睡覺(jué)愛(ài)流口水或是脾虛

1、第1頁(yè)共34頁(yè)睡覺(jué)愛(ài)流口水或是脾虛睡覺(jué)愛(ài)流口水或是脾虛來(lái)源：搜狐健康論壇2012年06月29日導(dǎo)讀：導(dǎo)讀：睡一會(huì)枕巾就濕了一大片，嘴邊的口水還在那有點(diǎn)“藕斷絲連”，這可能是很多人很煩心的“囧事”——睡覺(jué)流口水。為什么別人睡覺(jué)的時(shí)候不流呢？愛(ài)睡覺(jué)流口水的童鞋們，你們可能是脾虛了。睡覺(jué)愛(ài)流口水可能是脾虛睡覺(jué)愛(ài)流口水可能是脾虛專家指出，口腔潰瘍、嗓子疼、牙齦問(wèn)題，都可能刺激口腔內(nèi)腺體分泌，導(dǎo)致口水多，在睡覺(jué)時(shí)就易流口水。此外，有面部肌肉問(wèn)題（

2、如面神經(jīng)麻痹、中風(fēng)導(dǎo)致的面部肌肉問(wèn)題）、面部肌肉松弛，或是口腔內(nèi)腺體不受神經(jīng)支配（如藥物導(dǎo)致的迷走神經(jīng)過(guò)度興奮），都可能導(dǎo)致成人在睡覺(jué)時(shí)流口水。除了疾病導(dǎo)致的流口水外，很多成人流口水是因?yàn)槠⑻?。中醫(yī)認(rèn)為，“五臟化液，脾為涎?？跒槠⒏[，涎出于口，涎為脾之液。”當(dāng)脾臟虛弱，則口涎流于外，所以脾虛是流口水的主要原因。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用，脾臟虛弱，則其運(yùn)化作用失常會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、精神疲憊、氣短怯冷，以及營(yíng)養(yǎng)吸收

3、的障礙。中醫(yī)專家支招睡覺(jué)中醫(yī)專家支招睡覺(jué)“流口水者流口水者”1、平日可多食健脾固腎中藥、平日可多食健脾固腎中藥如果你經(jīng)常睡眠流口水，最好多加注意身體，及時(shí)調(diào)補(bǔ)。平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ)，如蓮子、芡實(shí)和淮山，如無(wú)口干口苦，可加黨參。脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒(méi)有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛，你需要請(qǐng)中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會(huì)見(jiàn)效，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥狀會(huì)隨之而起。2、要養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣

4、、要養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣首先是不要有精神負(fù)擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，要針對(duì)流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等其次，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過(guò)多或過(guò)多食用油膩、粘糯等不易消化的食物第三，要養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。另外，睡前也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)和過(guò)度用腦。什么是中醫(yī)的所謂什么是中醫(yī)的所謂“脾虛脾虛”中醫(yī)名詞，指脾氣虛弱的病理現(xiàn)象。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和

5、輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，生濕釀痰或發(fā)生失血等癥。中醫(yī)專家指出，脾虛首先和飲食不節(jié)有關(guān)，吃飯沒(méi)規(guī)律、暴飲暴食或饑一頓飽一頓，都可能導(dǎo)致脾虛。此外，過(guò)多食用寒涼、生冷或是肥甘厚味、難以消化的食物（如油膩的食物、甜食等），也都容易傷脾。因此，睡覺(jué)時(shí)愛(ài)流口水的成人，飲食上要有規(guī)律，要多吃第3頁(yè)共34頁(yè)健脾也可用山藥、白術(shù)、意米、土豆、白扁豆、紅薯等，通常是長(zhǎng)在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可

6、，如果放一點(diǎn)荷葉，效果會(huì)更好。古人的古人的8個(gè)養(yǎng)生訣竅：捶背陽(yáng)氣旺個(gè)養(yǎng)生訣竅：捶背陽(yáng)氣旺梳頭腦神通梳頭腦神通導(dǎo)讀：導(dǎo)讀：現(xiàn)在很多人都越來(lái)越注重養(yǎng)生，但是往往不得其法，效果不明顯。其實(shí)，現(xiàn)代人不妨參考一下古人的養(yǎng)生方式，結(jié)合自己的實(shí)際情況來(lái)保健。背宜常捶陽(yáng)氣旺。背宜常捶陽(yáng)氣旺。人體背部有豐富的臟腑腧穴，捶背可刺激背部皮膚、皮下組織的穴位，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，增強(qiáng)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的功能，改善免疫機(jī)能，增強(qiáng)抗病能力；捶背還可舒筋活血，使肌肉放松，促進(jìn)血液

7、循環(huán)，加速背部皮膚新陳代謝。捶背手法要均勻，著力要有彈性，輕拍輕叩，每分鐘60100下，每日12次。不過(guò)，有嚴(yán)重心臟病的患者，捶背須謹(jǐn)慎。經(jīng)常梳頭腦神通。經(jīng)常梳頭腦神通。孫思邈說(shuō)：“梳頭可以使身體愉澤，面色光輝，耳目精明，令人食美，氣力強(qiáng)健，百病皆去?！眱墒治逯阜珠_(kāi)并屈指伸入頭發(fā)間，從前額沿頭頂至后腦循環(huán)往復(fù)按搓頭部，每次梳頭十次至百次。動(dòng)作輕柔，或用木梳每日梳頭3—5遍，每遍60—100次，可以疏通頭部經(jīng)絡(luò)。常梳頭可刺激頭部經(jīng)絡(luò)，引氣

8、血下行，有助于緩解高血壓、腦動(dòng)脈硬化等，又能引氣血上行，治療腦供血不足。面宜多擦氣血平。面宜多擦氣血平。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中很多都起于頭面部，擦面可疏通經(jīng)絡(luò)。每天清晨，將兩手搓熱，以中指沿鼻部?jī)蓚?cè)自下而上，帶動(dòng)其他手指，擦到額部向兩側(cè)分開(kāi)，經(jīng)兩頰而下，像洗臉一樣，擦10余次。這樣能使面色紅潤(rùn)，少生皺紋，防止面部神經(jīng)麻痹，還可以消除疲勞，振奮精神，有助于改善面部尤其耳部的末梢血液循環(huán)狀況。目宜常運(yùn)眼不花。目宜常運(yùn)眼不花。眼球轉(zhuǎn)動(dòng)，中醫(yī)稱為運(yùn)睛。閉上