步——右腳在前，對斜前方，腳跟靠與左腳內側中部，左腳尖對側前方。10分一、1、學生成圓形站立，按教師要求認真進行練習：★教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數2、組織學生依次進

4、行一定時間的三種不同基本站立姿勢練習。3、教師巡回指導，個別學生糾錯。4、提出問題，集體討論，讓優(yōu)秀學生示范進行表揚鼓勵。2、學生體會挺胸、吸腹、沉肩的肌肉感覺。3、學生自由隊行練習，虛心誠懇接受教師的指導。4、分組討論，吸收優(yōu)秀學生的經驗。6∫8次基本部分二、技巧二、1、教師領做各種頭、頸、肩等關節(jié)的準備活動，復習前滾翻。要點：兩叫蹬地，后腦、肩、背、臀、叫依次著地，迅速團身滾翻起。2、教師強調團身要緊，推手要及時，滾翻要迅速。3、教

5、師講解并示范后滾翻動作要點。要點：上體快速后倒帶動臀腿向上后方舉升，含胸推手臀后移。難點：上體后倒帶動舉腿使重心送過支撐面。4、組織學生進行后滾翻練習。10∫15分二、1、學生成體操隊行跟教師做好充分的準備活動。2、分四組復習前滾翻，注意動作的圓滑。3、作好后滾翻的輔助練習：①連續(xù)數次仰臥舉腿過頭腳觸地，由兩手體側扶地過渡到屈臂兩手頭側撐地。②后滾翻成跪撐。③在保護幫助下做后滾翻成蹲撐。4、分四組按次序依次練習。10∫15次結束部分一、