運動訓練真題

1、1運動訓練真題運動訓練真題2003真題真題1、技能主導類隔網(wǎng)對抗性項群比賽成績因素特征分析。技能主導類隔網(wǎng)對抗性項群比賽成績因素特征分析。5分本項群的比賽成績除受到運動員自身競技能力水平的影響外，還受到比賽的時間安排、比賽地點、對手水平、觀眾、以及比賽的評定行為。2、安排好綜合訓練課的基本部分應注意哪些問題？安排好綜合訓練課的基本部分應注意哪些問題？10分①各種內(nèi)容練習之間的順序②改變訓練內(nèi)容時必須做好適應性的專項準備活動③注意不同訓練

2、內(nèi)容負荷的累積效應④安排作用于同一機能系統(tǒng)的練習時，負荷應有波浪型的變化。3、力量訓練的基本方法有哪些？進行力量訓練應注意哪些問力量訓練的基本方法有哪些？進行力量訓練應注意哪些問題？力量訓練的基本方法：①動力性等張收縮訓練。②靜力性等長收縮訓練。③等動收縮訓練。④超等長收縮訓練。⑤循環(huán)訓練。注意的問題（基本要求）：①注意不同肌群力量的對應發(fā)展。②選擇有效的訓練手段。③處理好負荷與恢復的關系。④注意激發(fā)練習的興趣。⑤兒童少年力量訓練應注意

3、的事項。4、體能訓練的基本要求有哪些？、體能訓練的基本要求有哪些？a.合理地安排一般體能訓練和專項體能訓練。安排一般體能訓練可全面地發(fā)展運動員運動素質(zhì)，提高運動員各個器官系統(tǒng)的機能，并使運動員身體各個部位得到均衡的發(fā)展。一般體能訓練，可為提高專項運動所需要的身體能力打下基礎。b.體能訓練應與技術、戰(zhàn)術心理和智能訓練有機結合選擇體能訓練手段應力求與專項技術動作形式和生物力學特征相近似。c.體能訓練在整個訓練中所占的比重，以及一般體能訓練和

4、專項體能訓練的比例的確定，要因時、因項、因人而異。d.體能訓練的主要內(nèi)容是運動素質(zhì)訓練。訓練中應根據(jù)各運動素質(zhì)訓練的可能性，抓住有利時機，使該素質(zhì)在適宜的年齡階段得到相應的發(fā)展，在敏感期得到較大的提高。e.在體能訓練中應加強對運動員的思想政治教育，提高他們對身體訓練重要意義的認識，培養(yǎng)他們具有吃苦耐勞的意志品質(zhì)。教練員也應采用有效的訓練手段和方法，培養(yǎng)運動員對訓練的興趣，使運動員減少對訓練的枯燥和無味感。5、運動技術訓練的基本要求有哪些

5、、運動技術訓練的基本要求有哪些？①處理好基本技術與高難度技術的關系②處理好特長技術與全面技術的關系3c.體能訓練在整個訓練中所占的比重，以及一般體能訓練和專項體能訓練的比例的確定，要因時、因項、因人而異。d.體能訓練的主要內(nèi)容是運動素質(zhì)訓練。訓練中應根據(jù)各運動素質(zhì)訓練的可能性，抓住有利時機，使該素質(zhì)在適宜的年齡階段得到相應的發(fā)展，在敏感期得到較大的提高。e.在體能訓練中應加強對運動員的思想政治教育，提高他們對身體訓練重要意義的認識，培養(yǎng)

6、他們具有吃苦耐勞的意志品質(zhì)。教練員也應采用有效的訓練手段和方法，培養(yǎng)運動員對訓練的興趣，使運動員減少對訓練的枯燥和無味感。4、在運動訓練中，處理好特長技術和全面技術的關系？、在運動訓練中，處理好特長技術和全面技術的關系？（1）特長技術是指運動員所掌握的技術群中那些對其獲取優(yōu)異運動成績又決定意義的、能夠展現(xiàn)個人特點或優(yōu)勢、使用概率和得分概率相對較高的技術。在訓練中，對這類技術應精雕細琢，精益求精，力求使其成為運動員在競賽中獲得高分或克敵制

7、勝的主要手段。（2）專項運動技術群中哪些技術成為運動員（隊）的特長技術，可從以下幾個因素考慮：第一，運動員（隊）整體打法及場上位置的特定要求。第二，該項運動技術群中，運動員（隊）完成得最為出色的技術動作或技術類別。第三，該項運動技術群中帶有關鍵性作用的技術。第四，運動員的個人特點及使用的特殊器械。（3）在狠抓特長技術訓練的同時，還應當力求全面的掌握專項運動中的各項技術，這是因為：a.專項運動技術群中的各種技術之間，往往存在著一定的內(nèi)在聯(lián)

8、系，起著相互促進、相互影響的作用。b.在運動競賽中技術是否全面，是保證特長技術能否發(fā)揮的重要條件。這說明，現(xiàn)代運動訓練實踐的發(fā)展，不但要求運動員有精湛的特長技術，而且還要具備較高水平的全面技術。（4）“技術是戰(zhàn)術的基礎”，技術的全面性決定了戰(zhàn)術的多樣性。5、試述周訓練計劃的主要任務及其負荷特點。、試述周訓練計劃的主要任務及其負荷特點。根據(jù)訓練任務及內(nèi)容的不同，可以把周的訓練分為基本訓練周、賽前訓練周、比賽訓練周以及恢復周這樣四種基本類型

9、。（1）基本訓練周的主要任務：是通過特定的程序和反復練習使運動員掌握和熟練專項技、戰(zhàn)術，以及通過負荷的改變引起新的生物適應現(xiàn)象，以獲得多種競技能力的提高。負荷特點：周運動負荷的加大，是基本訓練周負荷變化的主要特點。只有加大負荷，才能引起機體更深刻的變化，產(chǎn)生新的生物適應。（2）賽前訓練周的主要任務：是力求使運動員的機體適應比賽的要求和條件，把長期訓練過程中所獲得的各個方面的競技能力，集中到專項競技所需要的方向中去。負荷特點：賽前訓練周負